私が不誠実な場合、心理学者はどのように私を助けることができますか？

不貞は、人々が心理学者に行く理由の多くの背後にあります。 個別のセッションとカップルへの注意の両方で、関係が基づいているコミットメントを破るという事実 それは、個人的で感情的な関係を大幅に悪化させ、続編を残すことさえできる要素の一部です 感情の

しかし、多くの場合、焦点は彼らが不貞またはその犠牲者をどのように克服することができるかだけにあります（ 彼らの愛の関係でだまされた人）または関係全体、 途切れます。 ここに 私たちは、不貞の傾向がある人々を助けるために心理学がどのように機能するかに焦点を当てます彼らが現在関係にあるかどうかに関係なく。

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私たちは不貞によって何を理解していますか？

不貞は事実です 愛の関係の枠組みの中で性的および/または感情的な独占のコミットメントを破る. それぞれの関係は不貞が何であるかを確立しますが、それはそれがポリアモリーの関係で起こり得ないという意味ではありません。 原則として、実際には、不誠実であることは、との親密な性的関係を維持することを意味します 関係の外の人々、または関係のコミットメントを破る別の愛の関係に関与する 前。

つまり、ほとんどの場合、セックスやキスをする必要はないことが確立されています 不貞が発生します（これまで見てきたように、これは両方の間に存在する協定に依存します 部品）。

不貞の考えられる原因

不貞は複雑な心理的現象です 個人的な特徴や素因、そして絆の種類が役割を果たす 関係の中で他の人と確立され、両方が共存する文脈でさえ 人。 もちろん、それは誰も不貞を犯したり犯さなかったりする責任を負わないという意味ではありません。ましてや不貞を犯した人が起こったことに対して責任があるという意味ではありません。 ただし、ほとんどの場合、原因は1つではなく、複数の原因とトリガーが組み合わされていることに注意する必要があります。

不貞のこれらの一般的な原因のいくつかは次のとおりです。

• 不満につながるカップル関係の性的領域でのコミュニケーションの欠如。
• 紛争の管理ミス：「復讐」する方法としての不貞の探求。これが関係に与える悪影響を過小評価しています。
• 自己欺瞞の傾向：「不貞」の意味を開いたままにすることを好む人によく見られます。
• 特定の形態の苦しみを軽減するために、即時の満足を探します。

私たちが見てきたように、不貞

即時の性的満足の機会を最大限に活用することは、必ずしも明白で単純なものではありません。 その人生が提供する; それらを犯した人が苦しむ場合があります。 しかし、それはあなたがあなたのパートナーを不貞の犠牲者にしないことを意味するのではなく、感情を管理する方法としてそれが正当化される、あるいは望ましい行動でさえあるという意味でもありません。

一方、不貞のこの複数の因果関係の性質は、この行動パターンを終わらせるための最良の方法は心理学者に行くことであることを意味します、 このタイプのサービスでは、特定のケースが調査され、発生する主な原因が特定されるため、それぞれに固有です。 人。 しかし、この種の心理的介入プログラムを超えて、一般的に検出した人を助けることができるいくつかの戦略があります 不貞を犯し、機能的な関係を維持できるようにするためにこの点で変化する方法を探す素因と 安定しています。

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人々が不誠実にならないように、心理学でどのように働いていますか？

不誠実な素因を持つ人々に介入するときに心理学者によって使用される多くの技術と戦略があります. これらは最も重要なもののいくつかです。

1. 厄介な考えの検出

心理学者のオフィスでは、人々を「訓練」するための作業が行われます。 不貞を助長する可能性のある頭に浮かぶアイデアや考えをすばやく特定する. これには、自己欺瞞の形態に精通し、これらの誘惑が現れる可能性のある状況を事前に知ることが含まれます。

2. カップルとしてセクシュアリティを楽しむ能力の向上

カップルの関係の中でセックスを楽しむためのいくつかの戦略を提供することも可能です、 だから不貞へのインセンティブははるかに少ない. これには、他の人とのより大きなつながりと調和を達成し、コミュニケーションを改善し、特定のタブー主題の恐れを失うことが含まれます。

3. 社会的スキルの向上

一部の人々は不正をする傾向があります セクシュアリティの領域外で他の人とつながるためのリソースがほとんどない.

人がより良い社会的スキルを発達させるならば、それらは彼らの関係を超えて適用され、確立することができるでしょう 中長期的に実行可能な友情の絆、そのため、連続した性的出会いを使用して戦うことはあまり意味がありません 孤独。

4. 感情管理と衝動制御技術

ここでは、中長期的に価値観と目標を犠牲にして、衝動に屈しないように人に教えるために、いくつかの手順がグループ化されています（ここと現在にリンクされています）。 彼らは注意の焦点変調と自己動機付けと多くの関係があります.

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