自然に熱を下げる13の治療法

誰もが、私たちの人生のある時点で、熱がありました. しかし、これは悪いことである必要はありません、それは時々私たちが持っていないことを好むという意味ではありません この温度上昇によって引き起こされる不快感に苦しむ、またはそれが上昇する危険を冒す 過度に。

この記事では、 熱を下げるための一連の自然療法、自宅で利用できる要素から適用する簡単なソリューション。 もちろん、最後の言葉は医師です。医師は、各人が提示する正確な症状に合わせて個別化された治療を行うことができます。 専門家があなたに許可を与えない限り、これらの治療法は、わずかな発熱があり、他の症状がない場合にのみ適用してください。 それ以外の場合は、保健所に行ってください。

熱を下げるための自然療法とヒント

発熱は病気ではありませんが、体の防御機構であるため、 免疫系の刺激、それは体温を上に上昇させます 38°C。 体温が37℃から38℃の場合、微熱、つまり軽熱または軽熱と言われます。

一方、発熱は、インフルエンザ、感染症、炎症、病気、または感染過程に関連するさまざまな原因によって現れる可能性があります。 そして、高体温に加えて、人は震え、悪寒、体の痛み、ガラスのような目、そして時には寒さの感覚を経験するかもしれません。

熱が出ると、 体温を下げるために適用できる一連の自然療法があります. 以下にそれらを示しますが、はい、最初に、熱を下げるのに本当に効果があるかどうかを自問してください。 時々、それがどのように進化するかを見るために、それをしばらく長く保つことが望ましいです（これは私たちにどの病気が体に影響を及ぼしているかについての手がかりを与えることができます）。

1. フェヌグリークティー

フェヌグリークティーまたはフェヌグリーク注入は、体に多くの利点を提供します-ほてりや更年期症状を軽減し、性欲を高め、ミネラルやビタミン、その他のエストロゲン様化合物が豊富で、発熱を抑えるのに役立ちます。 この場合、沸騰したお湯でこれらの大さじ2杯を使用して、種子を直接使用することができます。 5分間休ませ、濾して室温で消費します。

2. 冷水

冷水は常に熱を下げるために使用されてきました. 多くの人が冷水に浸した布を額や首の後ろに置くのが一般的です。 ただし、スポンジを冷水で濡らして、脇の下、足、手、脚の付け根の部分を湿らせることもできます。 熱が非常に高い場合に良い治療法です。

3. ぬるま湯

もう1つの広く使用されている自然療法は温水浴です、それは体をリラックスさせるのに役立ちます。 人が熱や不快感を持っているときにシャワーを浴びることはお勧めできません。これらの場合、人はリラックスして休息する方が良いからです。

4. たっぷり水を飲む

たくさんの水を飲み、頻繁に熱と戦うのに適しています、それが外部のエージェントと戦うとき、有機体は脱水症に苦しむので。 下痢や嘔吐もある場合は、水を飲むことが特に重要です。

5. 食べ過ぎないで

人が熱を持っているときに何かを食べるのは良いことです。 しかし、大量ではありません. このような場合、野菜スープは体が回復し、必要な栄養素を与えるのに理想的です。

6. レタスティー

お茶のおかげで水分補給も可能です、これはまた多くのビタミンやミネラルを提供することができます。 最も適したものの1つは、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、リンを含むレタス茶です。 1リットルの水を沸騰させ、レタス全体と一緒に容器に注ぐだけです。 それを15分放置し、必要に応じて甘味料を加えます。 その後、それは飲む準備ができています。

7. にんにく

にんにくは発汗を促進して体温を下げるのに役立ちます. この意味で、それは毒素を排除し、回復を促進するのに役立ちます。 この食品は抗菌・抗カビ効果があるので、感染症と戦うための体の大きな味方になります。

この治療法の恩恵を受けるために、ニンニクのクローブを細かく刻み、それを一杯のお湯に加えることが可能です。 その後、10分間休ませ、準備ができたら緊張させて飲む必要があります。 ただし、この治療法は妊娠中の女性や幼児にはお勧めできません。

8. レーズン

レーズンは、感染症と戦うことになると、体の素晴らしい味方でもあります 熱が発生したときに高い体温を下げます。 それらはバクテリアと戦うフェノール性植物栄養素を大量に含んでいます。

熱を下げるために、レーズンを飲むことができます。 柔らかくなり柔らかくなるまで、25個のレーズンを半分のカップの水に1時間入れるだけです。 その後、同じ水でそれらを粉砕し、レモンジュースを追加する必要があります。 これを1日2回服用すると、発熱を抑えるのに役立ちます。

9. オーバードレスしないでください

熱は時々寒さの感覚を生み出すが、それを減らすために束ねることは良くない、これは体温の上昇に寄与するため。 同様に、人は薄手の服を着て、毛布で身を覆わないようにする必要があります。

10. ノコギリソウ

ノコギリソウは呼吸器系の問題を治療するために使用される薬用植物です、血液循環、胃炎、更年期症状、月経困難症を改善します。 点滴の形で、それは熱を減らすことにプラスの影響を及ぼします。

11. セージティー

私たちが熱を持っているときに非常にうまくいくもう一つの注入はセージティーです、発汗を助け、熱を下げます。 この飲み物は準備が簡単です。 セージの葉を沸騰したお湯に数枚入れ、10分間休ませます。 はちみつとレモンジュースを加えて、その効果を高めることができます。

12. ショウガ

生姜のおかげで体は熱を放出し、したがって熱を減らします. この物質は天然の抗ウイルス剤であり、免疫システムに利益をもたらします。 生姜は注入で飲むことができます、または生姜の粉でお風呂を作ることが可能です。 浴槽がいっぱいになったら、生姜の粉と油を加えて10分間そのままにしてから10分間お風呂に入ります。

13. 卵白

卵白は、多くの人が気づいていませんが、低熱にも役立ちます. 粘性があるため、熱を吸収するクールなジェルとして機能します。 どうやら、紙の布が以前に叩かれた卵白で濡らされ、足に置かれた場合（ それが所定の位置にとどまるように上に靴下を履きます）、体の熱を吸収して減少する脂肪の層として機能します 熱。

書誌参照：

• マルクス、J。 (2006). ローゼンの救急医学：概念と臨床実践。 ニューヨーク：モスビー/エルゼビア。
• サリバン、J.E。; ファラー、H.C。 （2011）。 子供の発熱と解熱剤の使用。 小児科。 127 (3): 580–87.