遠隔心理療法を選択する理由は何ですか?

遠隔心理療法は、近年最も使用されている治療法の 1 つです。. しかし、私たちはこれまでの人生で対面することに慣れてしまったので、 側面としては、多くの人々をもたらす心理療法の機会に気づいていない人々がいます。 利点。 この記事では、それらのいくつかに名前を付けます。

まず時間的な要因ですが、心理相談への転送時間が不要となるため、大幅に短縮されます。 このタイプの心理療法を最も選択するのは、分を争う多忙なスケジュールを抱えている人々です。 特に、柔軟な勤務時間も与えられるためです。

同じことが空間でも起こり、セラピーセッションはどこからでも行うことができ、車の中や職場の休憩中に行う人もいます。 同様に、参加者の旅行のために治療を中断する必要もありません。 遠隔療法には地理的または時間的な制限がありません。

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遠隔心理療法を選択する理由

自分に起きていることを心を開いて言葉にするのが難しい人にとって、「自宅のような」環境は表現を容易にし、信頼感を与えてくれます。 それはコンサルタントにとって未知の状況では経験できないかもしれません。 これに次のように付け加えます オンライン治療がより身近になりました 運動能力が低下している人や、何らかの障害のある人向け。

もう 1 つの利点は、相談者の状況に対する専門家の客観性です。 文化的、社会的、経済的、さらには気候的な距離も、問題への中立性とアプローチにおいて重要な役割を果たします。 このようにして、相談の理由に取り組むためのより多くのツールとさまざまな視点を利用できるようになります。 心理学者が患者の状況にあまり没入しないほど、彼が提示するシナリオに対する客観性は高まります。

これらの利点に加えて、遠隔療法により気分が軽減されると考える人もいます。 フォーマットと比較して、セラピストの前では匿名性を保っているかのように暴露されます。 面と向かって

この意味で、 セラピーに通っているという事実を目立たないようにしたい人もいます、これは仮想療法で促進されます。

遠隔療法の最も重要な貢献の 1 つは、大部分の人が遠隔療法を選択する理由の 1 つであり、お金の節約です。 これは、上ですでに見てきた交通費の節約のためだけでなく、セラピストの多様性によっても起こります。 変更の結果、あなたの出身国よりもはるかに安価なセッションを提供するもの（たとえば） 通貨。 知ってますか？

この治療法を選択した患者は、自国のセラピストに支払う金額の半分、あるいは半分以下を支払っていると主張しています。

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地理的要因は重要です

次に、世界のさまざまな地域での専門家のトレーニングについて話します。 知られているように、一部の国では教育と訓練が他の国と同じレベルではありません。 現実には、研修先で提供される優れた指導のおかげで、学術的に際立った特定の職業が存在します。 たとえば、アルゼンチンやフランスのような国は、精神保健専門家のトレーニングの質において際立っています。

遠隔療法のもう一つの利点は、 文化、環境、方言、経済、社会階級の違いは、個人を豊かにする大きな要素です. 二人の人が互いの相違点と類似点を結び付け、互いの経験と人生のビジョンの大部分を相手に貢献する場所。 イデオロギー、価値観、ツール、状況に直面する方法、人生を認識する方法を交換します。 間違いなく、この方法で双方にとって大きな豊かさが達成されます。

この最後の利点では、「1 と 1 を足すと 2 より大きくなる」という有名かつ真実のフレーズを強調することができます。

そしてその有効性は何でしょうか？

距離を置いて心理的プロセスを開始することを決定する際に考慮すべき最後の側面として、次の点に注意する必要があります。 対面治療と同じ効果が得られます. パンデミックによって提供された技術リソースを使用し、画面を介して接続することで大きな成果を達成しました。 対面で従来の治療を行った場合と同等の治療効果が確認されています。

現在のいくつかの研究では、治療の有効性はさらに高いと主張しています。 距離があると継続が容易になり、参加時の障害や言い訳が少なくなります。 約束まで これで、治療プロセスを開始しようと考えている場合、遠隔治療が良い選択肢であることを疑う必要はありません。 特にお金、時間、不快感、言い訳などを節約したい場合には。