セネカのプロザック：苦しみを止めるツール

私たちが住んでいるような要求の厳しい社会では、得られる以上のものを要求することがよくありますが、 私たちの心の健康は影響を受けやすい. 特に、私たちが「ハッピーマニア」、つまり、 幸せになりたいという執着.

わずか数十年の間に、 幸せ 科学研究、ベストセラーの本、ソーシャルネットワーク上の私たちの状態など、それはどこにでもあります... 私たちの周りを見渡すだけで、私たちが自分たちの人生を幸せにしようと努力してきたことがわかります。 生きています。

抗うつ薬や抗不安薬は悲しみや不安の解決策になるのでしょうか?

そして、24時間365日幸せでいることが不可能な場合、幸せにならないことは禁じられているようです。 米国などの現代社会では、 向精神薬 幸福の薬と呼ばれるプロザックのように、年々増加しています。 の うつ そしてその 不安 それらは今日の主流であり、それが、精神安定剤やバリウムなどの薬物について知らない人がほとんどいない理由です。

しかし、これらの薬だけで悲しみや不安と戦うのは効果的な戦略ではありません。 苦しみを取り除くわけではありませんが、症状を一時的に和らげます. この本ではこう呼ばれていました セネカ・プロザック、哲学的心理学に基づいた作品。 その詳細について、著者は、 クレイ・ニューマンは、ストア主義の最大の擁護者であるセネカの暴露フレーズにインスピレーションを受けています。 あなたの思考は幸福への知恵の源です。

治療効果のある本

この本は一種の薬であり、私たちが少しでも良く生きるためのセラピーの一種です。. なぜなら、著者が断言しているように、「私たちは物質的にこれほど豊かだったことはありませんが、精神的にはこれほど貧しい」からです。 このテキストの目的は、人々が精神的に強くなるのを助けることに加えて、プロザックやバリウムのような薬物をやめて、より適応的な人格を構築することです。

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感情のアンバランスを薬が解決するわけではないことを気づかせてくれる本。 不快感の原因を知り、苦しみを止めるために努力する方が有益だからです。 セネカのプロザック ストイックな哲学を促進し、幸せになることを学ぶために必要な知恵を提供します. ニューマンは、とりわけ謙虚さ、自己受容、思いやり、信頼などの価値観は人間の状態に固有のものであると擁護する。 ただし、この哲学を理解し、それを効果的にするために必要な意志を持っている必要があります。

一言で言えば、人々の幸せを妨げるものを残すことです。 この文学作品は、正直さ、謙虚さと認識、思いやり、無執着と受容を育むことを可能にします。

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セネカのプロザック：本からのいくつかのフレーズ

以下に、この本からの最高の引用をいくつか紹介します。

1. 人生はあなたが何を望むかは関係ありません。 その機能は、いつでも必要なものを提供することです

人生では、私たちの欲望や動機ではなく、環境にどのように適応するかが考慮されます。 そうしなければならないのはあなたです あなたの夢のために戦え.

2. あなたは欠乏と空虚感から出発するので、あなたを満たし、満足感を与えてくれるまで他人を愛します。

私たちは自分を満足させることに集中すべきなのに、他人の満足を求める傾向があります. 人生にとって素晴らしい教訓です。

3. あなたの人生の目的は、ありのままの人生を愛することができるように、幸せで自分自身と平和になることを学ぶことです。

自己愛と自己受容に取り組むことは、 幸福への鍵.

4. 真の安全は、あなたがコントロールできない普遍的な法則によって支配される外部環境とは関係がありません。 むしろ、それはあなたが自信と勇気と勇敢さを持って生きることを可能にする内面の感情状態です。

強い個性を生み出すことは、私たちが自分自身と平和である場合にのみ達成されます。

5. 嫌いな人、我慢できない人はいますか？ もう見ただけでイライラしてしまう人はいませんか？ もしそうなら、人類集団を代表して私はあなたを歓迎します。 あなたはたった今、あなたの「スピリチュアルな教師」の一人を特定しました。

私たちは人間であり、時には完全に快適ではない感情を感じます。

6. 人類のためにできる最善のことは、幸せになり、自分自身と平和になることを学ぶことです。

あなたが自分自身に対して良い姿勢を持っていれば、他の人もそれにポジティブな意味で気づくでしょう。

7. 価値ある唯一の真実は愛です

愛 それは私たちを非常に幸せにすることもあれば、非常に不幸にすることもできる経験です。

8. 本当の無執着は、誰も幸せにしないということを理解したときに生まれます。

他人に依存することは幸福に反比例します。

9. 私たちは完璧ですか？ では、なぜ私たちは他人に完璧を求めるのでしょうか？

実際には完璧な人間などいないのに、私たちは他人に非常に厳しい要求をしてしまうことがあります。

10. 逆境は美徳の機会である

悪い時は成長の機会であり、逃してはなりません。