私の治療はうまくいっていません：あなたの心理学者があなたを助けていないときに何をすべきか

人が心理学者に行くとき、それは彼らが専門家の助けを必要としているからです、しかし、 時々治療はまったくうまくいかないかもしれません.

それが誰のせいであるかにかかわらず、あなたの心理学者があなたを助けないとき、セカンドオピニオンを持つことが最善であるというのが事実です。

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心理療法：それが機能しないときに何をすべきか

治療はいくつかの理由で機能しない場合があります。 問題の1つは、問題の心理学者が問題を正しく特定していないことである可能性があります。 心理学者がこの初期段階で機能しない場合、彼が実行する治療も機能しないか、少なくとも、それはすべての望ましい効果で機能しません。

第二に、 治療がうまくいかない場合は、適切な治療が適用されていない可能性もあります. 時々、患者の問題は複雑で、彼らは彼らの心理学者とつながる方法を知りません。

心理学は非常に複雑な分野であり、適切な治療法を見つけるのが難しい場合があるのは事実です。

最後に、治療がうまくいかないかもしれない別の仮定は セッションが推奨頻度で実行されていないため.

適切な用量で服用しないと治療がうまくいかないのと同じように、治療が十分な頻度で行われないと、治療が失敗する可能性があります。 この場合、専門家によって確立されたガイドラインを遵守するために、辛抱強くお願いします。

治療からの時期尚早な撤退は何も解決しません。

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私の治療法がうまくいかない場合はどうすればよいですか？

治療がうまくいかないと感じた場合、最初にすべきことは心理学者に相談することです. あなたはそれについてコメントするとき、非常に明確である必要があり、恥ずべきことはありません。 恥ずかしがらないでください、あなたの心理学者はあなたを助けるためにここにいます、そしてあなたが提供しようとしているこのタイプの情報を大いに感謝します。

大多数の治療法で 目標は両方の当事者によって設定され、もちろん、作業には両方の関与が必要です. 患者と心理学者の両方が同じ船に乗っているので、コミュニケーションは最も重要なことです。

心理学者との流動的な会話を維持するには、心理学者に自信を持つことが不可欠です。 この問題を心理学者に伝えることができない場合、それは悪い兆候です。

心理学者が有効な診断を下し、適切な治療法を確立するための最良の方法は、正直であることです。 あなたがあなたの時間を無駄にしている、または彼があなたをまったく助けていないと思うなら、彼に話すことを恐れないでください、すべてが良くなるからです。

一方、心理学者による治療がうまくいかないということは、あなたの問題に解決策がないという意味ではありません。

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ある歯科医と悪い経験をしたときに別の歯科医に行き、美容師でも同じことが起こった場合は、心理学者と一緒に行ってみませんか？

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治療がうまくいっているかどうかはどうすればわかりますか？

治療の結果を確認するのに少し時間がかかる場合があります. 時々、患者は回復するために急いでいるか、彼らが決して回復することができないだろうと考えることに絶望しています。

これらの側面は最終的に判断を曇らせ、治療が機能しているかどうかを知るための診断を確立することを不可能にします。 事実上すべてのように、 治療が機能していないことを理解するのに役立つ多くの要因があります.

心理学は科学に基づいた職業です。 これは、心理学者の行動を実証する必要があることを意味します。

残念ながら、一部のセラピストは依然としてエビデンス以外のアプローチに基づいて診療を行っており、患者にとって満足のいく結果が得られていません。 心理学者は辛抱強く耳を傾け、自分自身について話してはなりません。

心理学者が持っていなければならない最も重要な学部の1つは 聞く方法を知っている. そのうえ、 詳細について直接質問することにより、問題に積極的に参加する必要があります したがって、あなたの状況をよりよく理解することができます。

あなたのセラピストがあなたの話を聞くことに多くの時間を費やしていないか、常にあなたを邪魔しているなら、それは別の悪い兆候です。

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治療におけるコミュニケーションは重要です

あなたがあなたに何が起こっているかをあなたの心理学者に伝えなければならないのと同じように、彼はあなたと彼が下した決定を推論しなければなりません。 治療法を理解する最良の方法は、それが行われている理由を明確にすることです.

心理学者は、特定のガイドラインを提案する理由を簡単に説明できる必要があります。 彼があなたの問題を説明または最小化しない場合、それは治療がうまくいっていないことの別の兆候です。

治療がうまくいくためには、それは未来に焦点を合わせなければなりません。 過去に焦点を合わせるのは無意味です、もう何も変わることはできません. 心理学者が過去に目を向けるのに多くの時間を費やすならば、彼は問題を悪化させたり、新しい問題を生み出したり、治療期間を長くしたりすることになるでしょう。

これらのすべての側面は否定的であり、治療が期待どおりに進んでいないという新しい症状です。 心理学者はあなたの日常生活の中であなたを助け、あなたが相談を離れるときにあなたを助ける実用的な解決策をあなたに提供しなければなりません。 明らかに過去を取り除くことはこれを助けません。

心理的治療の間、特に治療の初期段階と中間段階で、あなたが他の人よりも確実にうまくいく日があります。 このため、次のことを知っておくことが重要です。 心理学者は1回のセッションで問題を治療することはできません、および一部のセッションの結果は必ずしも非常に肯定的ではありません。 もちろん、時間の経過とともに改善に気付くはずです。

心理学者は決して専門家の境界を越えてはなりません. 彼はあなたの友達ではありません、あなたはそれについて明確でなければなりません。 心理学者はあなたに正直であり、客観的な専門的治療を提供しなければなりません。 同様に、彼らは決してあなたを判断したり、彼らの価値観を押し付けたりしてはなりません。

これらの問題のいずれかと同一視されていると感じた場合は、心理学者を変える時期かもしれません。

すべての詳細に注意を払い、もちろん、次のことを覚えておいてください あなたが相談に行くときはいつでもそれは良くなることです. あなたが後退したり、自分自身について気分が悪くなった場合は、問題がより深刻になる前に変更してください。