人々が他の人に投影するもの

個人的な関係は常に双方向のプロセスです。私たちは、中立の状況から始めて他の人と交流することに自分自身を制限しません。 情報と私たちは彼らが私たちに送り返すものに応じて態度を取りますが、私たちの考え方と私たちが行った以前の学習は最初から私たちに影響を与えます 瞬間。

だから私たちが社交するとき、コミュニケーションを確立するだけでなく、私たちも 私たちが不安を他人に投影することは非常に一般的です. 目の前の人が理由を教えてくれなくても、偏見や信念から始めて、 誰かと対話するのではなく、私たちが持っているものと対話していると私たちに思わせる特定の任意のポイント 以内に。 おそらく、その「何か」でさえ、何年もの間私たちの中にありました。 この現象の原因は何ですか？

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認知的不協和の重要性

人々は、私たちの信念、思考、態度、そして私たちが日々実行している行動の間に内部の一貫性を求める傾向があります。 これは、日常的に機能し、私たちの環境に関連する最も一般的な方法です。

私たちの信念の間または方法の間に矛盾または矛盾がある瞬間に 私たちが普段しがみついている思考、私たちに不快感の状態が発生し、一種の緊張 心理的。 これは一部理由です これらのアイデアの「衝突」は、私たちが自分自身をどのように認識し、自分の周りにあるものをどのように認識するかに影響を及ぼします。、したがって、私たちはその対立を解決する義務があると感じています。

時々、この問題を解決するために、私たちは自分自身をだますか、メカニズムを探すことができます 私たちが始めた前提、言葉の意味を操作することによって、この内部の矛盾を解決します、 等

認知的不協和は自尊心にどのように影響しますか？

異なる認知プロセス間、または人が考えることと最終的に行うことの間の不一致は、認知的不協和に関連する現象です。 そして、これは、自分の行動が自分の考え、態度、または信念と一致しないときに人が経験する緊張として定義することもできます。 または、相互に排他的な2つの同時の思考または認識を心に抱いていると認識した場合、 その中で私たちが自分自身を適切に配置することができるまで、彼らは何をすべきかを知るためのガイドとして役立つことができません 「対立」。

これは、心理学者のレオン・フェスティンガーが最初に「認知的不協和」という用語を作り出した1950年代以来、心理学の分野で高度に研究された現象です。 彼の場合、彼はそれを生成を余儀なくされた宗派のような印象的な事件で説明しました 黙示録が予想された日に起こらなかった理由の説明 盟主; しかし、認知的不協和は、​​自分自身を他の人と比較するときに行うことなど、はるかに日常的な状況でも発生します。

認知的不協和は、​​特に矛盾した認識や考えがある場合、私たちの自尊心に大きな影響を与える可能性があります 私たちが持つことができるのは、私たちの自己概念、つまり私たちの概念の周りを周回する一連の信念とアイデアに関連しています 「私」の。

たとえば、これはに記載されています 多くの人々が常に自分自身をインフルエンサーや有名人と比較する傾向を発達させる方法. これらは、彼らがフォロワーに伝える画像を注意深くフィルタリングすることによって、彼らを理想化することを非常に簡単にするために、彼らの最高の顔を提供することを正確に理由とする公人です。 これは、知的観点から、ほとんどの人に知られている現実です。

しかし、感情的な観点から、これらの有名人と自分自身を比較することを避けられないことは非常に一般的です。 うつ病、身体醜形障害、食欲不振などの精神病理の出現を促進することさえできます。 等

自尊心がこれらの非現実的な比較に苦しんでいる人々は、彼らが尊敬する人々が多くの欠陥を隠していることをしばしば認めますが、同時に理解していません。 彼らは自分たちの理想、つまり自分たちがなりたいものが、実際には存在しない人々に関連するイメージや印象で構成されていることを頭から取り除くことができます。 マーケティング。 そして、そのような状況では、認知的不協和は（少なくとも外見上は）解決され、自分自身について気分を良くするために私たちがしなければならないという幻想を生み出します 私たちが有名人でなくても、それらの有名人の行動をエミュレートして、自己受容に到達できないことによって自分自身を苛立たせてしまうことになります。

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私たちの不安を他人に投影する

私たちが見たとおり、 自己受容への道は、私たちを実際に自己破壊に導くプロジェクトの道に私たちを置くことができます. つまり、私たちが自己啓発と自己改善であると信じているのは、実際には 私たちの不安を他の人に投影する傾向、私たちが行うすべてのことは私たちに影響を及ぼします に対して。

だから気づかずに他人を使うことも珍しくありません 長い間対立してきた私たちの精神の一部の間で戦いが繰り広げられる戦場のように。 それはこれらの人々を傷つけます、はい、しかしそれはまた私たちを傷つけ、私たちが克服できない問題や不安に私たちを固定し続けます。 私たちは他者との相互作用を永続させ、競合する信念や欲望の間のその闘争をますます大きくします 激しい。

私たちが持っているこの例 嫉妬を生み出す人々の愛憎関係. 自尊心の問題に苦しむ人々は羨望の的になりやすく、これは彼らが尊敬する人々に対して敵対的な態度をとるように導きます。 これは、克服する動機の効果的な源ではありません。なぜなら、相手を悪い場所に置いておく必要性は、自分自身を「私」と和解させるよりも重要だからです。

このような場合、認知的不協和は、​​私たちの低い自尊心を言い訳にすることによって管理されます その人を軽蔑し、中長期的には不十分であり、私たちに戻ることを余儀なくされるという安心感を私たちに与えます 開始。

する？

心理療法は、バランスの取れた自尊心を達成し、他者との付き合いやコミュニケーションの良い方法を私たちの生活に取り入れるための最も効果的な方法です。 この点に関して専門家の助けを借りることに興味がある場合は、私に連絡してください。

書誌参照：

• フェスティンガー、L。 (1962). 認知的不協和。 サイエンティフィックアメリカン。 207（4）：pp。 93 - 106.
• ジョーダン、C.H。; スペンサー、S.J。; ザンナ、M.P。; 星野ブラウン、E。; コレル、J。 (2003). 安全で防御的な高い自尊心。 パーソナリティと社会心理学のジャーナル、85（5）：pp。 969 - 978.