7種類の不安（特徴、原因、症状）

不安障害は、人々が心理療法を求める最も一般的な理由の1つです。 このタイプの心理的変化は、神経系の極端な活性化の典型的な症状を示し、これらは通常、感情的、生理学的、および認知的（思考）です。

さて、この形の不快感を克服するためには、その変種をよく知ることが重要です。 だからここに さまざまなタイプの不安障害を確認します それらの特徴の要約を通して、それらを一つずつ知り、それらを互いに区別すること。

不安障害：非常に一般的な病状

私たちは皆、時々不安を感じてきました。 それは普通の感情です。 試験の直前に、仕事上の問題のため、または重要な決定を下す必要があるために、その症状を経験した可能性があります。

これは、不安がストレスや不確実性の状況における人々の通常の反応であるために発生します。 問題は、さまざまな不安症状が苦痛またはある程度の障害を引き起こすときに発生します それはのさまざまな領域での機能に影響を与えるので、それに苦しむ個人の生活の中で機能的 彼の人生。 例：社会的および家族関係、仕事、学校。 その後、不安障害が診断されます。

不安障害は、 最も一般的な心理的病状. 今、適切な治療で、それに苦しむ人々は彼らの症状を管理し、彼らの生活の質を改善することを学ぶことができます。

さまざまなタイプの不安障害の間には顕著な違いがあるため、今日の記事では、さまざまなタイプの不安について説明します。

1. 全般性不安障害

多くの人は、特に対処するときに、時々不安や心配を感じます ストレスを感じる可能性のある状況：人前で話す、意味のあるサッカーゲームをする、または a 就職の面接. この種の不安はあなたに注意を促し、あなたがより生産的になり、より効率的に仕事を成し遂げるのを助けます。

に苦しむ人々 全般性不安障害（ADD）しかし、彼らは、潜在的にストレスの多い状況だけでなく、ほとんどの場合、不安や心配を感じます。 これらの心配は、激しく、非合理的で、持続的であり（少なくとも半日、少なくとも6か月間）、干渉します。 日常生活（仕事、学校、友人、家族などの活動）で正常に機能しているため、 コントロール。

• あなたは症状についてもっと知ることができます。 記事のこの病理の原因と治療： "全般性不安障害：症状、原因および治療"

2. パニック障害

ザ・ パニック障害 それは非常に衰弱させる不安障害であり、ADDとは異なります。 全般性不安障害は特性不安として知られていますが、それはより長く続くので、パニック障害 その症状が急性であるため、それは状態不安として知られています.

パニック障害のある人は、死の感覚や空気が不足する可能性を経験し、それが心理的および身体的問題の両方を引き起こす可能性があります。 実際、感覚は非常に激しいため、入院が必要になる場合があります。

要約すると、パニック発作は次の特徴があります。

• 繰り返し発生する予期しないパニック発作の存在
• パニック発作を起こした後、少なくとも1か月間、別の発作が起こるのではないかと心配します。
• パニック発作の影響または結果についての懸念（パニック発作は診断されていない医学的問題の兆候であると考えるなど）。 たとえば、これらの懸念のために医療検査を繰り返した人もいますが、検査結果が陰性であるにもかかわらず、依然として不快感を恐れています。
• パニック発作に関連する行動の重要な変化（心拍数を増加させるため、運動などの活動を回避するなど）。

パニック発作は10分以内にピークに達します そしてそれらは通常30分まで続き、人を疲れさせたり疲れさせたりします。 それらは1日に数回または数年に1回だけ発生する可能性があります。

• あなたは私たちの記事でパニック発作についてもっと学ぶことができます： "パニック発作：原因、症状、治療"

3. 強迫性障害

不安な考えは私たちの行動に影響を与える可能性があり、それは時には前向きになる可能性があります。 たとえば、オーブンをつけたままにしたかもしれないと思ったら、それをチェックするようにさせることができます。 しかしながら、 これらのタイプの考えが繰り返される場合、それは個人が不健康な行動を実行するように導く可能性があります.

ザ・ 強迫性障害（OCD） それは、それに苦しむ個人が侵入的な考え、アイデア、またはイメージを持っているために特徴づけられます。 これらは不安（強迫観念）を引き起こし、不快感を軽減するために人に特定の儀式や行動（強迫観念）を実行させます。

強迫観念の例としては、汚染の恐れや疑いの気持ち（たとえば、玄関のドアを閉めたことがありますか？）などがあります。 強制とは、たとえば、手を洗う、ドアが閉まっていることを繰り返し確認する、数える、物事を繰り返し整理するなどです。

一方、OCDはハイブリッド障害であり、考慮されない場合があることを考慮に入れる必要があります 不安障害の一部ですが、衝動調節障害またはそれ自体の一部です カテゴリー、 強迫観念的なスペクトル.

• 私たちの記事では「強迫性障害（OCD）：それは何であり、どのように現れますか？」あなたはこの精神病理学を掘り下げることができます

4. 心的外傷後ストレス障害（PTSD）

この状態 人が大きな心理的ストレスを引き起こした外傷性の状況を経験したときに発生します、無効にすることができます。 その人がトラウマを引き起こした出来事を追体験するとき、彼らは以下を経験するかもしれません 症状：悪夢、怒りの感情、神経過敏または感情的な疲労、他人からの分離、 等

個人が感じる大きな不安のため。 彼はトラウマを引き起こした出来事を思い出させるような状況や活動を避けようとするかもしれません。 外傷性のイベントは、例えば、することができます。 重大な交通事故、 性的虐待、戦争中の拷問..。

• 私たちのテキストで大きな感情的なショックの後に現れる可能性のある不安障害についてもっと学びましょう： "心的外傷後ストレス障害またはPTSD"

5. 社会恐怖症

ザ・ 社会恐怖症 それは社会的相互作用の状況に対する不合理な恐れによって特徴付けられます。 たとえば、このタイプの不安障害を持つ個人 人前で話さなければならないときに不安を無効に感じるなぜなら、彼らは裁かれ、批判され、屈辱を与えられることを恐れており、他の人が他の人の前で彼らを笑うだろうと思っているからです。 社交恐怖症は深刻な障害であり、電話で話したり、他の人の前で食事をしたりするときにも、それを経験する人もいます。

これらの人々は、状況についてそれほど悪く感じるべきではないことを知っていますが 引き金、彼らは彼らの恐れと不安を制御することができないので、彼らはしばしばこれらのタイプのタイプを避けます 状況。 社会恐怖症はしばしば内気と混同されますしかし、すべての恥ずかしがり屋の人々が社会恐怖症に苦しんでいるわけではありません。 に発表された研究によると ジャーナル小児科 2011年には、恥ずかしがり屋の人の12％だけが社会恐怖症の基準を満たしていました。

この研究と社会恐怖症についてもっと説明します リンク.

6. 広場恐怖症

ザ・ 広場恐怖症 それは通常、大きな通りや公園などのオープンスペースにいることへの不合理な恐怖と関連しています。 実は 広場恐怖症は、彼らが無防備で脆弱であると感じる状況によって引き起こされる強い苦痛を感じます 彼らの制御を超えている不安発作に直面して。 したがって、恐怖はこれらの空間自体によってではなく、あなたが無防備であると感じるその場所にさらされた結果によって生み出されます。 これは、最も深刻なケースでは、患者は回避の形として自分の家に閉じ込めることができることを意味します。

広場恐怖症についてもっと知りたい場合は、 ここにディック.

7. 特定の恐怖症

A 特定の恐怖症 によって特徴付けられる不安障害です 刺激に対する強い不合理な恐怖、例えば、状況、物体、場所、または昆虫. 恐怖症に苦しんでいる人は、彼を引き起こすその刺激を避けるために可能な限りのことをします 不安、そしてこの回避行動はあなたの人生の正常な機能を妨げる可能性があります 毎日。

特定の恐怖症はたくさんあります、 それらのいくつかは非常に奇妙です. いくつかの恐怖症は知られていますが、他の恐怖症はあまり知られていません。 クーロフォビア またはピエロの恐れ、 恋愛回避症候群 または恋に落ちることへの恐れ、 amaxophobia または運転の恐れ。

• DSM IVマニュアルは、特定の恐怖症の5つのサブタイプを区別しています。 この記事でそれらを知ってください： "恐怖症の種類：恐怖障害の調査"

書誌参照：

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• Hofmann SG、Dibartolo PM（2010）。 はじめに：社交不安障害の理解に向けて。 社会不安。
• ステファンWG、ステファンCW（1985）。 グループ間の不安。 社会問題ジャーナル。
• ネシュタット、G。; サミュエルズ、J。; リドル、M.A。; リャン、K.I。 et.al. (2001). 強迫性障害と不安および情動障害との関係：ジョンズホプキンスOCD家族研究の結果。 心理医学31。