低い自尊心は個人の成長にどのように影響しますか？

日常的に精神的苦痛を経験している人々の多くは、いかなる種類の精神障害にも苦しんでいません。 ただし、これは、この不快感が正常なものであり、それ以前は不可能であると想定する理由ではありません。 何もしない：飛行機の中でも、私たちの生活を改善するためにできることはたくさんあります 心理的。

この例は、低い自尊心と個人の成長を経験することへの障害に関連する不満の形で見られます。 これらの2つの状況はどちらもそれ自体が精神病理学ではありませんが、私たちを苦しめ、さらにはそれらを克服することを学ばせる力があります。 そして、私たちが自分自身を認識し、評価する方法は、私たちが時間と労力を費やす刺激的なプロジェクトを簡単に見つけることができることと大いに関係しています。

この記事では、 低い自尊心の問題が自己啓発にどのように影響するか、そしてなぜこれらの心理的合併症が発生するのか。

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自尊心と自己啓発とは何ですか？

これらの2つの心理的要素がどのように関連しているかを理解するには、まずそれらが何であるかを理解する必要があります。 いくつかの簡単な定義から始めましょう。

自尊心は、個人が認識され、評価される方法であり、理想的な「私」のアイデアを参照として持っています. つまり、自尊心には説明的な要素（私たちの考え方）と 道徳的および評価的要素（「善のイデア」の概念にどの程度アプローチすると思いますか？ 望ましい）。 したがって、私たちの「私」の概念を構成する一連のアイデアや信念である自己概念とは異なり、自尊心は自分に対する愛着や分離の感情にリンクされています。

個人の成長に関しては、次のように定義できます。 私たちにとって望ましい人生のプロジェクトのアイデアを私たちに与える一連の心理的プロセス、そしてそれは私たちがその進歩で到達した位置も含みます。 それは瞬間を体験する能力に限定されないという意味で、幸福と多くの関係があります タイムリーに快適ですが、それは私たちの過去、現在に直面した幸福感と密接に関連しています そして未来。 このように、良い個人的な成長を楽しむことは、私たちの価値観と興味に応じて、私たちの生活を有用で意味のあるものにしていると感じることを意味します。

もちろん、自尊心も自己啓発も、完全に包含することができる現実ではありません これらの概念のそのような要約定義ですが、これらのアイデアを使用すると、私たちはすでにおおよそ何で理解することができます で構成されます。 さて...それらはどのように相互に関連していますか？

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低い自尊心が個人の成長を制限する4つの方法

自尊心と自己啓発はどちらも複雑な心理的現象であるため、 私たちの性格、価値観、人生の文脈、生物学的素因に応じて、多くの、多くの方法、 等 ここでは、その人の自尊心のレベルが低すぎる場合に最も一般的なものを確認します。

1. それはより受動的なライフスタイルに関連付けられています

統計的に、自尊心が低い人は、自分の活動を自分がよく知っていることに固執する傾向があります。 これにより、 単調さと新しい刺激の欠如に基づくライフスタイル、そのため、停滞しやすく、「私たちを引っ張って」快適ゾーンを離れさせる能力を備えたアイデアやプロジェクトに接触することはありません。

2. 失敗の恐れが私たちを麻痺させます

上記と同じ線に沿って、 低い自尊心は、私たちの行動の結果についての壊滅的な予測に集中する傾向があります.

これにより、新しい経験で運を試すだけでなく、課題と見なされる可能性のある特定の状況に自分自身をさらさないようにすることも簡単になります。 これは、グループ活動への招待を拒否したり、会社でプロモーションアプリケーションをあえて提示したり、友人と語学クラスに行こうとしたりしないことなどによって発生します。

3. 精神障害を発症するリスクを高めます

低い自尊心は精神病理学ではありませんが、それは私たちの発達に貢献することができます.

うつ病性障害と特定の不安障害の両方が、自分の能力と前向きな資質に関する合併症と悲観論の回避というこのダイナミクスに対応しています。 そして、このようなメンタルヘルスの問題を抱えているため、最初に障害を克服するまで、自己啓発を促進することは困難です。

4. それは気晴らしを生成します

低い自尊心は、不快な日常の経験と密接に関連しています。 私たちはそうしました、そしてそれは私たちを恥じさせたり罪悪感を感じさせたり、私たちを生み出す侵入的思考に苦しんだりします 不安など そのための、 これらの不穏な精神的イメージを取り除くために多くの時間を費やすのは簡単です、私たちの個人的な成長を促進することができるタスクに集中する私たちの能力を低下させます。

さらに、私たちは多くの場合、一時的な救済を提供するが、長期的にはより多くの問題を引き起こす不安管理の習慣を採用するようになります：空腹や喫煙などをせずに食べ物をむさぼり食う。 これは私たちの身体的および心理的状態を悪化させ、長期的な目標から私たちを遠ざけます。

これらのタイプの問題をどうするか？

自尊心に悪影響を与える自尊心の問題があることに気付いた場合は、専門家の心理的援助を求める価値があります。 したがって、心理療法のプロセスを開始することを考えている場合は、私に連絡してください。