私たちが自分自身に嘘をつく4つの方法

私たちが合理的な動物である限り、それは私たちが最も手に近いもの、つまり私たち自身の合理的で現実的なイメージを持っているという意味ではありません。 逆説的に思えるかもしれませんが、私たちが誰であるか、どのように感じているかに関するほとんどすべての情報にアクセスできるからといって、それが信頼できるとは限りません。

実際には、 私たちを最もよく理解しているのは他の人であるという状況はたくさんあります、他の人であるという単純な事実のために。 の偏った見方 私を所有する 友人、家族、同僚がすでに 彼らには、より遠い視点から私たちを観察するという利点があり、多くの場合、 分析。

絶対に、 私たちがお互いに嘘をつく方法はたくさんあります 私たち自身の精神の特定の側面を妥協しないように私たち自身。

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認知的不協和の重要性

それらを知ることがそれらを解決するのに役立つかもしれないのなら、なぜ私たちは私たちが好きではない現実のそれらの側面に盲目であり続けようとするのですか？ 答えは、心理学の世界でよく知られている概念にあります。 認知的不協和.

あなたは、あなたが愛着を感じている、または少なくともあなたにとって合理的であると感じる2つの信念に気付いたときに経験する不快感を認識していますか？ 鍵があります。 要するに、認知的不協和は現れる緊張の状態です 2つ以上の信念が矛盾している場合それらは互換性がないので。

認知的不協和を回避したり、その存在をやめたりする方法はいくつかありますが、それらの多くは私たちを許可していません。 私たちが知っていると思ったことを反映することから、現実のより良い理解につながる 瞬間。 この場合、何が起こるかというと、私たちは自分自身をだましているということです。 これは、これから説明するように、さまざまな方法で発生します。

これらの方法で私たちは自分自身に嘘をつきます

そうではないように思われるかもしれませんが、私たちのほとんどは喜んでいます 私たちが無傷であるという精神的なイメージを保つために自己欺瞞に訴える. そして、自己イメージは非常に繊細であり、時には、現実に直面することを避けるために私たちが使用するメカニズムは自動的です。

さて、これを保存しようとするのと同じ理由で 自己イメージ 自動的に、私たちが自分自身をだましているそれらの瞬間を実現することは困難です。

自己欺瞞に関する危険信号を見つけやすくするために、以下に、私たちが自分自身を欺く傾向がある4つの方法を示します。

1. 必要性と意志を混同する

何度も、 一方の当事者が他方を支配する状況 彼らは自由の誤ったイメージの下で偽装されています。 たとえば、2つの当事者を結び付ける接着剤が単に一方の孤独への恐れであるという関係があります。 この恐れは、明らかにダメージを与え、非対称であるにもかかわらず、関係がそのコースを実行する原因になります。

これらの場合、依存のダイナミクスのために残っている人は、これらすべてが あなたが経験する不快感の瞬間は、私たちが の良い ロマンチックな恋. 実際に起こっていることの兆候は、彼女のパートナーが彼女を吸血しているということは、絶対に無視されます。

ちなみに、最近中毒になっている人と消費する物質との関係では、似たようなことが何度も起こります。

2. 言葉の意味で遊ぶ

認知的不協和によって引き起こされる不快感を軽減することになると、最も使用される戦略の1つは次のとおりです。 私たちの信念体系を変更する 矛盾していたもののいくつかに新しい意味を割り当て、それによってそれを自分の精神にうまく「適合」させること。

これが私たちの信念に深い反省をもたらし、私たちがそれを受け入れることになった場合 現実は私たちが最初に思ったほど単純ではありません、おそらくそれは建設的な経験になるでしょうそして 地味。 しかし、これで追求される唯一の目的が、何を信じるべきかわからないという不確実性から生まれる不安をできるだけ早く和らげることである場合、私たちは自己欺瞞に陥ります。

具体的には、これらの場合に通常行われることは、現実の特定の部分を理解するために使用する概念を少し「削除」することです。 その意味がより曖昧になるように そして、かつて彼らと対立していた考えが今や適合しているという幻想が生まれます。

たとえば、同性愛は生殖を促進しないため不自然であると信じているかもしれないが、多くの異性愛者はそうしないことを決定するという考えに直面した人 子どもを産む、同性愛は統計的異常であるため不自然であるという考えを擁護するなど、「不自然」の概念を可能な限り多く定義するまで続けます。 欠如。

3. 危険なアイデアとの接触を避ける

自分をだます別の方法は それらの「危険なアイデア」の1つを完全に無視します、それに注意を払わず、それを無効にします。 このように、誰かがこの会話のトピックを持ち出した場合、他の人は「まあ、議論しないでください」または皮肉なことに「まあ、大丈夫、あなただけが絶対的な真実を持っている」と答えるのが一般的です。 それらは、議論に勝たないことによって議論に勝つ方法であり、厄介な状況に陥ることを避けるための怠惰な方法です。

4. ユニークなのは私たちだけだと信じて

これは、私たちの周りのすべてが私たちの顔に問題があると叫ぶときに私たちの自己イメージの盾として使用される非常に繰り返しの考えです。 基本的に、それは客観的な真実に注意を払うことによって外の世界がどれほど支配されていても、 私たちのケースはユニークで特別です、そして誰も私たちに何が起こるのか、私たちに何が起こるのかを私たちに伝えることはできません。

たとえば、これはたばこ依存症でよく起こります。1日に3本以上のたばこを吸う人は禁煙に深刻な問題を抱えていることがわかります。 それを消費するが、私たちは同じことをしている私たちが中毒を発症しておらず、それを放棄したいのであれば問題がないだろうと信じています 習慣。