今日の多忙な生活のリズムは、何人かの人々が彼らが常に形になりたいと思う身体活動を維持することを困難にします。 幸いなことに、今日あなたは見つけることができます パーソナルトレーナーとして機能する...
心理療法の標準的なモードが最初から提案された言葉による癒しであったので、多くのことが変わりました。 フロイト精神分析. それらの1つは、精神分析の人気の喪失と関係があります。そうですが、別の要...
ザ・ ヨガは非常に古い肉体的および精神的な習慣です それは世界中に拡大しています その利点のために そしてそれはしっかりした体、安定した心と慈悲深い精神を保証します。それは、肉体的なレベルだけで...
私たちが健康について話すとき、多くの人が身体の健康について考えるのが一般的です。人自身が病気にかかっているか、病気にかかっていないかです。 しかしながら、 健康の概念ははるかに広く、私たちの生活...
最近寝苦しいですか？ さて、夜に安らかに眠るすべての要因について考えてみてください。 職場での圧力、 あなたの愛の関係の問題 または午後半ば以降にコーヒーを飲むことは、あなたがよく眠ることを困難...
瞑想 それは 西洋諸国で人気ブームを経験した古代の慣習 過去数十年で。 瞑想の初心者にとっては、マントラ、チャクラ、ヴィパッサナー瞑想、トンレン瞑想など、瞑想に関連して少し混乱する可能性がありま...
私たちの体を守り健康に保つことが私たちの仕事であるのと同じように、私たちの精神的健康を守ることも私たちの責任です。 私たちが毎日それらを行うならば、私たちが良い心理状態を持つのを助ける多くの小さ...
現在、およそ 人口の65％が家に少なくとも1匹のペットと一緒に住んでいます. この大きな割合は、一見したところ、ペットを飼うことはペットに餌を与えることよりもはるかに多く、不利な点よりも多くの利...
ヨガは全体的なバランスを促進する古代の習慣です、それは体と心に多くの利益をもたらすので。 そのため、何年にもわたって、それは西側世界全体に拡大してきました。ヨガはファッショナブルであり、主にそれ...
ザ・ ヨガ それは、その利点のおかげで、そしてそれが体と心のバランスを保証するので、世界中に広がった千年の肉体的および精神的実践です。 数十年の間、それは西洋で人気を得て、そして「ヨガマニア」は...
日々の葛藤、懸念、責任は、特定のレベルのストレスや不安を生み出す可能性があり、それは非常に異なった奇妙な方法で現れる可能性があります。 それらの1つは胃の神経を介してです.伝統的に、私たちの胃は...
それを述べている何百もの研究があります 音楽は行動にプラスの効果をもたらします そしてそれは私たちを素晴らしく気持ちよくさせることができます。 多くの人が、ジムなどでやる気を起こさせるために使用...