自己概念：それは何であり、どのように形成されますか？

オン心理学多くの場合、混乱を引き起こす可能性のあるアイデアや概念を扱います。

ザ・ 自己概念たとえば、これは最も広く使用されている理論的構成の1つですが、この用語を使用するときに、私たちが話していることを誰もが理解しているわけではありません。その意味は言葉の意味ほど直感的ではありません自尊心そして今度は、現在の心理学が機能するいくつかの仮定を無視すると、それが何であるかを理解することは必ずしも容易ではありません。

そのため... 自己概念とは正確には何ですか？ この記事を通して、私たちはこの心理的現象の特徴は何であるか、何であるかを見ていきますそれがメンタルヘルスに与える影響、そしてあなたを健康に保つためにリソースを捧げることがなぜ重要なのか調子。

自己概念：簡単な定義

自己概念は 私たちが自分自身について作成したイメージ. もちろん、単なる視覚的なイメージではありません。それはむしろ、意識的および無意識的に私たちを定義すると私たちが信じている一連のアイデアです。これには、私たちに関するこの「イメージ」に含めることができる、事実上無限の数の概念が含まれます。それぞれのアイデアは他の多くのアイデアを収容できるため、1つのカテゴリのシステムを作成します。その他。

したがって、それは私たちの自己概念の構成要素である可能性があります内気、だけでなく、私たちについての大まかなアイデアインテリジェンス. この自分のイメージの構成要素となる可能性のある要素はたくさんあり、自己概念はそれらをラベルの下に含めるのに役立ちます。

このように、人の心が部分的に重なり合う概念のネットワークで構成されていると仮定すると（たとえば、「ローズブッシュ」は「植物」や「赤」と少し重なっている、その色の花を想像すると、自己概念は、さまざまなアイデアや信念が重なるポイントです。同じ点で、「私」の概念を作ることは、この組み合わせから生じます。これは、概念を作成して解釈する能力を持つ動物に存在するものです。概要。

絶対に、 自己概念は、「私」のイメージを定義するのに役立つ一連の特性（美的、物理的、感情的など）です。

自己概念とは何かを理解するためのいくつかの鍵

これらは、自己概念という用語の意味を明確にするためのいくつかの説明です。その主な機能のいくつか。

1. 比較的安定しています

自己概念の存在について話すのは理にかなっています。 常にそこにいる傾向がある各人のいくつかのガイドラインと定義特性を見つけることが可能です. 自己概念が毎秒完全に変化するならば、それは存在しないでしょう。

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そのため、多くの心理学者は、人々の自己概念を定義するものを発見するために努力の一部を捧げています。これは、の問題を処理するために使用できます臨床心理学、だけでなく、たとえば、人口または消費者のプロファイルを確立するためにも。

一方、自己概念は時間の経過とともに進化する可能性がありますが、突然ではなく、常にかなりずらされたスムーズな傾向に従います。それはまた、認知再構築などのツールがあなた自身についての信念を変えるのを助ける心理療法を通して変化する可能性があります。

2. 自己概念は変わる可能性があります

時間の経過とともに比較的同じままになる傾向がありますが、 自己概念は静的にはほど遠い. 私たちの経験や思考の流れが絶えず変化しているように、それは絶えず変化しています。しかし、自己概念が常に同じであるとは限らないということは、私たち自身についての考えがそれに適合することを意味するわけではありません。

私たちが自分のあり方や振る舞いに完全に異質であると考えたものが、しばらくすると、私たちを定義すると考える一連の事柄の一部になる可能性があることは明らかです。しかし、これは、最初はそのアイデアや品質が形成されなかったという事実を変えるものではありません私たちの自己概念の一部であり、それは日が経つにつれ、この。

青年期における自己概念のこの変動性の多くの例を発見しました。青年期は、現実を理解し、感じ、他者との関わり方が急激に変化する段階です。そして、これらの「揺れ」は、もちろん、これらの若者が自分自身を見る方法でも発生します。 青年が美学と価値観を完全に否定し、その直後に自己概念に統合されるのを見るのはごく普通のことです。.

3. 自己概念にはあいまいな限界があります

自己概念 これは心理学者が扱う理論上の構成概念であり、実験室で分離できるものではありません。. これは、自己概念が具体化されている場合、他の要素もあることを意味します：感情的で評価的な色合い自分自身、互いに関連する考えの影響、自分自身を想像する方法に対する文化の影響、等

したがって、自己概念と自尊心の違い、または自己概念と他の概念（つまり、自分自身ではなく、自分自身を参照する概念）の違い他の人や世界の他の人に）は基本的に心理学者によって確立された制限であり、それはプロセスの機能をよりよく理解するのに役立ちますメンタル。

4. アイデア間の距離は相対的です

これは前のポイントから続くものです。通常、 人々は、私たちの自己概念に含まれているすべてのアイデアが私たちを平等に定義していることを理解していません、私たちを定義するものと定義しないものの境界にある特定の要素があるのと同じように。だから私たちが自己概念について話すときに話すことはすべて相対的です。私たちは常に、他の要素と比較することによって、何かによって定義されている程度を評価します。

たとえば、私たちはスポーツウェアブランドの大ファンではないかもしれませんが、私たちがまったく異質であると感じる他の種類の服について考えるとき私たち（場合によっては、いくつかの離島の民族衣装）、このブランドは私たちに住む一連のアイデアに非常に近いと考えています自己概念。

5. 自己概念と自尊心には違いがあります

どちらのアイデアも似ていますが、 自己概念は自尊心と同じではありません. 最初のものは自分自身を説明するためだけに役立ちますが、自尊心は自分自身を評価する方法を指す概念です。つまり、自己概念は、私たち自身の見方の認知的側面を指すのに役立ちます。自尊心には、私たちが感情的で評価的な要素に含まれている理由があります。判断します。ただし、どちらの理論的構成も、主観的でプライベートなものを指します。

さらに、多くの場合、「自己概念」という用語は、それが自己概念と自尊心の両方を含むことを前提としてすでに使用されています。しかしながら、 疑問を解消するには、これらの用語を個別に使用することをお勧めします.

6. それは自己認識に関連しています

私たちは他とは差別化された存在として存在することを認識しているので、自己概念があります。それが理由です、 私たちにとって異質なものの存在を認識し始めた瞬間、ある種の自己概念がすでに生まれていますが、それは初歩的なものかもしれません。. それは、一方の概念が他方の存在を生み出す弁証法です。

7. それは環境に敏感です

自己概念という用語は、これが単に人に現れる精神的な現象であり、その人だけが環境との関係は裏返しです。それは、環境を変更することによって私たちの行動や行動に影響を与えますが、影響は受けません。外から。これは間違いです。

自己概念は、遺伝子と環境の間の相互作用の混合によって引き起こされる動的なプロセスです。したがって、それは人々の中で孤立しているわけではありませんが、私たちの経験と習慣がそれを進化させています。これが、自己概念が私たちの社会生活と密接に関連している理由です。言語、コミュニティから生じる現象、私たちはのアイデアに到達することができます「私」。

それはなんのためですか？

自己概念 私たちの行動に関係するすべてのことについて推論することができます そして他の人が私たちに向かって行動する方法。たとえば、私たちがサッカーが得意ではないと信じており、チームメートがこれを否定的に評価していると仮定した場合、私たちは傾向がありますその社会的サークルでは、良い地位を得る可能性が低くなり、おそらく私たちは新しい人々に会うことを選択すると信じています。

別の行動ベースの視点

自己概念という用語は、これが脳のもう1つの部分であり、特定の種類の行動を放出させ、他の行動を放出させない要素であると私たちに思わせることができます。しかし、この種の自己概念の定義を否定する心理学のパラダイムがあります。

行動主義にとって、自己概念は人間の精神の内的現象ではなく、行動であり、 特定のアクションを実行する方法; より具体的には、私たちを取り巻くものとの関係で私たちが通常どのように行動するかについて口頭で評価する方法。

したがって、私たちは、自己概念が私たちが住んでいる物質的な世界に関連して常に存在し、私たちの体の中で孤立していないという事実を見失わないでください。