学習時間を12ステップで整理する方法
多くの学生は、特に試験と配達の時間に、自問します 学習時間をより良く整理する方法.
誰もが自分の学習計画を改善することは学業成績を向上させることと同義であると考えていますが、日常生活にそれを適用できる人はほとんどいません。
そのため、この記事は、合格するのが最も難しいと感じる学生を支援することに加えて、 試験は、教育カリキュラムを扱う際の時間とその重要性の評価として機能します。
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時間を適切に管理することの重要性
理想的なのは、 それぞれ8時間の3つのスロットで1日を整理することです：睡眠に8時間、仕事/勉強に8時間、余暇に8時間。 ただし、この3つの8の魔法のルールは、実際には実現するのが非常に困難です。
だからこそ、私たちが自分たちに捧げる時間を整理することが非常に重要です。 義務、そしてこの場合、試験のために勉強するか、 配信する必要があります。
学生は労働者とは異なり、時間を整理する自由があるため一定の利点がありますが、これは助けにならないというよりも問題になることがあります。 私たちが成長するにつれて、研究センターの時間はより変動します明確な例は、午前と午後のシフトがある大学です。
学習時間の構成は、各自の責任です。 多くの人にとっての問題は、それに多くの時間を費やしているにもかかわらず、彼らは悪い学習習慣を身につけているということです。 そのため、特に高校や大学では、 試験と配達の段階は非常に悲惨な方法で生きています. 良い研究計画がない場合、テスト結果は悪影響を受けます。
勉強時間を整理する方法は？
試験で最高の成績を収め、最高のスコアを獲得するには、次のことが必要です。 それぞれのトピックに費やされる時間を適切に整理する、綿密な学習計画 コース。 学習時間をより適切に整理するためのヒントをいくつか紹介します。
1. カレンダーを持っている
おそらく最も基本的なこのアドバイスは、非常に恐ろしいテストや仕事の提供に直面するまでにどれだけの時間が残っているかを知るために非常に重要です。 カレンダーを持っていることは、それがデジタルであろうと紙であろうと、学生にとって最も役立つツールです。
その中であなたは試験や配達を記録するだけでなく、 他のイベントも記録し、それらを認識させることができます、放課後の活動、日付、または他の雑用など。
2. 学習ルーチンを作成する
完了したら、できれば毎日、学習ルーチンを確立することが非常に重要です。 それぞれが独自のバイオリズムを持っているため、朝の生産性が高い人もいれば、午後や夜の生産性が高い人もいます。
人が最も生産的である瞬間になりなさい、 毎日同じ時間から勉強してみるべきです; これは、体が毎日仕事に取り掛かるのに慣れている方法です。
他の習慣と同じように、勉強はそれが自動化されるまでそれに固執することの問題です。 それがほとんど本能的に行われると、それはそれほど重くてやる気を起こさせないでしょう。
3. 目標に優先順位を付け、マルチタスクを回避する
他のタスクよりも先に完了する必要があるタスクがあるため、それらのタスクをより優先する必要があります. これは、配達日または試験日が近づいていることが原因である可能性があります。
人間は同時に複数のタスクを実行できますが、研究対象ではこれはまったく推奨されないことを理解する必要があります。
たとえば、数学と言語を同時に勉強しようとすることは非常に困難です。 両方の科目は高度な集中力を必要とし、一方から他方に切り替えると 常に、 議題は同化されません.
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4. 現実的な短期および長期の目標を設定する
主な目的は、競争試験に合格することかもしれませんが、 この大きな目標は、それを達成できるように分解する必要があります.
これを達成するための良い方法は、いくつの科目を研究しなければならないか、そしてそれらを構成する科目はいくつあるかを覚えておくことです。 これを見て、短期的にも長期的にも、より現実的な目標を設定することができます。
たとえば、40のトピックを勉強するのに3か月ある場合、それらにアプローチする良い方法は、毎週4つの学習を担当することです。 したがって、毎月、アジェンダ全体の約3分の1を占めることが可能になり、アジェンダ全体を確認するという最終的な目標を達成できます。
5. 休憩とレジャーを計画する
勉強は大丈夫ですが、それを一貫して行うことは避けられない燃え尽き症候群につながります. 誰もが楽しみながらリラックスしてくつろぐ必要があります。 ただし、これらの休憩は非常に危険である可能性があり、勉強をやめて翌日に進むことにします。
そのため、リルボの開店時間を計画するのと同じように、いつ休憩するかを決めなければならず、常に同じ時間続くようにしなければなりません。
6. ウィルパワー
研究に取り組む態度は基本的なものです あなたが成功したいなら。 勉強するときのモチベーションと意志力は、私たちの学習方法に影響を与える側面です。
退屈で退屈なものと見なされると、常に望ましくないものと見なされ、適切に勉強する習慣を身につけることができなくなります。
7. 事前に計画する
十分な準備ができている場合にのみ成功します。そのため、事前に勉強会を計画することが非常に重要です。
家から勉強するときも、図書館に行くときも、 すべての資料は事前に準備する必要があります、できれば前日。これにより、土壇場での即興演奏や重要なメモや本の忘れを防ぐことができます。
また、勉強する内容を紙に書き留めておくことをお勧めします。 あなたは良い記憶を持っていると思うかもしれませんが、あなたがすべきことを書き留めるなら、あなたはあなたが忘れないようにします.
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8. 適切な場所で勉強する
あなたが勉強する場所は、集中力の源になる可能性がありますが、一方で、気晴らしに満ちた環境になる可能性があります。
だが 最も適切な場所は常に図書館であり、できれば単独で. 友達と一緒に勉強することにした場合は、お互いを楽しませるのではなく、共同で努力する必要があります。
9. 中断を避ける
自宅で勉強することにした場合は、 家族やルームメイトからの邪魔に注意する必要があります、モバイルがサイレントまたはオフになっていることを確認することに加えて。
また、コンピューターで勉強する場合は、何らかの娯楽を伴う可能性のあるソーシャルネットワークやページを避けてください。
音楽を聴く場合は、雷雨などの周囲の音、または 歌われる以上のメロディックな音楽. それが歌であるならば、あなたは歌われているものにもっと気づく危険を冒すかもしれません。
10. タスクの分散における一貫性
難易度と長さが異なるため、すべての被験者が同じ学習時間を必要とするわけではありません。 また、1つの科目の費用が高くなる場合もあります。
被験者はまず難易度に応じて分類する必要があります、そして一日の終わりや週の終わりに簡単なものを保存するために、より難しいものにもっと時間を費やすことに決めます。
各科目に専念する時間は、試験の近さや納期によって異なります。
11. より複雑な主題からより単純な主題に移行する
脳は、筋肉と同様に、活動を行った後に疲れてしまいます。 だからこそ、最も疲れているものから最も少ないものへと下り坂に行く方が良いのです。逆に行うと、終わりに到達しないリスクが高くなるからです。
あなたが朝と夜の両方で生産的である人なら、 最善の方法は、一日の始まりのために困難を救うことです そして寝る前に最も簡単です。
これが当てはまらず、1日の特定の時間帯の生産性が高い場合は、最も複雑なアジェンダから始めて、セッションの最後に最も簡単なものを残すのが最善です。
12. レビュー、レビュー、レビュー
そしてもちろん、この記事の最後のアドバイスは、何度も何度も研究されてきたことを確認することです。
レビューは、新しい知識を確立するのに役立つだけではありません、だけでなく、その詳細をより認識し、もしあれば、メモを準備するときに行われた可能性のあるエラーを検出します。
書誌参照：
- オーズベル、D。 P。 (2002). 知識の獲得と保持。 認知的視点。 バルセロナ：パイドス。
- マルティン、E。 ＆Onrubia、J。 （調整）（2011）。 教育指導と革新および教育の改善のプロセス。 バルセロナ：グラオ。
- マイヤー、R.E。 （2002）。 教育心理学：知識の分野での学習。 ピアソン/プレンティスホール。
