脳が外傷性の記憶から私たちをどのように保護するか

私たちが生涯、特に子供時代に生きる経験は、私たちの発達に大きな影響を与える可能性があり、さらには私たちの脳に悪影響を与える可能性があります。 トラウマや押し付けがましい考えの形で. これらの「治療法」は複雑になる可能性があります。 これらの記憶は、成人期の苦しみの形で現れる可能性があり、小児期に経験した非常に激しい感情的な痕跡のエピソードのエコーです。

誰かが身体的または精神的虐待のエピソードを経験した場合、または愛着図から必要なケアを受けていない場合、後で彼らが心理的結果に苦しむ可能性があります。 しかし、この損傷の「非難」の一部は、脳が困難な状況から私たちを保護するために使用するのと同じメカニズムです。 どれどれ。

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ブロックされた記憶

特定の有害でトラウマ的な経験に直面すると、生理学的レベルでは、脳の構造に変化があり、感情的なレベルでも大きな影響があります。 イベントが発生し、それを処理する方法がわからず、強くて永続的な否定的な感情に溢れている場合があります。

相談に応じて、脳はコンピューターのようなものだと患者さんに想像してもらいたいと思います。 で収集、整理、処理された彼の人生のすべての情報、経験、思い出が含まれています フォルダー。 しかし、イベントが私たちを追い抜くと、生きた経験は他の異なるメモリネットワークに保存されます。 圧倒的なネガティブな体験に関連する記憶がブロックされました そして、それらが凍結されたかのように断片化され、整理されたフォルダの残りの部分から分離されました。 私たちの脳が私たちを助けたいと思っていたので、私たちが処理する機会がなかったのはこれらの記憶で起こります それらを私たちの日々から切り離すのは、そうしないと非常に激しい感情を生み出すのが難しいからです。 くま。

だが... 何が起きましたか？ まあ、私たちの脳が私たちに提供するこの助けのために、私たちは代償を払います、なぜなら与えられた瞬間にこれらの経験は 刺激を誘発します。つまり、以前に無意識のうちに起こったことを再体験させる新しい経験または状況であり、すべてが出てきます。 光に。 時にはそれらは私たちが制御できない小さなものですがそれは その瞬間を本当に思い出しているような気分にさせてくれます.

ほとんどの記憶は忘れられてしまいますが、これらのタイプの経験を参照するものは、単に忘れることができないほど強烈ですが、そうではありません。 十分に文脈化され、私たちの支配的な信念、アイデア、価値観にリンクされており、私たちが一緒に移動する記憶のネットワークの一部になります 正常。

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外傷性記憶の例

おそらくこの例で、それはよりよく理解することができます。 両親と交通事故にあった7歳の少年を想像してみてください。 3つは非常に深刻でしたが、最終的に彼らは先に進むことができました。 家では、事故だけでなく、彼らの命が危険にさらされた後のゆっくりとした回復についても、何が起こったのかについての話はありませんでした。 子供に何が起こったのかを説明する機会がなかったので、子供はその経験を理解し、それを彼の現実の認識に統合することができました。

この出来事は脳に記録されますが、その日と次の日に彼に付随した考えとは関係なく保存されます。 さらに、私たちにとって非常に良い脳であり、常に私たちを守りたいと思っている脳は、この子供が通常の生活を続けることができるように、このイベントを自分自身の奥深くに確保します。

数年が経ち、この少年は18歳になります。 彼の最大の幻想は運転免許を取得することですが、実習の初日と車に乗ると、 とても不安で緊張し始めたので、理由がわからずに車を始動して運転することができないようです。 何。 彼が7歳の時の午後に起こったことを再び経験するのはこの瞬間です。

何が起こるかというと、その人にとって苦痛な経験から、 情報は機能不全の方法で脳に保存されます. この方法でアーカイブされた場合、情報を統合したり、個人が使用したりすることはできません。

虐待、ネグレクト、または放棄に苦しんでいる子供の場合、脳は自分自身を保護することを学び、2つの異なる働き方を採用することができます。 それは過覚醒状態の脳になる可能性があります。つまり、危険でも生命を脅かすものでもない刺激に対しても、脳は常に警戒しています。 私たちの体は何か悪いことが起こっているかのように反応します。

しかし、これはそれだけではありません。 私たちの脳はまた、過覚醒とは反対の形をとることがあります。つまり、脳は活動不足になる可能性があります。 これらの状況では、それはブロックされ、その不穏な出来事に関連する記憶の多くは記憶されないかもしれません。 このプロセスにより、個人は、それから離れるなど、感情的な負担なしに中立的な方法でイベントを伝えることができます。

この保護の長所と短所

私たちの脳がこのように私たちを保護することは、私たちを苦しみから解放し、私たちの生活を続けることを可能にするので、非常に有利ですが、真実は 長期的には、それは複数の不快な結果をもたらします。

おそらく、この体験を生きる人々の感情が麻酔されているか、不安を感じ始めて理由がわからない瞬間があるかもしれません。 おそらくあなたは過去のその隠された記憶にあなたを導いた何かを経験したので、あなたがそれに取り組んでいない場合、この記憶の効果は何度も現れる可能性があります。

過去の被害が現在も続いていることを検出するのが非常に難しい場合があります。 私は以前に感情について説明しましたが、時には記憶も分離されたりブロックされたりします。 しかし、場合によっては障害の出現につながる可能性があるため、これらの経験に取り組むことが重要です。 過去を忘れることはできませんが、私たちは常に過去を再体験して私たちを傷つけ続けることがないように取り組むことができます。