苦い瞬間に直面した心理療法の役割

ズリは子供の頃から幸せと悲しい両方の経験をしてきました。 彼の家族は彼に消えない思い出の歴史を残しました。 今日、彼は助けを求めて治療に行きました。

彼は何年も前に「感情に鈍感で無敵」であるという道を選んだとコメントしています。 そしてこれは彼が苦しみを避けることを可能にしたが、今日では彼が彼に起こったことに耐えることはもはや不可能である。

たった今 分離のプロセスを経ています. 彼は何年もの間彼に興味の欠如を示した彼のパートナーとのコミュニケーションを断ち切ることに決めました。 これは寒い経験に変わり、凍りつくような気分になりました。 彼は物事を機能させるためにできる限りのことをしたように感じ、彼が与えたものを少しでも得られなかった。

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不快感を管理することを学ぶ

ズリが苦しんでいることを理解し、配慮するのは簡単です。 最初にその痛みを伴う経験、あなたのパートナーの側の完全な無関心の感覚。 今、ズリは彼女に何が起こっているかを明らかにする必要があり、これは彼女に助けを受け入れる機会を与えます。 簡単ではありませんが、あなたはあなたの苦しみを解放する必要があります、 あなたの人生を再考し、強さを見つけるために注意を向けるプロジェクトに取り組む機会に入ります.

私たちは、ズリが彼女の感情的な存在を探求することを拒否しないことに同意します。 彼は彼に起こっていることを表現するのに十分な能力、エネルギーそして勇気を示しました、彼はこれ以上経験を回避したくありません。 彼が現時点で経験していることは受け入れられないようです。

彼女が助けを求めている今、ズリは彼女が選ぶものに安心する必要があります。 オプションがあることを知っていても、 あなたはセラピストの中で、あなたを判断せず、あなたに何が起こるかに興味を持っているが、何よりも、時々あなたに侵入する感情的な痛みを軽減するのを助ける人を選びたいと思っています。

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適応する能力が鍵です

世界中の何百万もの人々が困難な経験を蓄積しています。 これらの経験のいくつかは苦い瞬間を引き起こします。 最良の場合、適応の巨大な能力のおかげで対処することが可能です.

私たちが想像できるように、これは多大な努力を意味します。 人々は、これには痛みと不快感が伴い、減速したり、強制的なペースで動いているように感じたりすることを表明しています。

プロセスを詳しく説明せずに、蓄積された困難な経験に直面して、それを考慮することが重要です。 キャラクターは金庫のようなものになります それは、彼らがまだそこにいることに気づかず、ある時点で彼らが光を見るために出てくるという深い感情を抱いています。 時々、これらの苦い瞬間は、他者との関係、私たち自身のアイデンティティ、さらには私たちの健康に不快感を引き起こすようになります。

それを考慮することが重要です 成人期には、精神的苦痛を引き起こし、対処されていない状況のいくつかを身体化することができます.

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慰めのニュース

最初の接触で、ズリはセラピストから、彼女が判断の自由な空間で働くこと、彼女が取り上げたいトピックとそれらを探求するときの深さの両方を選択するのは彼女であると聞きました。 あなたはこれが前向きな経験であると確信することができます、 感情を癒す治療プロセス.

すでにセラピーをしていると、ズリは自分をより簡単に、そして断定的に表現することができたので、彼女は豊かな学習を楽しんでいるようです。 彼はそれが日から次へと解決しないプロセスになることを知っていますが、彼は落ち着きを感じています。 あなたは週ごとにあなたがまた知っているあなたの専門家の完全な耳を傾けている可能性があります あなたを慰め、苦しみを克服し、とどまる希望を与えるあなたのプロセスを導く方法 良い。

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なぜ治療が効くのですか？

治療プロセスは魔法のようには機能しませんが、 不快感を超越して克服するための貴重なツール. 彼らはより明確に理解するのを助け、痛みを引き起こした個人的な歴史の一部を探求するための最良の機会を開くことさえできます。 したがって、認識、寸法決定、および癒し（現在の状況で起こることの強さを見つける必要があるため）は、私たちに安全を与える方法になり得ます。

人間として、私たちには感情的、社会的、感情的、心理的バランスに対処するための巨大な能力があるのは事実です。

確かに、治療を受けずに数日、数ヶ月、さらには数年を過ごす人もいるかもしれません。 つまり、感情的な痛みや苦しみがあっても、誰かが抵抗したり、 痛みがほとんど感じられない時が来るほど厚い殻を発達させる. しかし、異なる時期に、人は苦しみを解放し、再び苦しむ必要がないことを認識できるような安堵の経験を感じるかもしれません。

専門家のサポートにより、変更プロセスが簡単になります

他の生物で起こることとは異なり、人間は 私たちのプロセスは単純ではないことを私たちは知っています. 私たちの 感情的な記憶 それは広大で、リソース、オプション、および選択肢が豊富であり、時には少し蓄積され、良い感情と他の人との間に絡み合っています 伴奏がない限り、最高のものがこれらの経験を解明することをどのように困難にするのか私たちは理解していません プロフェッショナル。

助けを求めないことを決心した人々が、時間の経過とともに彼らの性格の側面を修正するようになることを否定することはできません。 彼らを遠ざけて控えめにし、おそらく人間の相互作用や感情を共有するための好みにさえ気づかないようにします その他。

それらの苦い瞬間を癒すチャンスは常にあります; 私たちがそれを行うのが早ければ早いほど、私たちはより早く気分が良くなり、私たちにもっとたくさんの楽しみを提供し、私たちを待っている人生の前に自分自身を見つけるでしょう。