「男性は泣かない」

涙を人前で見せたという単純な事実のために、誰が泣く必要があり、誰が彼の男らしさ、彼の男らしさについて質問されているのか、人はどのように感じますか？

幼い頃、物事に気づき始めたとき、きっとあなたは 彼らはあなたが自分自身を傷つけた後にこのフレーズを言いました：子供たちは泣きません、泣く人は 女の子！？ 後で、あなたが思春期前で思春期にあったとき、あなたが肉体的であれ感情的であれ、痛みを感じたとき、彼らは再びあなたに話しましたが、「子供」という言葉を「男」に変えましたか？

真実は、長い間、そして今日でさえ、さまざまな文脈や多くの社会で、それは最も正規化され、最も無実のフレーズのように見えるということです。

それらは目的で使用されるアイデアです 強くて壊れにくい男性を形成し、痛みを抑えることができます何も恐れずに運命に正面から向き合い、一方で女性と区別する者は、誤って「弱いセックス」と見なしていた。 しかし、さらに一歩進んで、私が言ったように、今日でさえ男性の世界で最も普通に聞こえるそのフレーズの背後にある本当に何がありますか？ これらの4つの言葉の背後に本当に隠されているものは何ですか？

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本当に何がありますか？

一見、深く掘り下げることなく、男性は泣かないという考えに関連して2つのポイントを区別することができます。

安全性がない

原型的な男性の役割を実際に果たさないことの不安、女性の役割によって自分自身が地面を獲得することを許可することに対する不安。なぜなら、それがスケールとして、一方が他方を獲得したものが失われ、逆もまた同様だからです。

これを私たちに（私を含めて）言った人々は、私たちが本当に男性的ではなく、したがって泣くために女性的であるかどうか本当に疑問に思うようになりましたか？

恐れ

恐れは、不安の後に来る前のポイントより一歩先を行くことでしょう。 内のクラスの「ソフト」または「ソフト」と見なされるため、ピアグループに受け入れられないことへの恐れです。 学校の文脈、表示するという単純な事実によって異性に属する人と見なされる 泣いて; 他人と自分の両方が自分のセクシュアリティを疑うことを恐れます。 仲間の間でのこの拒絶は、嫌がらせにつながる可能性があります.

これはどのように影響しますか？

これらの2つのポイントは、このフレーズを受け取った人に引き起こされた損害を表しています。

子供の頃から、泣くことで悲しみや痛みに関連する感情の発現を抑制することを学びます. この学習は内部で「腫瘍化」し、彼らの在り方や関係、自尊心、内部対話に影響を与えます。 自己概念 と競合に対処する方法。

同様に、 泣きの抑制は生物学的システムにも影響を及ぼします. たとえば、免疫系が低下すると、さまざまな心身症や致命的な癌につながる可能性があります。 アレキシサイミア.

個人的な経験

例としては、個人的な経験があります。これは、ほんの数週間前に私に起こったごく最近のことです。 土曜日の夜、私は長い病気とそれほど長く苦しんでいた後、父を亡くしました。

その同じ夜、私は妻と娘と一緒に家に帰りました。 私の父の出発私はそれを吸収し終えていなかったのでそれをすることができませんでした、それは状態として知られています ショック。 それで、私は私の交わりと私の兄弟のそれのビデオを見ることに決めました。 最初のビデオの初めから私は泣き始めました、私は泣きの強さに驚きました、それは私を落ち着かせましたそして 私は再び何度も泣き、父が若くて強くなるのを見て、彼の活発で不安定でないスピーチを聞いて、 苦悶する。

私はそれが5時になるまでそのようにとどまりました、朝のほぼ6時。

翌日の葬式当日、朝11時に目が覚めたところ、まだひどい傷を負っていたものの、痛みはまだひどいものの、それほどひどくはなかったことがわかりました。 ほんの数分後、親戚から電話があり、私が何をしたかを彼に話しました。彼が最初に言ったのは、なぜそんなことをしているのですか？ 今日は強く見えなければならないことをご存知ですか？

「子供は泣かない」という4つの言葉を思い出したのはその時でした。 本当に気づきました いくつかの信念、いくつかの儀式はどれほどのダメージを与えるか そして同じことに関連するすべて：感情の非表現、感情的な抑圧、強いように見える 不利な瞬間に、カタログ化されることを恐れずに泣きたい、必要があることを認めない、または "柔らかい"。

泣くことは体の必要性です

泣くことは、身体の出口であり、生物学的必要性であり、人間としての権利でさえあります。. 必要な瞬間に痛みを感じたり、感じたりすることができます（痛みにふけるのとは異なります）。 自分自身を泣かせること、自分自身を甘やかす機会を与えること、あなたの生物学的および心理的健康の世話をすること、それは自分自身を愛することです 同じ。

最初は少し奇妙に思えるかもしれませんが、セックスや男性のオナニーなど、例を挙げましょう。 これが発生した場合、たとえば、4〜5日に1回は何も発生する必要はありませんが、日が経ち、 射精の機会、「夢精」として知られていることが起こります。つまり、睡眠中に射精し、通常は エロ夢。

この例を外挿すると、距離を節約して、泣くという主題になります。 その生物学的必要性を絶えず抑圧するならば、それがどこかに出てくる時が来るでしょう私たちの道に来るわずかな後退の前の感情的な津波の形で、または心理的および/または生物学的障害の形で。

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兆候、症状、推奨事項

兆候の形でさまざまな兆候があります（たとえば、泣き声や怒りなどの他の感情など、病気の客観的で目に見える部分）。 症状（主観的な部分であり、したがって、痛みや悲しみのレベルなど、それぞれの個人的な経験であるため、他の方法では見えません）、これは次のことを示している可能性があります 何 悲しみと痛みに関連する感情のこの抑圧は問題になる可能性があります.

一人一人が非常に特異な方法で悲しみを経験することができますが、大多数は恥ずかしがり屋である傾向があります（恥ずかしがり屋はしばしば 批判を恐れて人前で感情を表に出さない原因。これは、私たちがその痛みに直面する機会を与えれば大きな問題ではなく、 泣いたり感じたりするのがより快適だと感じるときは避けてください）人と対話するとき、防御的な態度、コミュニケーションの問題 （友人、家族と...）、感情的な鈍さ、感情的な不安定さ、感情的な失禁、感情的な平坦化、悪い前に飲み込むのが難しい ニュース（ヒステリックな気球）、世界があなたにやってくると感じている、エネルギーが不足している、エネルギーを大幅に消費せずに絶え間ない倦怠感、そして 長いなど。

これを考えると、私は専門家の助けを求めることをお勧めします これらのタイプの感覚や経験を単独で処理できないと感じた場合、またはそれがあなたの人生のある領域に重大な影響を及ぼし始めた場合。

結論

この記事の結論として、私は次の形で自分自身を愛することを奨励したいと思います 自分が泣くのを許し、自分が避けられている苦しみを感じる機会を自分に与えてください恐れから、不安から、怠惰からさえ。

精神科医および対数療法士のViktorEを言い換えます。 フランクル：「痛みは私たちに自分自身をよりよく知る機会を与えてくれ、私たちの生活の中で意味を発見する手段の1つです。」

そのため、「男性は泣かない」という4語のフレーズを聞いたら、男性は本当に泣いていると思うことをお勧めします。

不安と恐れに夢中になっている人だけがそれらの感情を隠そうとします、彼らはこれが彼らに短期的にもたらすことができる利点とそれが彼らにもたらすことができる長期的な予防効果の両方を見落としているからです。 「彼らは何を言うか」、「彼らは私に何を言うか」、「彼らは私をどう思うか」、「私が泣いたら私は女性のようだ...」だけに焦点を当てることは逆効果です。 それらは、他人や自分自身に対する無知、不安、恐れから来る私たちへの批判に他なりません。