摂食障害：心理療法からどのようにアプローチされますか？

摂食障害は、最も深刻な精神障害の1つです。

実際、それらは体の消耗や体内のカリウムの低下による心臓の崩壊のいずれかによって死に至る可能性があります。嘔吐による、またはこれらの障害と自殺未遂との関係による身体。発展させる。

そのため、拒食症や過食症などの障害に直面した場合、資格のある専門家の手によってできるだけ早く治療に行くことが重要です。この記事では、 摂食障害の症状を管理するために心理療法でどのように働くか そしてそれらを克服します。

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摂食障害とは何ですか？

摂食障害（摂食障害）としても知られ、摂食障害とも呼ばれ、それらを発症した人が採用する心理的変化です 病的な食べ方. このカテゴリには、主にこれらのTCAが含まれます。

1. 過食症

神経性過食症では、人は経験します 食べ物をどんちゃん騒ぎする抑制できない衝動、その後、嘔吐や運動など、余分なカロリーの少なくとも一部を燃焼させるなど、その摂取量を補うための行動を実行します。

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2. 拒食症

拒食症の人 彼らが彼らを悩ませている太りすぎの問題を抱えていることを認識するしたがって、彼らは自分の体が必要とする食物摂取を可能な限り避けます。

3. 過食症

これは過食症に似た摂食障害ですが、過食症の後は実行されないという違いがあります粛清または補償行動（より制限的または厳格な食事療法を実行することを除いて、したがって以下を構築するビンジ）。

4. 肥満に関連する他の障害

食事に関連する他の心理的問題があります。 定期的にたくさん食べる傾向、または実際には痩せていないのに痩せすぎているという認識さえあります. ただし、これらの場合、これらの現象が構成されているかどうかについてのコンセンサスはあまりありません。これまでに見た摂食障害に匹敵する変化。

心理療法における摂食障害の治療

それでは、心理療法による摂食障害に介入する方法を理解するのに役立つ重要なアイデアを見てみましょう。

1. 治療プロセスの伴奏

心理学者私たちは、あなたが障害を持っていることに気づいているという事実と、この問題を治療する人々が経験する日々の変化から生じる問題に対処します. たとえば、向精神薬や新しい食品の使用に関連する恐れや不安、そして適応する必要のある量。

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2. より健康的な習慣の採用

心理療法では彼らは提案します 健康的な食生活をより簡単にする新しい習慣を採用するための戦略. 特定の料理を作ることを学ぶことではなく、関係を築くのに役立つ行動を実行することです。代償的な儀式（体重を減らすために走る、嘔吐、等。）。

3. 感情を認識することを学ぶ

多くの場合、特定の摂食障害を持つ人々は、自分が好きな食べ物を摂取することで、不快な感情状態を無効にしようとします。そう、 心理療法では、彼らは一般的に彼らの感情と彼らの心理的状態を正しく識別することにもっと熟練するのを助けられますの代わりに、これらの形態の不快感に適切な解決策を適用できるもの。本当に空腹になることなく、食べ物でそれらを「覆う」。

4. 行動パターンを認識することを学ぶ

心理学者のもう1つの仕事は、患者が日常的に自分の行動スタイルをよりよく理解できるようにすることです。これを行うために、彼らは定期的に自己記録を準備することが奨励されており、彼らが気づいた思考と行動のパターンの傾向を検出することを学び、記述。

5. 目標を設定し、改善に取り組む

心理療法では それは、患者が彼らの障害を克服するように導く目標を達成するように動機づけられることを奨励します. さらに、彼らは落胆したりタオルを投げたりすることなく目標を達成するために適切な素因を採用するように教えられています。

6. 自殺行動防止

自殺未遂は、ED患者の間で他の患者の間よりもはるかに一般的な現象です人口の、これはこれらの人々のほとんどが削除しようとすることを意味するものではありません一生。だからこそ、治療においてこれらの問題は時間内に行動し、代替案を提案するために探求されます。

7. 他の問題の予防と介入

摂食障害は、他の精神障害の出現を好むか、またはそれらの原因であることがよくあります。 外傷、うつ病、依存症、または全般性不安障害.

そのため、これらの出現を防ぐことに加えて、摂食障害に介入することによって患者の精神的健康を改善します。心理学者は、人に有害であり、直接関係のない他の可能な行動変化の兆候に取り組む必要があります給餌。摂食障害には、食べ物に関連する目に見える部分の下に、私たちが思っているよりもはるかに多くのものがあります。

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摂食障害に関連する症状を経験している可能性があり、心理療法に参加したい場合は、お問い合わせください。オン ミゲルアンゲル心理学および心理療法センター 私たちは、ビルバオの施設でのオンライン療法と対面療法の両方で、これらのタイプの問題を抱える人々を支援してきた数十年の経験を持つチームを持っています。あなたは私たちについてのより多くの情報を見つけるでしょうこのページ.