あなたはあなたの子供に食べ物を愛させるために何をしていますか？

子供の頃から健康的な食事のダイナミクスを内面化する 栄養失調を回避することと、一般的に青年期および青年期に摂食障害を発症しないことの両方が非常に重要です。

親としての私たちの役割からそれを達成するためのいくつかのヒントを見てみましょう。

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基本から始めましょう：何を食べていますか？

摂食という行為は、単なる生理学的必要性を超えていますは、特に私たちが重要な絆を築く最初の有効数字である母親を通して、私たちがどのように人生に直面しているかの真の象徴です。

出産時に彼女は彼女の胸を通して私たちを養います、そして彼女は通常私たちの中で私たちを養う人です 最初の数年間、食べることは私たちを人生と結びつけ、私たちに栄養を与え、私たちができるようにする主な行為です 生きている。

第二に、 それは私たちを他の愛する人と結びつける社会的行為になります.

より正確に言えば、私たちは自分自身を養う機能をより詳細に分析することができます。 私たちは食べ物を通して人生を食べます、それをどのように行うか：エネルギー的に、楽しみながら、突然、 渇望？

口はまた、私たちが自分自身を話すことや表現することなど、他の多くの行動を発達させることを可能にし、それは私たちが他の人に示すものの私たちの外見の重要な部分です。

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私たちの社会は病気ですか？

今日の社会は、（視点の変化にもかかわらず）私たちに特定のイメージと具体的な対策を要求し続けています、何よりも若さと外見を高め、ソーシャルネットワーク上の姿勢はますます病弱になり、 青年期は自分の写真以外のものと同一視しないため、混乱するリスクがあり、自分の写真を見失う可能性があります。 個人の身元。

要するに、彼らは彼らが彼らに対して行う評価に基づいて、他の人がそうであるように知覚されます、 自己概念を外部の手に委ねることは非常に危険です彼らは自分たちの生活をコントロールできず、壊れやすい自我と順応性のある精神をもたらします。 それはすべて、いくつかの「いいね」に帰着します。

インターネット環境に移行すると、拒食症や過食症などの摂食障害を促進するデジタルメディアのコンテンツが見つかります。 摂取カロリーの数を減らし、次のように分類できるものを下回る対策を達成することを目的とした、潜在的に不健康な慣行を奨励するWebページ 元気。

食品に洗剤を噴霧して嫌悪感を与えるなどの戦術が奨励されるほど、 下剤、自傷行為と空腹の回避のためのガイドライン、または家族から特定の兆候を隠す方法 身体的に 彼らはまた、非常識な人と非現実的な身体測定値の表を提供します 必然的に特定の外観とライフスタイルと同一視するように子供と青年に圧力をかける彼らはまた、自己罰と自尊心を奨励します。

大きなパラドックスは、これらのタイプのプラットフォームは法律に違反していないと思われるため、閉じることができないということです。幸いなことに、 は変化しており、その一例は次のとおりです。2019年3月、カタルーニャ州で法令が承認されました。 それらの ソーシャルネットワークやインターネットで拒食症や過食症を謝罪する企業やプラットフォーム.

プラットフォーム上のコンテンツについての知識があるにもかかわらず、それを排除するための措置を講じない場合、上記のプラットフォームは制裁を受ける可能性があります。

実際、2019年12月18日に、次のニュースが公開されました。アイルランドの会社AutomaticIncは罰金を科されました。 拒食症の謝罪および以前の要件に適切に対応しなかったことに対する85,000ユーロ Generalitat。

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拒食症と過食症とは何ですか？

最も一般的な2つの摂食障害は、神経性食欲不振症と過食症です。.

最初のものは、体重増加に対する止められない恐怖と過度の体重減少を目的とした行動の発達を特徴とする重篤な病状ですが、 2番目（これも食べ物を制限することから始まります）は、過食症の症状と下剤の行動で構成され、 重さ。

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家族はこれらの障害の発症にどのように影響しますか？

それぞれの家族は異なるシステムであり、そのメンバー間の関係が障害の原因であるかどうかは明らかではありませんが、 一連の一般的なパターンが特定されていることを確認できます。これらのパターンは、通常、それらのメンバーを持つメンバーに表示されます。 病理学。

拒食症の場合、それは通常、過保護、親の葛藤への子供たちの関与を特徴とする家族です、関係は融合の形で表され、競合を回避し、変更を受け入れる際の硬直性があります。

過食症の場合、余暇などの他の目的を損なうために、学業および仕事の成果に過度の関心があります、道徳的または知的問題、外見、そして彼らが言うことは非常に重要です、両親は一見できる苦悶の形で感情的なオーバーフローで主演します 手足の病気に無関心であるように思われます。特に、父親は過失と関与の欠如で自分自身を扱う傾向があり、母親は病気の娘を病気のせいにする傾向があります。 問題。

これは家族のために起こります ストレスの多い状況に対処できない、欲求不満に対する耐性が低く、結束力がなく、感情的なつながりがほとんどないため、プライバシーの欠如とは対照的です。 事前の許可なしに共有される所持品やスペース、このタイプのエラーは（わずかでも）許容されません 家族

NS 家族療法 それはこれらの病状の治療に非常に有用であることが証明されています。

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幼い頃から子供たちのために何ができるでしょうか？

ここでは、これを実現するために覚えておくべきいくつかのヒントを紹介します。

1. 食事の瞬間に否定的な意味合いを与えないでください

それは権力闘争であってはなりません経験の良い点を強調することが重要です。

2. 食べ物で報いたり罰したりしないようにしましょう

食べるという行為は、快適でリラックスした環境の中で快適で組み立てられている必要があります。 私たちは、叫んだり議論したりすることなく、落ち着きと実証主義の空間を作るよう努めなければなりません。.

一方、あなたに食べ物を難しい方法で食べることを強いることはそれの拒絶を引き起こす可能性があります。

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3. 食事中にテレビを見たり、他のデバイスを使用したりしないでください

大事です 食べる行為に注意してください. 必要以上に染みがついたとしても、簡単な食事の準備に子供たちを巻き込みましょう。

4. 食べ物について教育する

それらを市場に持って行き、食べ物の名前と特徴を見せましょう. さらに、私たちが健康的な食事と習慣について自分自身を教育することも重要です。 目標は、彼らが食べ物との良好な関係を築き、それを愛するようになることです。

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5. 創造性の可能性を活用する

創造性を駆使してさまざまな食べ物を味わってもらう方が教育的です、それらをより口当たりが良くし、あなたの好みに関して柔軟にする; 私たちが現実的であるならば、誰も絶対にすべての食品を好きではありませんが、それらが新しい味と食感に対して受容的な態度を維持することは重要です。

小さな子供たちと一緒に、私たちが食べ物に焦点を当てている限り、食べるという行為は遊び心のある想像力豊かな方法でアプローチすることができます。

6. あなたの自尊心を高める

それらの中で良い自尊心を育てましょう、物理的なものよりもあなたの個人的な資質を強調する

容貌についてのコメントには注意が必要です（「太っているのを見ました」） 特に思春期と青年期では、画像がそのために不可欠である段階 尊敬します。

結論

要するに、いつものように、私たちの子供たちの感情的な教育は私たちがしなければならない最も強力な武器です 彼らが私たちの社会と彼ら自身の否定的なメッセージに直面することを可能にする強さと価値観を彼らに伝えます 不安。

私たちが敬意と献身をもって彼らを扱うならば、私たちが彼らとの良好なコミュニケーションを維持するならば、彼らは成熟した責任ある大人になります。 そして、私たちは常にあなたのロールモデルであることを忘れないでください。