EMDR（眼球運動）療法：応用と有効性

近年、EMDR療法の使用は、主に不安に関連する心的外傷後ストレスやその他の障害の場合に一般的になっています。 それは基本的に、不穏な出来事を思い出しながら、セラピストの指を追うように目を動かすことで構成されています。 その作者であるフランシーン・シャピロによれば、これは感情的な処理に有利に働きます。

この記事では、作用機序について説明します。 眼球運動の脱感作と再処理療法の主な用途と有効性. 多くの不安障害の症状を治療するために選択される古典的な治療法である長期の生涯曝露と比較することに特に注意を払います。

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EMDR療法とは何ですか？

眼球運動の脱感作および再処理療法は、英語の頭字語「EMDR」（「眼球運動の脱感作および再処理」）でよく知られています。 それにもかかわらず、 スペイン語を話す著者の中には、この介入を「EMDR療法」と呼んでいる人もいます。、略語をスペイン語に適合させます。

それは比較的最近の心理的治療です。 1980年代にフランシーン・シャピロによって、特定の種類の動きという仮説に基づいて開発されました。 接眼レンズは、記憶などの否定的な思考によって引き起こされる感情的な強さを軽減するのに役立ちます 外傷性。

EMDRを使用する際に従う心理療法士の手順 クライアントの顔の前で指を動かすことで構成されています、これは、臨床医の指に常に焦点を合わせるために目を動かす必要があります。 その間、これはあなたがそれらを処理するためにあなたが扱っている人を特定の精神的な内容に集中させるでしょう。

EMDRプログラムは8つのフェーズで構成されています。 それらのそれぞれは、現在、過去、または未来という異なる瞬間に焦点を当てています。 セッションは最大1時間半続き、否定的な思考の誘導から始まりますが、これらは徐々により心地よい感情的なトーンを持つ他の人に置き換えられます。

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この介入の適用

EMDR療法は主に心的外傷後ストレス障害の場合に適用されます、それは自分自身や他の人の命を危険にさらすトラウマ体験の結果として現れます。 最も関連性のあるリスク要因のいくつかは、レイプやその他の身体的虐待、戦争、交通事故、または武器による脅威です。

ただし、この介入プログラムは、次のような他の不安障害を持つ人々にも使用されています。 特定の恐怖症およびパニック発作、さまざまなタイプの依存症および障害 給餌。

いくつかのメタ分析は、暴露療法の場合と同様の目的でのEMDRの使用をサポートしています。 心的外傷後ストレス障害. しかしながら、 この方法の特異性、そのメカニズムの明確さの欠如、および特定の方法論的問題 この問題に関する調査の結果、多くの専門家がそれを疑問視しています。

あなたの行動のメカニズムは何ですか？

シャピロ自身と彼女の信者によると、リズミカルな眼球運動のため、EMDR療法は効果的です 負の感情を帯びた記憶を邪魔にならないようにする 両方の要因が同時に作用する場合。 したがって、それは会話に基づいていないので、それは珍しい心理療法です。

他の著者は、EMDRは想像上の一種の暴露療法にすぎないと考えています。 このタイプの介入の有効性は、実際の曝露の有効性よりもいくらか低いですが、 クライアントにとっては許容範囲であり、ライブでの露出が不可能な問題（たとえば、行くことへの恐怖症）に適用できます。 飛行機で）。

一般的に、EMDRの作用機序がどうであれ、効果的な治療法であると断言できます。 現時点でそれほど明確ではないのは、それが可能かどうかです 刺激への長期暴露に基づいて他の手順と区別する 不安やその他の不快感を引き起こします。

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マドリッド地域に住んでいて、EMDR療法に興味がある場合、信頼できる推奨オプションの1つは療法センターです。 エルプラド心理学者、スペインの首都に3つのオフィスがあります：Calle de Cervantes No. 9、CalledeNúñezdeBalboaNo. 42、Calle de Espalter No.13。 心理学者と精神科医で構成される専門家チームは、患者の世話をしてきた長い歴史があり、無料の最初のセッションを提供しています。 あなたの連絡先の詳細が利用可能です ここに.

書誌参照：

• シュナイダー、ウルリッヒ; マリレーヌ・クロイトル（2015-02-14）。 外傷関連の精神障害のエビデンスに基づく治療：臨床医のための実践ガイド。 スプリンガー。
• シャピロ、F（1989）。 「外傷性記憶の治療における眼球運動脱感作手順の有効性」。 外傷性ストレスのジャーナル。 2 (2): 199–223.