神経言語プログラミング（NLP）それは何であり、どのように機能しますか？

のコンセプトは簡単です 神経言語プログラミング 混乱を引き起こします。それは何に基づいていますか？いつ適用されますか？ NLPとは何かを知るための重要なアイデアをいくつか紹介します。

神経言語プログラミングとは何ですか？

SteveBavisterとAmandaVickers（2014）は、神経言語プログラミングを、識別と識別に焦点を当てたコミュニケーションモデルとして定義しています。の質と有効性を改善する方法として、人の行動に影響を与える思考モデルを使用する一生。

NLPの問題は、その用語が言及されているときから、その名前の性質です。それを聞いたことがない人への神経言語プログラミング、反応は通常少しネガティブ。一方、その名前は、私たちがから派生した経験的手法を扱っていることを示唆している可能性があります神経科学、しかしこれらの有効性を確認する証拠はありません。

Stephen Briers（2012）は、NLPは実際には一貫した処理ではなく、「明確な理論的根拠のないさまざまな手法の寄せ集め」であると述べています。この著者は、神経言語プログラミングの格言は自己陶酔的, 自己中心性そして責任の概念から切り離されました。

さらに、彼は、「夢の死を受け入れ、嘆き悲しむ必要がある場合があります。それは、時折、取るに足らないものとして却下するだけではありません。 NLPリフレーミングは、飛躍することで悲しみの痛みを回避する未亡人の役割を果たします若い女性との関係に向けて、彼の妻に適切な別れを告げるのをやめないでくださいデッド"。

神経言語プログラミングモデルは何に焦点を当てていますか？

世界は、視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚の5つの感覚を通して体験されます。多くの情報が絶えず私たちに届きます。意識的および無意識的に 注意を払いたくないものを排除します. 彼らは、残りの情報は私たちの過去の経験、価値観、信念に基づいていると言っています。一般的な情報の一部が削除され、残りが一般化または歪められているため、最終的には不完全で不正確になります。

NLPは何に基づいていますか？

神経言語プログラミングが何であるかについてのビジョンを持つための最も重要なことは、それがに基づいていることを知ることですスティーブ・バビスターとアマンダ・ビッカースによると、「4本の柱」として知られる4つの基本的な側面 (2014).

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1. 結果

何かを達成するために、私たちは目的について話します。NLPでは結果という用語が使用されます。あなたが達成したいことに事前に集中している場合は、その人の利用可能なすべてのリソースを目標の達成に導くガイドがあります。

2. 感覚の鋭敏さ

感覚の鋭敏さは、私たちの周りで何が起こっているかを認識するために細部を観察または検出する能力を指します。人々は、自分が見たり、聞いたり、感じたりするものに対する意識が大きく異なります。周囲を観察することに専念している人もいれば、自分の感情や考えに集中している人もいます。

3. 行動の柔軟性

あなたがあなたの結果が何であるかを知り始め、あなたの感覚の鋭敏さを使って何を観察するか起こっている場合、あなたが得る情報はあなたがそれがそうであるならばあなたがあなたの行動に調整をすることを可能にします必要。あなたがした行動があなたが望む方向にあなたを連れて行かないならば、あなたが別の道をとるか、何かを試みるべきであることは明らかです違いますが、多くの人は行動の柔軟性に欠けており、単に同じことを何度も繰り返すことを主張しています時間。

4. 信頼関係

信頼関係は、人々を結びつける要素と見なすことができます。ほとんどの場合、それは自然に、自動的に、本能的に起こります。私たちが出会う人の中には、人生に対する私たちの見方を共有しているように見える人もいれば、私たちがつながっていない人もいます。より効果的な関係を築くためには、他の人々との関係の能力を向上させる必要があります。

神経言語プログラミングの前提

SalvadorCarrión（2008）は、前提は私たちが当然のことと考えているものであり、証拠がないことを示しています。それは、神経言語プログラミングが前提が真実であるふりをしていないことを私たちに教えてくれますが、それらの多くを支持する非常に明白な証拠があります。私はこれらの仮定を裏付ける「証拠」を見つけようとしましたが、それぞれについて1つの説明しか見つかりませんでした。

生命、心、体は単一のシステムです

心と体は単一のシステムと見なされ、それぞれが互いに直接影響を及ぼします。たとえば、あなたの体の中で起こることはあなたの思考に影響を与え、あなたの周りの人々に影響を与えます。

あなたはコミュニケーションを止めることはできません

私たちが伝えようとしているメッセージは、必ずしも他の人が受け取るメッセージではありません。したがって、NLPから、メッセージが成功したかどうかを確認するには、他の人の反応を認識している必要があると言われています。これは、メッセージの作成に深刻な問題を引き起こす可能性があります。反応または起こり得る結果に注意してください、それは品質を追加するものではありませんコミュニケーション。

それぞれの行動の下には前向きな意図があります

中毒や悪い行動では常に前向きな意図があり、したがってその根源を見つける問題と前向きな意図を表現することで、15年間の喫煙からそれがない状態に移行することができます必要。

あなたがしていることがうまくいかない場合は、何か他のことをしてください

問題に取り組む方法を試しても期待した結果が得られない場合は、試してみてください何か違うことをして、あなたが答えを得るまであなたの行動を変え続けてください検索。

一人が何かをすることができれば、誰もがそれをすることを学ぶことができます

NLPには、卓越性をモデル化するプロセスがあります。たとえば、あなたのために記事を公開したい場合は、執筆に優れた人を見て、彼らのやり方を真似ることができます。このようにして、あなたは貴重な知識を吸収するでしょう。

ノーレリンギスティックプログラミングへの批判

Roderique-Davies（2009）は、NLPで「neuro」という単語を使用することは「効果的に」であると述べています。詐欺 NLPはニューロンレベルでの説明を提供しておらず、その使用は科学的信頼性の概念に誤って供給されていると主張される可能性があるためです。

一方、Devily（2005）は、いわゆる「パワーセラピーそれらは、他の疑似科学のように、一連の社会的影響戦術を使用して促進されるため、人気を博します。これらには、「あらゆる外傷性記憶の1回限りの治療法」などの異常な主張をすることが含まれます。これらの種類の戦略は信じられないほどです 不均衡 そして彼らは彼らの活動を実行する際に想定された準備と倫理を持った専門家を信頼する多くの人々の健康で遊んでいます。

最後に、Borgo（2006）は、神経言語プログラミングのいくつかの効果的なツールまたは多かれ少なかれ証明された理論は、彼だけのものではなく、彼について何が斬新であるかについて言及しています。 経験的に証明されていません. さらに、それについて何が新しいかは、非常に単純に見えるか、科学が言うことと矛盾します。

詳細を知るには...

まず、この記事を読んで、NLPの基本的な質問を実際に拡張することをお勧めします。

「NLPの10の原則」

この会議では、ビーゴ大学のJavier Gilが、NLPに関連するより多くの概念と手法について詳しく説明します。

書誌参照：

バビスター、スティーブ、ビッカース、アマンダ。 (2014). 神経言語プログラミング. あま
ボルゴ、A。 J。 (2006). 神経言語プログラミング：幹部のための蜃気楼。 懐疑的な目. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
ブライアーズ、スティーブン。 (2012). 自助世代の神話を爆発させる. ピアソン
腐肉、サルバドール。 (2008). NLPプラクティショナーコース：変化と成功のための新しいテクニック. オベリスク
ポッフェル、S。 A。、＆Cross、H。 J。 (1985). 神経言語プログラミング：眼球運動仮説のテスト。 知覚および運動スキル、61、3、1262.doi：10.2466 /pms.1985.61。