感情的なアンビバレンス：それが何であるか、特徴、そしてそれが私たちにどのように影響するか
人間は奇妙な動物です。 私たちは、同じことに対して同時に反対の感情を感じることができる種です。 私たちは誰かを憎むと同時に愛することができ、子供たちがしたことへの愛情と失望、幻想と悲しみを同時に感じることができます...
私たちはほんの数秒で一方の極端からもう一方の極端に移動し、2つの感情の共存の受け皿になります。 それどころか、私たちがそれらを同時に生きることができることに私たちを驚かせ、さらには心配する人もいるかもしれません：これは 問題？ それは彼らが双極性障害と呼ぶものでしょうか？
私たちは皆それを生きてきました、心配しないでください。 それは感情的なアンビバレンスと呼ばれています、それ自体の他の感情の経験と同じくらい正常で人間的な心理的現象。 それが何を伴うのか、そしてそれが問題につながる可能性があるかどうかを調べましょう。
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感情的なアンビバレンスとは何ですか？
感情的なアンビバレンスは、限り、複雑な感情状態です。 反対の感情、意見、アイデアで構成されています. 矛盾、緊張、優柔不断は、この現象に伴う状況です。
この状況の良い例は、私たちが非常に良いことに大きな愛情を感じるときです 友達 しかし、それは最近、意図せずに私たちを傷つけました。 彼が私たちのためにしてくれたすべての善を考慮に入れているので、私たちは彼を愛するのをやめることはできませんが、彼の悪いジェスチャーが私たちの中で目覚めたという恨みや憎しみから自分自身を切り離すこともありません。 とげが刺さっています。
しかし... これを感じるのは普通ですか？ 感情的なアンビバレンスはそれに問題をもたらしますか？ 原則として、同時に汚染された感情を感じることを心配するべきではありませんが、それらに注意を払う必要があります。 行動の仕方がよくわからない状況で生きることは私たちの本質の一部です。 優柔不断、緊張、不確実性を伴う. 人生は決して直線的、単調、または単極ではなく、ましてやバラのベッドです。
私たちは毎日、非常に複雑な現実に直面しています。そこでは、人、物、状況など、同じ要素が私たちの中でポジティブな感情とネガティブな感情を目覚めさせることができます。
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心理学におけるアンビバレンスを定義する特徴
すべての人間は人生のある時点で感情的なアンビバレンスを示し、同時にあらゆる種類の経験に苦しみ、楽しんでいます
. かなり複雑な感情的な経験であること、まず第一に、私たちが主題について少し知っていること 感情は、感情への科学的アプローチにおける優れた参考文献の名前を思い浮かびます。 彼ら ポール・エックマン また ダニエル・ゴールマン. しかし、この感情は、少なくとも20世紀の初め以来、かなり長い間研究されてきたようです。しかし、私たちが「感情的なアンビバレンス」と呼ぶものの最初の現代的な記述は、 「統合失調症」、「統合失調症」、 "自閉症"： オイゲン・ブロイラー. このスイスの精神科医（そして、ちなみに優生学者）は、 感情の対立。愛や憎しみなど、対立する考えや感情が体験されます。
彼の人についての論争はさておき、この種のアンビバレンスのブロイラーの概念化は 心理学の分野は、それが私たちの種でどのように発生するかに非常に興味を持っていること。 私たちの感情的および認知的複雑さを非常によく表しています. それは家族や友人の両方とのあらゆる種類の感情的な関係で頻繁に起こるので、それは社会心理学の分野で特に興味深いものでした。
感情的なアンビバレンスの例は、出産したばかりの産褥を経験している一部の女性に見られます。. 彼らは生まれたばかりの赤ちゃんを愛していますが、彼らが感じる肉体的な痛み、小さな子供が想定する高い需要と依存、そして彼らが仕事をするかどうかわからないという不確実性。 彼らは子供を愛していますが、それは彼らに幅広い感情を経験させます。その中には、倦怠感、優しさ、拒絶、愛、憎しみ、希望、そして 恐れ。 あなたの子供の世話をする最初の数ヶ月は大変です。
しかし、他の人が関与していなくても、一般的でありふれた状況でそれを見ることができます。 店の窓にとてもファッショナブルな服を見ると、感情的なアンビバレンスを感じます。 私たちはその価格を見て、私たちはそれを望んでいますが、私たちがそのお金を使うと私たちはできないことを知っています お金を節約します。
もう1つの例は、私たちをやけどさせる仕事を辞めたいが、失業することを意味し、いつ固定給が再び得られるかわからないため、辞めることを恐れていることです。、現在の仕事を続けることは私たちに多くの不快感を引き起こしますが。
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優柔不断は私たちに不快感を引き起こします...
感情的なアンビバレンス それは常に特定の不快感をもたらし、その程度は愛と憎しみを生み出す問題の重要性と直接相関しています。 そして、その過程での感情の強さ。 優柔不断と矛盾は私たちの脳とうまく調和していません、実際、彼らはそれを感情的および認知的に排出します。 人生は一直線ではありませんが、真実は私たちが常にそうであることを望んでいるということです、そしてもちろん、そうでないとき、それは私たちに不快感を引き起こします。
少なくとも短期的には、不協和音が非常に大きく、メンタルヘルスへの影響を避けられない場合があります。 彼が長年一緒に住んでいる彼のパートナーを去りたい人を考えてみてください。 彼の頭の中を通り抜ける多くの質問があり、起こり得る良いことと悪いことだけでなく、すでに起こっている良いことと悪いことについても考えさせます。 離れて誰も見つけないの？」 「私が別れたら、私は悪い人になりますか？」 「彼は私のためにたくさんのことをしてくれたということです…しかし先日、彼は十二回も料理をしませんでした、そして私は うんざり！
片側から反対側に移動すると、多くの摩耗が発生し、多くのエネルギーを消費します。 極端なものから別の極端なものへと移行する過程で立ち往生することさえできるほどです。 誰かに対する大きな愛情や愛情を感じることから、ほんの数秒で憎しみ、怒り、拒絶に至ることは、私たちを混乱させ、何かを考えさせることさえあります。 私たちの心の中では、それは悪いことである必要はないと主張しているが、それを経験する人はそれが与えるような圧倒的な感覚としてそれを見るかもしれないということはうまく機能していません 恐れ。
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しかし、私たちは最終的に決定します
感情的なアンビバレンス 矛盾と同義であり、それは何か悪いものとして生き、認識されていますが、私たちは本当にそれにポジティブなものを見つけることができます. この矛盾は、私たちが特定の状況で賛否両論を明確にし、探すのに役立ちます。そして、これらすべてから何かを明らかにすると、それは私たちに決定を促します。 他の時には、私たちは悪いことを軽視し始め、私たちが何であるかについてより肯定的な側面を見ることです 出産したばかりの多くの母親のように、時間の経過とともに、良い目でしか見ることができない生活。 令息。
科学はこの考えに同意しているようです。 2013年の調査で、経営学の医師であるLaura Reesは、感情的なアンビバレンスは自己認識と意思決定に有利であると結論付けました。 矛盾によって生じた不快感は、私たちが何かをするように動機づけ、疑いを和らげ、私たちが自分自身を見つける状況を解決しようとします。 それが見られました これらの感情に関連する矛盾は創造性を高めることができます、新しい考え方を模索し、より独創的な対応を選択して、状況の解決に役立つかどうかを確認します。
感情的なアンビバレンスは適応性があり、私たちがその大きな問題に直面するのを助けます：私は何が欲しいのですか？ このため、そしてこの記事の終わりまでに、私たちが個人的な岐路に立って、どちらに行くべきかわからないとき、 私たちが何をしたいのかを熟考し、私たちの行動の長所と短所を熟考することは、やめる価値があります. 物事が私たちに明確でないとき、したがって、以前に犯される可能性のある多くの間違いがあります リスクを冒して、私たちの怒っている「私」と私たちの幸せな「私」が私たちに与える議論を聞いてみましょう、誰を見てみましょう は正しい。