孤独は死のリスクを高める可能性があります

何度も関連付けます 孤独 その否定的な感情に 隔離.

しかし、今日、私たちはそれが非常に否定的な重大な影響を与える可能性があることも知っています。 実際、長引く孤独感 死亡のリスクを26％増加させる可能性があります、社会的孤立が現実のものである場合、32％に増加するパーセンテージ。 これらは、ブリガムヤング大学の心理学者が雑誌に掲載したデータです。 心理学の展望.

孤独は死のリスクを高める可能性がある、と研究は発見

これらの研究者によって行われた研究は 社会心理学の分野におけるさまざまな調査のメタ分析 これは、孤独（実際のおよび知覚された）と死亡パターンの間の関係を見つけることを目的としています。 彼らが見つけたのは、社会的孤立と死のリスクとの間に相関関係があるように見えるものであり、 大規模な影響.

さらに、メタアナリシスの結果は、習慣のために他の人とほとんど接触していない（つまり、 本当の社会的孤立の事例を示しています）しかし、他の人との実際の相互作用の数や費やした時間に関係なく、同じことが起こります 一人で。 慢性的な孤独は、本物であろうと主観的であろうと、特定の危険を伴います。

そのため、この問題への取り組みは、他の人との実際のやり取りの量だけでなく、 これらの関係の質.

孤独に関連する主観的要因と客観的要因の両方が、さまざまな方法で私たちの健康に影響を及ぼしている可能性があります。 ストレスのエピソード、免疫系の機能に悪影響を及ぼし、炎症の出現に有利な血圧状態を生み出し、負の社会的ダイナミクスなどにつながります。 これらすべての要因は相互に作用し、相互に影響し合います。そのため、致命的な事故の出現につながる必要はありませんが、 彼らは有機体の健康を損なっています、それらをより早く老化させ、あらゆる種類の合併症が現れます。

満足のいく人間関係に満ちた人生に関連する事実上すべての利点は、大いに役立つ可能性があります。 との身体的および感情的な接触の欠如の否定的な側面のアイデアを得るために 残り。

孤独：西側世界に広がる問題

これらの結論は、西側諸国でそれを考慮に入れると特に心配です。 ますます多くの人々が一人で、またはどのコミュニティとも強いつながりを持たずに暮らしています. 加えて、 デジタルメディアを通じた新しい形のコミュニケーション 彼らは持続的な対面の関係を助長していません、そしてラップトップと飲み物以上の会社を必要としない新しい働き方さえあります。

さらに、社会的孤立のリスクにさらされている人口の大部分は、まさにより繊細な健康状態にある人々です。 高齢者. これらの人々は、家族が非常に遠くに住んでいる場所にいることに気付くかもしれません。 同僚との接触があり、目的とする社会活動はほとんどありません。 彼ら。

これらの高齢者（および私たち自身）に多様な社会的つながりを築くためのコンテキストを提供することは、 人々の健康を大規模に改善し、特定の事故の発生を防ぐための基本的な鍵 致命的。 さらに、その結​​果は、これに伴うすべての利点を備えた、まとまりのある社会の構築になります。

書誌参照：

• Holdt-Lunstad、J.、Smith、T。 B.、ベイカー、M。、ハリス、T。 とスティーブンソン、D。 (2015). 死亡率の危険因子としての孤独と社会的孤立：メタ分析レビュー。 心理学の展望、10（2）、 http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf