パッシブヨガ：ストレッチの利点を発見する
嫉妬深く観察するのをやめなかった人は誰ですか（そして同じことができるようになりたいと思っています！）猫のストレッチ、うごめく、ゆっくり、細心の注意を払ってそして心地よくストレッチしますか？
これらのネコ科動物はストレッチの芸術の真のマスターです、そしてその習熟により、彼らは完全なリラクゼーション、柔軟性、覚醒、強さ、敏捷性の状態を維持することができます。 タイでは、何千年にもわたって使用されている治療法があり、この感覚を体験して掘り下げることができます。 「パッシブヨガ」としても知られるタイ式マッサージを意味します.
このタイプのマッサージは、さまざまな技術の合流と融合にそのルーツがあり、それらはすべて東洋医学からのものです：瞑想技術と典型的な穏やかな集中 仏教哲学、ハーブ療法と ヨガのポーズ インドのアーユルヴェーダ医学から供給され、伝統的な中国医学で実践されている鍼治療のポイント。
タイ式マッサージの伝統
タイ式マッサージは予防的でリラックスできるテクニックであるだけでなく、本当に医学的治療法でもあります。 それは人間のすべての重要な領域を網羅しているので、人生観と見なすことができます：肉体的、精神的、そして 感情の; ストレッチ、摂食、瞑想、完全な呼吸を通して働きました...
このタイプのマッサージは、その起源がアジアの一連の深く根付いた信念に関連しているため、パッシブヨガと呼ばれています。 セラピストが手、足、膝、ひじ、および 腕; 体全体に分布している10の主要なエネルギーチャネルまたはセン経絡を流れるエネルギー（または気）の流れを調和させ、回復させ、ブロックを解除することを目的として、 すべての生き物を構成する4つの基本要素のバランスをとる、そしてその閉塞または不調和が痛みや病気を引き起こすでしょう。
これらの要素は次のとおりです。
- 土地：それは骨、関節、筋肉、腱、靭帯を構成します...体の固い部分。
- 水：体液、血液、分泌物を凝集させます。
- 火：体温を調節し、消化と代謝を支配します。
- 空気：呼吸と血液循環のバランスを取り、体と心の活力を調節します。
パッシブヨガの実践と利点
この修復作業を実行するために、セラピストは患者（快適な服を着て、布団の上に快適に横たわっている）を、すべての人の関節の可動性の限界まで連れて行きます。 そして、それぞれの体の構造は、筋肉をリラックスさせ、関節間のスペースを回復し、神経系のバランスを取り、内臓を動かして 良好に機能し、血液をブーストして、体のすべての構造と器官を適切に洗浄し、リンパ循環を合理化して体を浄化します。 付与
深いリラクゼーションと心身の健康、強さ、活力、柔軟性、静けさ...1時間から2時間のセッションの後、私たちは背が高く、呼吸が良くなり、体の姿勢が改善されたと感じます。 心が澄み、筋肉がリラックスし、笑顔が顔に現れ、特別な輝きが見られます...猫がストレッチした後と同じように、 あらゆる刺激に完全に注意を払い、レースに飛び込むことができ、その生来の優雅さと彼の動きのバランスを維持します。 ネコ！
中期的には、 パッシブヨガは免疫システムを強化し、全身の調子を整え、神経系をリラックスさせます、感情のバランスを取り、呼吸能力と血中酸素飽和度を高め、靭帯を強化し、関節をより柔軟にし、リンパ系と循環器系を活性化します。 不眠症、ストレス、慢性疲労、筋肉痛、腰痛、坐骨神経痛、頭痛、便秘に役立ちます...
書誌参照：
- Chia、Maneewan and Chia、Max（2008）：Nuad Thai：伝統的なタイ式マッサージ、ガイア。
- プラセンシア、J.J。 （2000）：伝統的なタイ式マッサージ、RBAブックス。
- アヴラハム、B。 （2006）：タイ式マッサージ：理論的および実践的なマニュアル、オベリスク。
