ビデオゲーム中毒：症状、原因、治療
ビデオゲーム中毒は、多くの親が最も心配している問題の1つになっています 子供たちがこのような余暇をしているときに驚いた。 このタイプのエンターテインメントで生成される可能性のある依存度は、 薬物使用、この活動への執着が人々の生活の質に深刻な結果をもたらす可能性があることは事実です 若者。
この記事では、習慣から逃げにくい罠に陥るビデオゲーム依存症の特徴を振り返ります。 この問題に介入するために使用される方法 そしてその悪循環を断ち切る。
- 多分あなたは興味があります： "ビデオゲームは学習と創造性を刺激します"
ビデオゲーム中毒とは何ですか？
地球全体で、多くの若者がビデオゲームを主な趣味の1つにしています。 他の場合がサッカーやスケートであるのと同じように、 余暇。
実際、かつてはマスコミの悪い趣味であり、社会的にも受け入れられていなかったものが、今日では非常に普通になり、すべてが存在するようになりました。 この種の娯楽を公然と主張するサブカルチャー、そして特定のビデオゲームに焦点を当てた世界のトーナメントやチャンピオンシップさえあります。 これはeSportsとして知られているものです）。
しかし、多くの人々がこの形式の娯楽の日常的な使用を非常に前向きに評価しているという事実は、ビデオゲーム中毒が存在しなくなることを意味しません。
ビデオゲーム中毒は、ビデオゲームゲームへの依存が非常に激しくなり、 あらゆる種類の義務を怠ったと仮定して、この活動に少なくとも1日4時間を費やし、 責任。
- 関連記事： "ビデオゲームによる心理療法：それは効果的ですか？"
症状
ビデオゲーム依存症の症状の中で、次のことが際立っています。
1. 社会的孤立
ビデオゲーム中毒は社会的孤立を強め、その結果、友人や家族との接触が失われます。 同様に、社会的孤立は、ビデオゲーム中毒につながる原因の1つになる可能性があります。 これらは両方とも、見返りに喜びを得るために時間を費やすための孤独な娯楽である可能性があります、 何 他の人と間接的に相互作用するための媒体 （オンラインゲームの場合）。
2. 学業成績の悪化
遊んでいる時間は、時間と労力が勉強に投資されていないことを意味します、 学業成績に影響を与え、学習を遅らせる 教育を通じて促進される能力とスキルの。
3. 代償行動としてのビデオゲームのゲームの1つ
ゲームの使用は、構造化されていない家族に住むことや、 家庭での虐待や学校でのいじめ.
- 関連記事： "いじめまたはいじめの5種類"
4. 時間の経過の喪失
ビデオゲーム中毒はあなたが時間管理の制御を失う原因となるので、 ゲーム中に経過した時間を知る能力が悪化する そして、これが他の活動を遅らせるという事実を見失います。
5. 姿勢の痛みと病気
テレビやコンピューターの前でビデオゲームをプレイするのに一度に何時間も費やすと、 骨、関節、または循環の問題を発症する、特に背中、太もも、手に。
6. プレイの制限に対する怒りの爆発
特定の状況でゲームが終了または妨害されると、これにより生成されます 怒りの爆発につながる可能性のある欲求不満のレベル または、他の人に対する物理的な攻撃や、財産や物の一部に対する打撃でも。
何が私たちを画面に夢中にさせるのですか？
ほとんどのビデオゲームは、比較的短いゲームで使用するように設計されていることは事実です。 長い、または非常に少ない遅延で連続して複数のゲームをプレイする可能性を提供します。 例えば、 没入型の体験を提供するもの、 何 The Elder Scrolls V：Skyrim、ゲームが午後中ずっと続く可能性がありますが、 ホットラインマイアミ、各ゲームは数秒から数分続きますが、一方と他方の間では、ロードするまで数秒未満待つ必要があります。
一方、 ほとんどのビデオゲームの仕組みは、報酬を与えることに焦点を当てています テストの進行と合格のために。 たとえば、特定のマークを破ったり、特定の敵を克服したりすると、新しいエリアにアクセスして、ロックを解除していないモードやゲームモードを探索したりできます。 これは、上昇する難易度曲線に追加されました（進むのはますます難しくなりますが、同時に私たちは学びます ゲームの課題を克服する方法についてますます）すべてがコンディショニングを中心に展開するようになります オペレーティング。
通常、私たちはこの習慣から切り離すことができますが、他の場合には、より多くの報酬を受け取りたいという願望があります 他の人のことを考えることに時間を費やすことなく、これらのゲームが提供するオプションをどんどんプレイしたいと思うようになります 物事。
一方、ビデオゲーム中毒、 習慣への依存の他の多くの形態のようには、私たちを罠にかけるダイナミクスに陥り、時間の経過とともに、その罠から抜け出す可能性を悪化させます。 これは、ビデオゲームをプレイすることの重要性を内面化するときに、その活動に関連する繰り返しの考えが それらはますます頻繁になり、すべてが私たちにそれらのゲームを思い出させたり、私たちが前にいたらどれだけうまくいくことができるかを想像させます 画面。
ビデオゲーム中毒の治療
ビデオゲームへの依存が非常に激しい場合に推奨されるオプションである専門家による心理的介入以外にも、戦闘に役立つ他の手段があります。 コンピュータまたはビデオゲームコンソールのゲームの乱用に対するこの傾向. 主なものは以下の通りです。
1. より多くのゲームの購入を防ぐ
の事実 無期限に他のゲームにアクセスできない 選択できる報酬と新しい刺激の量が制限されるため、常に同じゲームをプレイするのは退屈な経験です。
2. 他の趣味を招待する
他の活動で時間を過ごすことは、遊びのサイクルを断ち切るのに役立ちます。 他の刺激的なルーチンと考えを提示します.
3. 時間を制限する
プレイを続ける可能性を遮断するよりも、限られた時間だけプレイさせる方が望ましいです。後者は、状況が非常に敵意を持ってしまうからです。 直接の対立として見られている ルールがスキップされている限り、何でもあります。