自尊心の4つのタイプ：あなたは自分自身を大切にしますか？
自尊心は、高いか低いか、安定しているか不安定かによって、さまざまな種類があります。 自尊心は 個人の幸福に最も関連する要因の1つ そして私たちの周りの環境に前向きに関係するための鍵。
さまざまなタイプの自尊心にはそれぞれの特徴があるので、今日の記事ではそれらの特徴をレビューします。
自尊心とその幸福との関係
自尊心の概念はされていますが 最も紛らわしく、質問され、分析されたものの1つ 心理学の歴史を通して、ほとんどの専門家はそれが 各個人に本質的に見られ、私たち全体で複数の変更にさらされています 一生。
自尊心は進化し発展します 世界との関係で、社会の変化と連動しているので絶えず変化しています。 さまざまな社会的および文化的文脈は、私たちが健康的な自尊心であると考えるもののさまざまな認識に対応します。
4種類の自尊心
コメントしたように、 自尊心 さまざまな程度で、外部から供給する必要があります。 基礎は子供時代に構築されますが、自尊心は人生の他の段階でも変わりません。
自尊心はと同じではないことに注意することが重要です 自信. 自信（別名 自己効力感）は、私たちが自分で設定した特定の目的と目標に関連していますが、自尊心とは グローバル格付け 私たちが自分たちで作るもの。
自己効力感とは 能力への自信 特定の目標タスクのために自分自身の、誰かがテニスをするのがとても上手だと思うかもしれませんが、彼らは自尊心を持っているかもしれません 低：彼はまだ背が高いか、より良い体格を持ちたいと思っています、それどころか、彼はの分野でライバルを打ち負かす能力に自信があります テニス。 自己効力感は、それが人生の優先事項であると考える場合、個人の自尊心にプラスの影響を与える可能性があります。
- 自信について詳しくは、記事「アルバート・バンデューラの自己効力感：あなたは自分を信じますか？”.
良い（または悪い）自尊心を説明する要因
自尊心に影響を与える4つの関連する要因があるようです、それらは次のとおりです：
ザ・ 勝利の歴史 そして勝利がもたらす認識を通して達成された地位。
さまざまな勝利に関連する領域 それらが重要な場合 その人のために。
ザ・ 尊敬、受容、関心 個人が彼の人生で重要であると考える人々から受け取ること。
ザ・ 否定的な結果と影響に対する管理と防御. つまり、その人が否定的な出来事を作る内部または外部の帰属です。
彼の本の中で 自尊心とアイデンティティ。 ナルシシズム と社会的価値、ルイス・ホルンシュタインは4種類の自尊心を提案しています。 著者によると、自尊心の種類は、自分の価値が多かれ少なかれ高く、多かれ少なかれ安定している可能性があるため、さまざまです。
その後、 私たちはあなたに存在する4つのタイプの自尊心を提示します、およびそれらの特性。
1. 高くて安定した自尊心
外部の状況やライフイベントは自尊心にほとんど影響を与えません。 この種の自尊心を持つ人々 彼らはオープンな方法で発展します 彼らは自分のイメージを守る必要がないので、自分自身を守ります。 さらに、その人は不安定にすることなく自分の視点を守ることができます。
2. 高く不安定な自尊心
このタイプの自尊心を持つ人々は高い自尊心を持っていますが、それを一定に保つことができません。 競争の激しい状況は不安定な影響を与える可能性があります。 失敗に批判的に対応する、これらは脅威として認識されているためです。 個人は自分の見解を擁護するときに確信を示しますが、他の見解を受け入れず、議論の中でフロアを独占する傾向があります。
自尊心の不安定さは、自尊心を中心的な関心事として位置づけることにつながり、 どんな犠牲を払ってもそれを保存し、攻撃的な態度（それを促進するため）または受動的な（ 彼女を保護する）。
3. 低くて安定した自尊心
自尊心が低く安定している場合、外部の出来事（好意的かどうかにかかわらず） 自分のイメージを宣伝する努力をしない被験者の自尊心を変えないでください。 過小評価。
このタイプの自尊心を持つ個人 彼らは優柔不断で、間違っていることを非常に恐れています. これらの人々は、自分自身の評価が常に否定的であるため、自分の見解を擁護していません。彼らは、自分たちが標準に達していないことを信じています。
このタイプの自尊心は うつ病の傾向がある人々に非常に一般的、彼らの悲観的な精神のために、彼らが運や偶然の結果であると仮定して、通常、彼らの個人的な成果をそのように認識しない人。
4. 低く不安定な自尊心
この種の自尊心を持つ人々はしばしば 敏感になり、外部の出来事に影響される. イベントが成功するとすぐに自尊心は高まりますが、その瞬間の幸福感が終わると、自尊心のレベルは再び低下します。
つまり、このタイプの自尊心 堅牢性の欠如とそれがもたらす不安定性によって定義されます、これにより、合理的な観点からはどれほど無関係に見えても、あらゆる種類のイベントに非常に敏感になります。
特定の種類 自己陶酔的な人々たとえば、は、とりわけ、自尊心が低く、他人の意見に大きく依存しているという特徴があります。
- この種の自尊心についてもっと学ぶために、私はあなたがこの記事を読むことを勧めます： 「低い自制心？ 最悪の敵になったとき」
ボーナス：膨らんだ自尊心
他の著者もまた、幸福に有害な一種の自尊心について語っています。 膨らんだ自尊心. しかし、膨らんだ自尊心とは何ですか？
自尊心が膨らんだ人 他の人の話を聞くことができません、間違いを受け入れたり認めたりすることははるかに少ない。 彼ら自身の認識は非常に膨らんでいるので、彼らは他の人よりも優れていると思います。 物事が複雑になると、彼らは間違いを認めず、すぐに他人を責めます。 このタイプの態度は、以来、否定的な行動を生み出します 彼らは自己批判や間違いを訂正することができません. 一般的に、これらの個人は他人を軽蔑し、彼らに対して敵対的な行動を取ります。
書誌参照：
ブランデン、N。 (2001). 自尊心の心理学：現代の心理学に新しい時代をもたらした自己理解への革新的なアプローチ。 サンフランシスコ：Jossey-Bass。
クーパースミス、S。 (1967). Self-Esteemの前身、ニューヨーク、W。 H。 フリーマン。
ヒル、S.E。 ＆バス、D.M。 （2006）。 「自尊心の進化」。 Michael Kernis、（Ed。）、Self Esteem：Issues and Answers：A Sourcebook of Current Perspectives ..
ムルク、C。 (2006). 自尊心の研究、理論、実践：自尊心のポジティブ心理学に向けて（第3版）。 ニューヨーク：スプリンガー。
Twenge、JeanM。 (2007). ジェネレーションミー：今日の若いアメリカ人が、これまで以上に自信を持って、断定的で、資格を与えられ、そして悲惨な理由。 フリープレス。
