より良く効率的に勉強するための10のヒント

知的に成長する方法を超えて、画像やテキストから勉強する習慣、 明らかなネガティブがある.

これらの中で最も明確なのは、多くの場合、それは義務から行われるということです。つまり、コンテンツの学習に関連する作業に加えて、時間を管理し、 この心理的負担が生み出す不安. また、長時間座ったり、目を痛めたり、睡眠が困難になったりして、自分の健康状態が悪化するリスクなど、他にも欠点があります。

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よく勉強するには、いくつかの心理的なトリックを知っている方が良いです

これの要点はそれです はい、勉強は大丈夫ですが、効率的に勉強したほうがいいです. 回避可能な努力を節約し、倦怠感と欲求不満につながるだけの学習習慣と戦略を省きます。 さらに、勉強の習慣は、週、月、さらには生涯にわたって何時間もかかる可能性があり、それが尋ねる価値がある理由です... 私は可能な限り最善の方法で勉強していますか？

あなたがあなたの研究方法を評価するのを助けるためだけに、 ここでは、学習に費やす時間と労力を最適化するために効率的に学習するための一連のヒントを読むことができます.

もちろん、これらのヒントに従って勉強するときは、よりよく勉強することはそれを長く行うことではないという原則を想定する必要があります。 そのため、これらの鍵のいくつかは、時間をより適切に配分する方法について自分自身を研究するという事実にあまり向けられていません。

日々の勉強をより良くするための秘訣

学習スキルを向上させるためのヒントと簡単なテクニックをいくつか学びます。 コース中にそれらをルーチンに適用すると、 あなたの学業成績は大幅に上昇する可能性が高いです.

1. 勉強時間を細かく切ります

注意プロセスと研究パフォーマンスに関する研究 各セッションにかなり低い制限時間を設定することにより、学習に費やす時間を制御する方がよいことを示します. 学習時間が30分を超えないようにするのが理想的です。これにより、はるかに簡単になります。 長くて退屈な単一の情報よりも、短く繰り返されるバーストで私たちに届く情報を吸収すること。

それは常に脳を100％保つことです（ちなみに、睡眠を寄せ付けないことは神聖であり、そのためには よく眠る).

2. 学習ルーチンを作成する

提案する 学習スケジュールとそれに従うことは、学習パフォーマンスに顕著な影響を与えるため、成熟度と清楚さのイメージを提供するだけではありません。

. 乱雑な方法で学習に取り組むことは、睡眠と倦怠感が集中力に打撃を与える深夜に勉強することになる方法です。 さらに、スケジュールに慣れることで、勉強時間をスキップしないようになり、それにふさわしい時間を割くことができるようになります。

その意味で、体育の練習と同じように、情報を記憶し、吸収することもできます。 明日のためにすべてを残さないでください！

3. 個々のシートに要約メモを作成する

テキストに下線を引く手法にあまり依存しないでください。 下線を引くという事実は、テキストが何度も見直されない場合、テキストを暗記するのに役立ちません。いずれにせよ、 下の行がある文は、情報がテキストで配布される方法に私たちを固定し続けます 元の。

代わりに、 紙に図や小さな要約を作成すると、読んだ情報を再定式化する必要があります さらに、テキストとは異なるが、何をよりよく理解するのに役立つメモの組み合わせを作成するのが簡単になります 情報を順番に吸収したい方法で紙片を結合または分離できるので、私たちが読んだこと 欲しかった。

4. 気を散らすものを遠ざける

当たり前のように思えるかもしれませんが これらの気晴らしは最も予期しない形をとることがあり、それらを特定するのは良いことなので、覚えておくのは決して痛いことではありません. ブラックリストに Facebook、携帯電話、テレビである必要があります、しかし、あなたはあなたの日常生活の他の要素を含めることができ、研究期間中にそれらすべてから自分自身を隔離するために最善を尽くすことができます（それらは短いので... 質問するのは多すぎません！）。

勉強を始める前にこれを行うと、一度始めたら誘惑されないようにするのに役立ちます。

5. 何よりもまず学習教材を準備する

必要なものをすべて準備しておくと、物事を探すために立ち上がることができなくなり、気が散ることがなくなります。 そのうえ、 このオブジェクトのセットをスタディに関連付けると、それを見るたびに、簡単にスタディのダイナミクスに入ることができます。... あなたはそれがあなたに起こる理由を正確に説明することはできませんが！

したがって、ひじをひざまずく前に、必要な本や道具の構成に注意を払ってください。 すべてが完全に整理されていれば、すべてのリソースを手元に置いておくのが簡単になり、学習時間中の効率が向上します。

6. セッションごとに（少なくとも）1つの学習ユニットを提案する

トピックを設定して学習し、学習します。 あらゆる種類の1つのトピックまたはカテゴリに固執することによって関連情報を整理することは、散在して散らかった情報を研究するよりもはるかに簡単です。 そのために レッスンを一度読んで、テキスト内のトピックの場所のメンタルマップを作成してから、それぞれに焦点を当てることをお勧めします。.

7. 文字通りの暗記から逃れる

テキストに含まれる情報をあなたのものにしてください。 それをあなたの人生のエピソードに関連付け、あなた自身の言葉でそれを再定式化し、あなたが知っている例を使用してください. そうすれば、 重要な学習 必要なのは、あまり意味のないデータの記憶に基づくものよりも、時間の経過に対してはるかに抵抗力があることです。

8. 線形暗記から逃れる

何よりも、考えてみてください。 概念間の類似点と相違点、あなたが研究したテキストではあまり関連していないように見えますが、たとえば特定の試験問題に含まれている可能性のある情報。

9. 常に練習する

可能性があれば、 あなたが勉強する主題についての試験やアンケートで自分自身を評価してください. よく過ごした時間は、勉強する情報を「吸収」するためだけに費やすことができると考えるなら、これは時間の無駄に思えるかもしれませんが、それはまったくそうではありません。 これは、失敗を検出するのに役立ち、進行状況を測定するのにも役立ちます。したがって、モチベーションを高く保つことができます。これは、あなたにもプラスの影響を与えます。 パフォーマンス。

10. レッスンを他の人に説明する

これは文字通りです。 あなたが学んだことをあなた自身の言葉で説明することは、あなたに2つの大きな利益をもたらすので、おそらく最も価値のある研究アドバイスです。 一方では、 レッスンを言い換えることは、あなたが学んだことを精神的に見直す方法です。、だからあなたがこれに専念する時間はあなたが以前に勉強したことをよりよく吸収するのを助けるでしょう。

一方、それはあなたが自己評価し、あなたが学んだと思ったが重要な瞬間にあなたに問題を与えるとあなたが思ったポイントを検出し、そしてあなたにあなたの進歩のかなり忠実なイメージを提供するのを助けます。