不安障害の種類とその特徴

不安を感じることは通常の感情的な反応です. それが試験の直前であろうと、職場での葛藤のためであろうと、重要な決定を下す直前であろうと、不安な症状が現れることがあります。 実際には、 不確実またはストレスの多い状況では、この現象を経験するのは正常です.

しかし、不安が人に影響を及ぼし、一部の人に異常な機能を引き起こす場合 あなたの人生の領域（他の人との関係、学校、仕事など）、それから私たちは話している 不安障害.

この記事では、それらが何であるかを見ていきます さまざまな種類の不安障害、その特徴と症状。

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不安障害の特徴

不安は個人によって異なる場合があり、急性発作を経験する人もいます。 彼らの壊滅的な考えに慌てて、他の人は状況で不安な症状を経験します ソーシャル。

また、過度の、非合理的で持続的な心配や不安を抱えている人もいます。 不安障害 それらに苦しむ人に多くの苦しみを引き起こします、そしてそれは心理療法の相談の最も頻繁な理由の1つです。

不安は、身体的および心理的症状の両方を引き起こす状態であり、世界中の何百万もの人々に影響を及ぼします。

一方、この病状の症状は3つのグループに分類されます。

• 行動：私たちの行動の仕方に変化をもたらす。
• 認知：考え方や環境の見方も不安の影響を受けます。
• 生理学的：動悸、口渇などの一連の生理学的反応を引き起こします。

不安の種類とその特徴

不安は、生物学的進化にある理由がある心理的および生理学的要素のセットです。

そしてそれはほとんどの場合それです 不安は私たちの生存の可能性を最大化するための有用な対処メカニズムです：環境に問題がある、または見逃してはならない機会が現れているという最初の兆候に間に合うように対応することができます。

したがって、不安は精神障害と同義ではありません。 しかし、自然界のすべてのように、多くの場合、進化の利点を想定する要素は、を引き起こす可能性があります 発達する可能性のある臓器のように、特定の状況下で重大な問題 病気。

したがって、不安の種類を理解するために考慮しなければならない最初の違いは、病的不安と非病的不安です。 最初のカテゴリーの中に、不安障害として知られているものがあります、苦痛と不安に基づく一連の精神障害。

人々はさまざまな方法で不安障害を経験するため、心理学者と精神科医はさまざまな種類の不安のそれぞれにカテゴリを作成しました。 最も重要なのは次のとおりです。

• 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
• パニック障害
• 全般性不安障害（SAD）
• 社会恐怖症
• 広場恐怖症
• 特定の恐怖症

次の行では、これらの障害のそれぞれを掘り下げ、それらの特徴を説明します。

1. 強迫性障害（OCD）

強迫性障害またはOCDはかなり一般的な不安障害です. それは、苦しんでいる人が奇妙に見えるかもしれない行動、彼に起こる何かを示すことを特徴としています さまざまな状況で、不快感の明確なトリガーを必要とせずに 彼らは経験します。 つまり、それはびまん性不安と関連しており、人の周りで何が起こっているかに関係なく、時間の経過とともに持続する傾向があります。

場合によっては、不安な考えが私たちにとって有益であり、私たちを警戒させ続けることができます。 たとえば、寝る前に家のドアが閉まっていることを確認しても問題はないので、だれも私たちを奪わないようにしています。 ドアや窓をチェックした後、同じ行動を何度も繰り返すと問題が発生します。そうしないと何か悪いことが起こると思うからです。

この障害は強迫性行動と 強迫的. 強迫観念とは、心配や不安を引き起こし、心の中に何度も現れる侵入的思考、アイデア、またはイメージを指します。 強迫観念は、強迫観念によって引き起こされる不安を軽減するために実行される行動です。

たとえば、執着は次のような考えかもしれません。「部屋のスイッチを10回続けてオン/オフしないと、死んでしまいます。」 一方、強制は、ライトをオンまたはオフにする行為です。 強迫行為を怠ると、大きな不快感と強い不安感を引き起こします。

OCDが次のカテゴリに何度も分類されているにもかかわらず、それを考慮に入れる必要があります。 他の基準によると、不安障害は衝動調節障害とかなり関連しています。 実際、この心理的変化を持っている人は衝動性でより高いスコアを得る傾向があることが見られています、それは これは、彼の問題が完璧主義を求める傾向ではなく、実行を回避できないことを示しています。 強迫

2. 心的外傷後ストレス障害（PTSD）

PTSDは、個人が強い感情的でストレスの多い影響を引き起こした外傷性の状況に苦しんでいるときに発生します。. PTSDの人は、レイプの犠牲者になったり、戦争に参加したりするなど、障害を引き起こした出来事を絶えず追体験します。

感情的な影響が非常に大きい場合、人々の不快感は何年も続く可能性があり、一部の人々はそれを自分で克服することができないために心理的なサポートを必要とします。

一部には、このタイプの不安障害 感情的な記憶に基づいています：経験に関連する記憶は機能不全の方法で脳に「保存」されるので、これらは 相対的な頻度で人の意識に思いがけず画像が現れ、大きな不快感を引き起こします。

症状は次のとおりです。

• トラウマを追体験-彼らは、例えば悪夢で、トラウマを絶えず追体験することができます。
• ストレッサーに対応する：人は、イベントの状況やシーンに似たストレッサーの存在下でイベントを追体験することができます。 たとえば、大きな音を聞いたり、同様の匂いを認識したりします。
• 再発性不安：個人は定期的に不安を経験します。
• 感情的な問題：その人はまた、他者との関係に無関心であるなど、感情的な問題も経験します。

一方で、メンタルヘルス問題の説明モデルの中には、 さまざまなタイプのトラウマ、そしてそれらのいくつかでは解離が支配的な側面であり、それほど不安ではありません。

3. パニック障害

パニック障害は、パニック障害に苦しんでいる人が、すぐに死ぬだろうと感じ、息切れしているという事実によって特徴付けられます。. それらは、理性の産物ではないことを認識しているにもかかわらず、人が非常にリアルであると感じる感覚であり、それは激しい恐怖を引き起こし、その結果、大きな不快感を引き起こします。

重症の場合、患者は入院する必要さえあります。 それは最も障害のある不安障害の1つであることが判明する可能性があります。

症状は非常に衰弱し、次のようなものがあります。

• 予期せぬ繰り返しのパニック発作。
• 最初のパニック発作が発生すると、その人は、少なくとも1か月は、別のパニック発作が発生すると考えます。
• パニック発作の症状についての懸念。 たとえば、診断されていない医学的病気であるとか、心臓発作を起こすと考えている場合です。
• 人が経験する症状のためにスポーツを避けるなど、通常の行動の変化。
• 攻撃は通常30分続き、ピークは約10分後に発生します。
• その頻度は、1日に数回から数年に1回までさまざまです。

4. 全般性不安障害

多くの人々は特定の瞬間に不安を経験します：彼らがゲームをしに行くとき 重要なバスケットボール、テストの前、または彼らが初めて女の子と会うとき 大好きです。 しかしながら、 全般性不安障害（GAD）の人は、ほとんどの場合、心配や不安を感じます、数ヶ月間、そしてストレスを引き起こす可能性のある状況だけではありません。

全般性不安障害では、懸念は持続します（少なくとも6か月間半日発生します）、 強烈で非合理的で、人の生活のある領域の正常な機能を妨げる 影響を受けます。 たとえば、仕事、友人、家族などです。

このように、全般性不安障害に関連する苦痛は、特定の状況や特定の刺激では発生しない、びまん性の不快感に基づいています。 心理療法は、この心理的変化と戦うために不可欠であり、彼ら自身を表現する方法は非常に多様で変化するためです 各患者の特性に応じて、ケースをフォローアップする専門家の個別の注意を払うことは非常に 重要; 他の人のために働いたことを適用しようとすることはほとんど役に立ちません（一般的にすべての精神障害で起こることですが、これは特にこれに当てはまります）。

5. 社会恐怖症

内気と社会恐怖症は同じだと考えるのが一般的ですが、実際にはそうではありません。. 社交恐怖症は深刻な障害であり、それに苦しむ人々は状況についてとても気分が悪い 恐怖や不安をコントロールできないので、このタイプのことを避けることがよくあります 状況。

人前で話すことを恥ずかしがるのは普通ですが、その恐れや不安が個人の生活の正常な機能を妨げると、それは深刻な問題になります。 社会恐怖症の人は、判断されたり観察されたりすることを非常に恐れて生活しているため、レストランで食事をするなど、あらゆる種類の社会的状況を回避できます。

したがって、これは個人的な関係に最も影響を与えるタイプの不安障害の1つであり、孤立感や望まない孤独感を生み出すだけでなく、 人の物質的な生活条件に影響を与える：他の人へのアクセスが少ないということは、サポートや支援が少ないことを意味します。

6. 広場恐怖症

広場恐怖症は、緊急の瞬間に他人の助けを頼りにすることができないという不合理な恐れです. そのため、公園や街路などの公共の場や広場にいるときによく発生します。 しかし、問題の根本は公共の場ではなく、パニック発作を起こし、これらの場所で保護されていない可能性です。

言い換えれば、この不安障害では、危機の予測が非常に重要な役割を果たし、 「自己達成的予言」効果を発揮する. 起こり得ることに対する壊滅的な予測のこの影響は、すべての不安障害で発生しますが、これには主導的な役割があります。

広場恐怖症の人は、家を出たくないし、家とオフィス以外の場所への旅行を避けたいと思っています。 多くの場合、広場恐怖症の人はパニック発作やPTSDにも苦しんでいます。

7. 特定の恐怖症

恐怖症は特定の刺激に対する不合理な恐れですたとえば、特定の種の状況、物体、場所、または生物。 したがって、人がこの障害に苦しんでいるとき、彼らは不安や不快感を引き起こすその状況や目的を避けるために可能な限りのことをします。

恐怖症にはさまざまな種類があります。たとえば、クモ恐怖症（クモ恐怖症）や クーロフォビア （ピエロの恐怖）。 これは、これらのタイプの不安障害がさまざまな概念と同じくらい多くの形をとるからです。 人間の精神を作成し、これらの概念から特定の自然現象の恐怖症または ソーシャル。 それらのいくつかは本当に好奇心が強いです。 あなたは記事でそれらを発見することができます： "存在する15の最も奇妙な恐怖症”.

これらの精神障害はどのように治療されますか？

不安障害に適用されるメンタルヘルス介入には、主に2つのタイプがあります。精神医学と薬理学に関連するものと、心理療法に関連するものです。

1. 精神医学から

抗不安薬は精神医学で最も使用されているリソースです 不安障害を発症した人を助けるために。 これらの向精神薬は通常、症状の抑制に役立ちますが、ほとんどの場合、これらの精神障害に終止符を打つことはありません。 一方、その副作用は非常に有害な結果をもたらす可能性があるので、それは非常に それらを消費するときとあなたを離れるときの両方で常に医師の指示に従うことが重要です 消費。

2. 心理療法から

心理療法から、不安障害を克服するのに効果的であることが証明されているいくつかの方法と技術があります。

それらの中で、系統的脱感作と制御された曝露が際立っています。、患者が特定のレベルの不安に誘導されると同時に、感情的な管理手段をリアルタイムで適用するように指導および訓練されます。 バーチャルリアリティは、その効果を高めるために使用されることがあります。

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