オンラインガイダンスとカウンセリングサービスとは何ですか？

心理学は、単に情報を蓄積することによって、抽象的な意味で人間の精神を研究することに専念する単なる科学ではありません。 また、その知識をあらゆる種類の問題や特定のニーズに適用し、人間の行動について私たちが知っていることを実践することも目的としています。

これが心理療法の誕生です。たとえば、心理学者が実際の問題を抱えている特定の人々を支援していると考えると、それが思い浮かびます。 ただし、応用心理学は、この作業モデルを超える他の形態をとることができます。

この記事では、人々を助けるためのこれらの代替方法の1つについて説明します。 オンライン心理カウンセリングサービス.

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オンラインカウンセリングの特徴は何ですか？

オンライン心理カウンセリングは、心理学者がそうでないかもしれない人々に助けを提供する方法です 人生で困難な時期を経験していて、特定の、毎日、そして非常に対処するために助けを必要としている人 いろいろ、 専門家と直接会う必要なしにこれらすべて.

通常、これらのセッションはビデオ通話プラットフォームを介して実行されます。 言語を知覚する能力が失われることなく、専門家との流暢でリアルタイムのコミュニケーション 非言語的。 一方、 心理学者と共有される情報は機密情報として扱われます.

これらのサービスの使用につながる可能性のある理由のいくつかの例は次のとおりです。競争力のある試験の準備のための助けを求める、管理するためのサポートが必要 不安 健康上の緊急事態（コロナウイルスのパンデミックなど）のために常に家にいて、 マインドフルネスエクササイズで瞑想することを学ぶ専門家、子供を育てるための心理的ガイダンスを持っている、または 娘など

要するに、いくつかの心理学センターが提供するオンラインアドバイスは 人々の問題に対処するためのより柔軟でオープンな方法、同じ日にでも短期的に適用できる実用的で提案的なソリューションに行きます。

オンライン療法との違い

これまで見てきたように、オンライン心理カウンセリングには、特定のニーズを持つ人々のための専門家の助けに基づいた一連の独自の特徴があります。 しかしながら、 それはそれがオンライン心理療法であることを意味するものではありません。 技術的には、それらは2つの異なるものです.

オンライン療法とオンラインカウンセリングの間には3つの主な違いがあります。

1つ目は、治療すべき問題の種類です。心理療法において、これらは通常、人々の生活様式に非常に埋め込まれており、管理方法において、彼らの習慣と関係があります さまざまな状況での感情、関係を管理する方法、病気と一緒に暮らす方法、 等 一方、オンラインアドバイスでは、目的は通常、より具体的で日常的な問題を解決することです。つまり、日々の時間を計画する、新しい作業プロジェクトに直面するなどです。

2番目の違いは セッションの期間. オンラインセラピーセッションは通常50分から60分続きますが、オンラインカウンセリングセッションはもっと短く、30分になることもあります。

3番目の違いは継続性です. 心理療法は、次々に構成され、問題解決のいくつかの明確な段階で編成された一連のセッションです。 患者は彼らを通り抜けるにつれて進行し、心理学者との最初の数時間で、彼はすでにおおよその数を事前に尋ねます セッション。 代わりに、心理カウンセリングはこの点でより柔軟です。

オンラインアドバイザリーサービスの利点

オンラインカウンセリングの主な利点は次のとおりです。

1. 私たちが最も心配していることについて助けを求めましょう

これまで見てきたように、オンラインカウンセリングは、日常生活に典型的な特定の問題について助けを求めることを提案しています。 言い換えると、 これらの問題に集中するのに役立ちます、そのため、人が優先度が低いと感じる他のニーズに取り組むことに時間が費やされることはありません。

2. 専門家から助けを得る

私たちが心理カウンセリングサービスに頼ることにつながる可能性のある問題の数は非常に多いです さまざまであり、このため、この種の課題に直面したことのある人はいないように思われることもありますが、全体としては これらの場合 私たちには経験豊富な専門家がいて、何をすべきかを知り、アイデアを整理するのを手伝ってくれます.

3. もっと安い

オンライン心理カウンセリングのもう1つの重要な利点は、オンライン療法よりも安価であるということです。 これは、心理療法士のオフィスに行く必要がないという事実と相まって、 このサービスを非常にアクセスしやすくします.

4. スケジュールに含めるのは簡単です

セッションはかなり短いので、スケジュールを合わせるのは簡単で、予定を逃すことはありません。

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