Education, study and knowledge

健康的な生活

幸せになるために自分を見つける方法は?

交通、高層ビル、騒音、ラッシュ... ポストモダニティ社会 それは熱狂的なリズムを持っていることを特徴とし、その中で時間はそれぞれの瞬間に価格と特定の目的を持っています。 ジグムントバウマンが...

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7つの役立つステップで不安を制御する方法

7つの役立つステップで不安を制御する方法

不安は、私たちが日常的に経験する多くの不快な経験の背後にあります。 人前で話すことへの恐怖、試験に失敗することへの恐怖、あまりにも多くの時間を過ごした後に家に帰りたい 私たちが知らない場所......

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女性のエンパワーメントアプリベスト10

女性のエンパワーメントアプリベスト10

今日の世界では、女性はますます多くのセクターを占める機会が増えています テクノロジーやアプリケーションの分野の場合のように、伝統的に男性によって採用されています 携帯電話。女性によって、そして女...

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不安のためのヨガ:それがどのように機能するか、そして4つの例

ヨガは、呼吸法、瞑想、さまざまな体の姿勢を組み合わせた古代の習慣です。 複数の用途があり、心と体のリラクゼーションを高めるのに非常に役立ちます。不安のためのヨガは、この習慣の多くの側面の1つです...

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パッシブヨガ:ストレッチの利点を発見する

嫉妬深く観察するのをやめなかった人は誰ですか(そして同じことができるようになりたいと思っています!)猫のストレッチ、うごめく、ゆっくり、細心の注意を払ってそして心地よくストレッチしますか?これら...

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猫の治療、猫と一緒に暮らすことの有益な効果

猫の治療、猫と一緒に暮らすことの有益な効果

あなたはそれをすべて治療で見たと思いましたか? さて、ここにますます人気のあるものが来ます: 猫療法、猫の助けを頼りに人々の幸福に介入するために使用されるツール。猫のセラピー、猫のストレス解消...

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神経言語プログラミング(NLP)それは何であり、どのように機能しますか?

のコンセプトは簡単です 神経言語プログラミング 混乱を引き起こします。 それは何に基づいていますか? いつ適用されますか? NLPとは何かを知るための重要なアイデアをいくつか紹介します。神経言語...

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一日中座ってはいけない7つの理由

あなたが長い間立っていなければならない瞬間は終わりがないように見えますか? これが起こると、体には特定の筋肉が過負荷になっていることを警告するメカニズムがあり、位置を変える必要があります。 これ...

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より健康的な生活のために考慮すべき6つの要素

スポーツと健康の両方での私の長年のトレーニングと教育の間、彼らはいつも私に尋ねます、アルバロ、健康的な生活を送るときに最も重要なことは何ですか?私の答えはいつも同じです、 よく食べて、絶えず運動...

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センナの葉:この薬用植物とは何ですか?

自然は私たちに治療効果を植物に提供しますが、それは多くの場合、より極端で侵襲的で人工的な治療として見られる薬物よりも好まれます。センナの葉は中世にまでさかのぼる植物です、彼らがすでに下剤としての...

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トップ10の製品(および食品)スキャンアプリ

トップ10の製品(および食品)スキャンアプリ

いつものように、市場は私たちのニーズに応えます. そして、健康的な食事の重要性に対する意識の高まりにより、モバイルアプリケーションが生まれました 私たちが購入する食品がどれほど健康的(または不健...

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涙の利点:泣くことはあなたの健康に良いです

涙の利点:泣くことはあなたの健康に良いです

2013年に日本で新しい治療法が開始され、その有益な結果を観察した後、フォロワーを増やしています。 私たちは話します リウカツ、参加者が集まって悲しい映画を見たり泣いたりする集団療法。泣くことは...

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