アイデンティティの危機：それが何であるか、特徴、そしてそれが治療でどのように扱われるか

意識的かつ思慮深い方法で次の質問を自問してください：「私は何のためにここにいるのですか？」

答えが簡単ではないことは明らかです。実際、もっと多くの質問をする可能性が非常に高いです。 あなたは自分の存在の意味について少し疑問に思うようになったかもしれません。

これらのタイプの質問に対する答えを検索すると、体が少し悪くなる可能性があります。 正常です。 あなたが感じた感情は何ですか アイデンティティの危機に沈んでいる人々. それらが何で構成されているか見てみましょう。

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アイデンティティの危機とは何ですか？

アイデンティティの危機は次のように説明できます 自分の存在の意味に焦点を当てた思考パターンやその他の認知プロセス、過去と未来の両方で、かなりのレベルの精神的苦痛と不確実性が特徴です。 それは、人が自分自身について多くの疑いを持ち、空虚感と 孤独と、なぜ彼がこの世界にいるのか、彼が本当に誰であるのか、そして彼の目標は何かなど、さまざまな質問 重要。

私たちは、これらの危機を思春期、深刻な変化の時期、および関連する不確実性と関連付ける傾向があります 性格と個人の役割はまだ明確に定義されておらず、どのように彼らの 未来。 青年期には、性的指向、高校で誰と付き合うべきか、将来何を勉強するか、大人としてどのような仕事をしたいのかについて質問があります...

彼らは青年期に非常に頻繁ですが、アイデンティティの危機はこの期間に限定されていません. 私たちは皆、私たちの生活のさまざまな時期、特に期間中に、これらの危機のいくつかを明らかにするつもりです 新しい仕事、子供を持つ、家族を失う、または 移動します。 実際、アイデンティティの危機は進化の危機と同義であり、ErichFrommやErikHomburgerEriksonなどのモデルに従ってライフステージが変化するのが一般的です。

これらの危機は通常、一時的なものです。 対象は、この内部対立を解決し、アイデンティティの危機を終わらせるために、さまざまな方法で前進しようとしています。. しかし、場合によっては、感情的な不均衡に道を譲りすぎて、個人の心理的健康に悪影響を与えるほど長く続く可能性があります。 長く深いアイデンティティの危機にある人は、うつ病や不安障害などの気分の問題を発症する可能性があります。

診断の概念？

アイデンティティの危機 彼らは通常、大きな変化と高い感情的な緊張の瞬間に現れます、思春期など、ロマンチックな別れの後、または仕事を失った後。 それは不確実性と恐れに満ちたプロセスですが、それ自体は心理的な問題ではなく、ましてや障害ではありません。 私たちが言ったように、私たちは皆、ある時点でアイデンティティの危機を明らかにするでしょう、そしてほとんどの場合、私たちは先に進む方法を知るでしょう。 ただし、長すぎる場合や解決できない場合は、メンタルヘルスの問題につながることがあります。

「アイデンティティの危機」という表現は、かなり口語的な「ストリート」の概念です。 これは、患者や心理学者が自分自身を理解するためによく使用する用語であり、実際にはそれらの期間を指します 大きな不確実性に満ちた強い人生の危機があり、それがどこに行くのかはあまりよく知られていない 停止。 それらは深い不安の瞬間ですが、機会と進歩を積むこともできます。

アイデンティティの危機は、人生の重大な瞬間、私たちが知らないが変化の瞬間に発生します 正確に何が起こるかですが、それは必ずしも悪いものや病理学と同義である必要はありません いくつか。 これらは、重大な問題の再考があり、 離婚や健康問題などのネガティブなものと、転職などのポジティブなものの両方から生じる可能性のある危機、新しい家または子供を持つ。

これらのアイデンティティの危機は障害や病状ではありませんが、それらは1つにつながる可能性があります。 その人が自分が誰であるかを正確に知らず、質問に対する答えを見つけられず、それについて大きな不安と不確実性を感じることに夢中になっている場合、彼は健康上の問題を引き起こす可能性があります。 不安とうつ病は、アイデンティティの危機が解決されていない場合に現れる可能性のある2つの感情的な状態です 影響を受けた人は自分の何を見つけることができないことに大きな欲求不満を感じるので、時間の経過とともに満足に 世界の場所。

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アイデンティティ危機の特徴

アイデンティティの危機は障害ではありません. それらはそれ自体が診断的アイデンティティを欠いており、DSM-5でもICD-11でも臨床カテゴリーとしては見つかりません。 それらは病的ではありませんが、解決されない場合、これらの質問プロセスに関連する感情的な不均衡が長すぎると、メンタルヘルスの問題につながる可能性があります。 同様に、アイデンティティの危機にある人々が苦しんでいる一連の「症状」を見つけることができます。

アイデンティティ危機にある人々に見られる主な側面は、彼らの存在の意味についての考えであり、それは一日を通して中心的な舞台になります。 個人は、「道に迷った、意味がない」、「自分の人生をどうしたらいいのかわからない」などのフレーズで言葉で表現します。 これらの考えは本当に邪魔になる可能性があります。、あなたが家事をしている間あなたを邪魔し、大きな感情的な苦痛を引き起こします。

その人は答えを探すことで落ち着きのなさを終わらせようとしますが、それを簡単に見つけることができず、道に迷い、目的がないように感じます。 不快感は彼の人生を妨げ、彼は最初に「私は誰ですか？」という質問に答えなければならないと感じているので、友人と出かけることや趣味を練習することなどの他のことをすることを妨げます。 あなたは空っぽで、一人で、場違いだと感じます。

これらすべての病理学的側面は「フッキング」にあります。つまり、患者は思考や感情に執着し始めます。 アイデンティティの危機に関連しています。 あなたが彼らにあまりにも多くのことを考えすぎると、それは逆効果になる可能性があり、次の場合の典型的な執着につながる可能性があります うつ病、特に危機が本来よりも長く続き、影響を受けた人が進歩があると感じていない場合、または 答えます。

心理療法治療

前に述べたように、アイデンティティの危機は障害ではなく、正常性を病的にすべきではありません。 誰もが、その存在を通して、それが何であれ、ある時点でアイデンティティの危機を経験します。 仕事を失った、パートナーが亡くなった、子供ができた、などの可能性があります。 私たちの生活に変化をもたらし、私たちが誰であるか、そして私たちがこれで何をしているのかを再考することを含む危機 世界。

しかし、症状は心理的な不快感につながる可能性があり、長期的には私たちの健康に影響を与える可能性があるため、 アイデンティティの危機を治療するために専門家に行くことは恥の原因ではありません. 誰もが何度も助けを必要とし、そのような複雑なプロセスを「強く」しようとしています 親戚や心理学者の支援に頼らずにアイデンティティの危機であるため、 上手。

心理学者に行くことは、この複雑な時代を克服するだけでなく、 私たちが誰であり、誰に到達したいのかに対する私たちの感情や期待をよりよく管理できることに加えて、将来的に来るかもしれません することが。

この種の危機を経験している人々は、なぜ彼らが気分が悪いのかはっきりしないことが多いので、心理学者に相談することは彼らを助けることができます 何が彼らをこのように感じさせるのかを理解することは、彼らが誰であるかについての質問であり、心理療法士が彼らが尋ねるのを助けることができる質問です 回答。