カップル療法についての6つの神話

カップルセラピーは、さまざまな理由から、多くの誤った信念に役立つ仕事の分野です。 一方では、シリーズ、映画、視聴覚メディアは一般に、認識できなくなるまでこの分野を似顔絵にするようになりました。 一方で、理論的にメンタルヘルスを専門とする専門家にカップルが行くことはしばしば混乱を引き起こします。

これが、この記事でいくつかのレビューを行う理由です。 カップル療法についての最も重要な神話、それに関する特定のアイデアが不正確または直接正しくない理由を示します。

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カップル療法についての6つの最も重要な神話

これらは、カップル療法について最も広まっている誤解です

1. 心理学者は論争を解決します

カップルセラピーを提供する心理学者の仕事は、一般的な議論や論争を解決することではなく、ダイナミクスを解決するのを助けることです あなたが頻繁に議論する傾向がある行動上の問題（あなたが治療に行く理由の1つが この）。

2. 感情的に不安定な人だけがカップルセラピーに行きます

これは 現実にまったく対応しない単純化. 顕著な神経症傾向を持っている人は彼らの関係に問題を抱えている可能性が高いのは事実ですが 感情的（統計的に）、これは治療に行く理由があるかもしれない他の多くの理由がないという意味ではありません 相棒。

3. 心理学者は、カップルに適応しない人の性格を変更します

性格は、人々のあり方を定義する非常に安定した心理的特性のセットです。

それは生涯を通じて少し変化し、場合によっては大きく変化する可能性がありますが、これはカップルセラピーの目的ではありません。 合意やコミットメントを生み出すことができるように、はるかに具体的で定義しやすい目標に焦点を当てています 監視が簡単です（目的が達成されているかどうかを確認するため）。

4. セラピーでは、葛藤を解決するカタルシスがあります

カップルセラピーの目標は、クライアントが抑圧された感情や考えをある程度表現するようになる状況を作り出すことではありません。 夫婦が経験している問題が数分で解決されるように、最大​​の強度と誠実さ。

正直さはカップルセラピーがうまく機能するために不可欠な要素ですが、 感情を表現するだけで何も解決する必要はありません. 関係の健全性を向上させるには、他のボックスを通過する必要があります。 共通の価値観とプロジェクトを見つけ、そこから関係をバックアップするための新しいコミットメントを構築します どうぞ。

5. カップルセラピーは議論から成ります

最もよく聞かれるカップルセラピーについてのもう一つの神話は、それが誰が正しいかを見るために他の人と戦って議論する行為に焦点を合わせたスペースであるということです。 これらのセッションでは白熱した議論が珍しくないことは事実ですが、 単に相手と向き合うだけでは何も解決しません専門家のカップルセラピー心理学者は専門家として中立的な役割を維持していますが、ボクシングの試合を審判するためにそこにいるわけではありません。

議論は、個人的で時にはデリケートなトピックを全体を通して扱った結果です これらのセッション、そしていずれにせよ、象徴的な戦いに勝つために他の理由を取り除く論理 それは助けにならないだけでなく、治療の進歩の障害にもなります.

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6. 分裂はカップル療法の失敗を意味します

カップルセラピーの目標は、絶対に別れるのを避けることだと考えることは、自然を完全に理解することではありません 真実は時々最良の解決策は求愛を終了することであるということであるため、感情的な関係または 結婚; 実際、別れたいと思ってセラピーに行く人もいます、そしてただ他の人を喜ばせるために。

カップルセラピーの目標は、関係を可能な限り最善の方法で継続することであり、それを持続させるか、可能な限り最良の条件で終わらせることです。

さらに、すべての場合と同様に、物事がうまくいかないという特定のリスクが常にあり、カップル療法は、分裂の有無に関係なく失敗する可能性があります。 たとえば、専門家が、夫婦が不承認を受けることを恐れずに自分を表現できると感じる信頼の風土を作り出す方法を知らない場合です。

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マドリッド地域に住んでいて、カップルセラピーに興味がある場合は、センターの心理学者チームに連絡することをお勧めします。 UPAD心理学とコーチング、Argüellesにあります。 ここであなたは見つけるでしょう 結婚や交際の危機の場合に介入した経験のある専門家 絶え間ない議論、嫉妬、他の人と一緒に過ごした時間の退屈、不貞による自信の欠如など。

書誌参照：

• Bermúdez、C.、Brik、E。 (2010). 全身家族療法。 スペイン、マドリッド：統合。
• ブスタマンテ、J。 (2016). セクシュアリティとカップルセラピー：グローバルアプローチからのカップル。 スペイン、マドリッド：UNED。
• Christensen A.、Atkins D.C.、Baucom B.、Yi J. (2010). 従来の行動カップル療法と統合的行動カップル療法を比較したランダム化臨床試験から5年後の結婚状況と満足度。 コンサルティングと臨床心理学のジャーナル。 78（2）：pp。 225 - 235.
• Christensen、A.、Atkins、D.C.、Yi、J.、Baucom、D.H。 とジョージ、W.H。 （2006）。 従来の行動的カップル療法と統合的行動カップル療法を比較したランダム化臨床試験後の2年間のカップルおよび個人の調整。 コンサルティングと臨床心理学のジャーナル。 74（6）：pp。 1180 - 1191.