物理的な複雑さ：それらが何であるか、原因、およびそれらを管理する方法

白髪、ストレッチマーク、ラブハンドル、極度の薄さ、小さな筋肉、小さな鼻...これらの「欠陥」はありますか？

体格の複合体のリストは長く、私たちが心配することができる私たちの外見の特徴も同様です。取りつかれている、私たちが多くの機会に私たちの体格にそれらを置くという事実にもかかわらず、私たち自身が持っているように見える複合体彼ら自身。

現実のものであれ想像上のものであれ、複合体はしばしば私たちの自己概念と密接に関連しています。私たちが住む社会の美しさの規範と、子供時代と青年期の経験。 物理的な複合体とは何か、それらがどのように発生し、どのように管理するかを発見しましょう.

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物理的な複合体とは何ですか？

物理的な複合体は 私たちの容貌の1つまたは複数の特徴に対する不満や不快感によって引き起こされる感情的および心理的不快感. これらの複合体は、私たちの体のある部分を心配し、それを否定的に見ることから生じます。私たちの体がどのようになっているのかという主観的な知覚は、私たちがそれがどのようにあるかに対応する必要がない方法でそれを見るようにします現実。

体格ごとの複合体のリストは、私たちが不快に感じる可能性のある私たちの体の部分のリストと同様に、事実上無限です。最も頻繁な複合体の中には、体重、身長、髪の毛、筋肉、胸のサイズ、しわ、傷跡、ストレッチマーク、歯の色と形、そばかす、にきび、鼻の形、目の色と体のシルエット全般的。

私たちの体がどのようなものかについて複雑なことをしているからといって、それから遠く離れたところに精神障害があるわけではありません。 ほとんどの人が自分の体のある部分に不快感を感じ、その背後にある理由は非常に多様です. 肉体による複合体は、私たち全員が肉体で経験したものであり、さまざまなレベルの心理的不快感を引き起こし、感情的で、白髪を隠すために髪を染めたり、体重を減らすために運動したりするなど、それらを変えるために特定のことをするように私たちを動機づけます。重さ。

多くの場合、「欠陥がある」と見なされる身体的特徴の知覚は歪められています。つまり、複合体を持つ人はある意味で知覚しません。体の一部であり、さらに、この機能に執着し始めることができる目的は、それがますます変形し、それがどのようになっているのかから取り除かれるのを見る。本当。他の場合では、物理的特性は歪んだ方法で認識されず、実際にはある種の「欠陥」があります（p。例えば、先天性奇形）しかし、その部分に関連する心配や不安は非常に過度であるため、自己意識のある人の生活を大きく制限します。

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私たちの物理的な複合体は一年中毎日私たちに同行しますが、 これらが私たちの心をより頻繁に占有し、私たちの社会生活や余暇に大きな影響を与える可能性がある場合があります. この一例は、夏に人々が体の一部を見せてくれる服を着てビーチに行くときです。この時期は、体のシルエットに関連するある種の複雑な人にとっては特に困難です。ストレッチマーク、体毛、上の斑点などの皮膚に関連するいくつかの複合体に加えて、太りすぎまたは低体重であること肌...

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自分の体との複合体の原因

物理的な複合体 私たちの自己概念と自尊心と密接に関連しています. 自己概念は私たちがどのようになっているかについて私たちが持っている一連のアイデアであり、これは私たちの人生を通して参考として、私たちの長所と短所、そして身体的、心理的、社会的、そして感情的。これらすべての側面は、私たちが誰であるかというイメージを形成するだけでなく、人々としての価値も与えてくれます。

私たちの自己概念の多くの側面が「悪い」と考えると、彼らは私たち自身を価値のない人々と見なし、私たちの自尊心に悪影響を及ぼします。これを考慮して、 物理的複合体は、私たちが否定的な意味を持っていると考えている物理的特徴にすぎません。 しかし、それは私たちの存在の一部であり、その結果、彼らは人々としての私たちから価値を「奪う」のです。

物理的な複合体の出現の背後にある主な原因の中には、次のものがあります。

1. 身体的特徴に屈辱を感じる

それ自体、何らかの医学的または機能的な問題を伴わない限り、私たちの身体的特徴は良くも悪くもありません。多くの場合、誰かが私たちに言うまで、そして原則として、私たちが「ネガティブ」なものを持っていることに人々が気付かないことが起こります。

これは、他の子供たちがからかうとき、子供時代に通常起こることです耳が大きい、太りすぎ、苦しんでいるなど、私たちの体はどのようなものですかにきび。

私たちが子供であるとき、このタイプの屈辱は特に激しい方法で経験される可能性があり、そのため、数年後に彼らは「微小外傷」の形で戻ってきます。私たちが小さいときに言われたことを何度も何度も思い出し、私たちがさらされた体の部分に執着し始めました嘲笑。

しかし、これらの屈辱は子供たちだけが行うのではありません。また、私たちの両親や参照する大人は、私たちが小さいときに何らかの身体的特徴に気づいたことがあり、これは私たちを深くマークしています。私たちの親戚から、私たちは伝統、価値観、言語、文化を継承するだけでなく、私たちの体がどのようであるかについての複雑さと執着も受け継いでいます。

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2. 特定の部分に執着する

私たちの体は、切り離されたさまざまな部分の融合ではなく、全体を形成しています。これは明らかな事実ですが、私たちが体の中でとても気分が悪い部分を注意深くスキャンするとき、通常は無視されます。私たちは、残りの良いことを無視し、体が全体であることを忘れて、それを与えるプロポーションを持つ構造を感じます美しさ。

私たちの体の各部分を見て、それらを高度に分化した特殊性として理解することは、体格による複合体の苦しみに貢献します。私たちはこれらの各部分、特に私たちがまったく快適ではない部分を個別に重要視し、私たち自身の体の知覚を歪めます。

私たちが理解できるように、ハゲになるのを恐れて、チケットに夢中になっている人を想像してみてください。全身を見たり、少なくとも顔を見たりする代わりに、鏡で自分を見に行くたびに、あなたの視線は髪の毛が始まるところに直接行きます。彼女は彼を見て、彼の顔を非常に魅力的にする美しい鼻、興味深い目、官能的な口を持っていることを無視して、彼を見ます。

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3. 十分に価値を感じていない

私たちが言ったように、身体的および自尊心のための複合体は密接に関連しており、両方の間の架け橋として機能する自己概念があります。愛情や愛情がない環境で育った人々は、非常に否定的な自己概念を持っている可能性があります彼らは人間としての価値がないこと、そしてこれは彼らが肉体的にそしてどのように両方であるかについてあらゆる種類の懸念を引き起こします心理的。

彼らがそれに値しないので彼らの両親が彼らに愛を与えなかったと信じて、多くの人々は彼らが誇張されて非現実的であるとしても、この事実を正当化するあらゆる種類の「欠陥」を探し始めます。不安と自信の欠如は、このように複合体が形成された人々の2つの非常に一般的な態度です。

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4. 美の規範への執着

近年、美の規範は進化し、それほどシュールではないものへと進化していますが、まだやるべきことがたくさんあります。今日、多くの人々が非常に誇張された美の理想とそれを達成したいという彼らの願望を内面化しています人間ができることとはかけ離れた完璧な体は、彼らが住む皮膚に非常に不満を感じさせます。

あなたはあなたがなりたいその人になることはできないので、多くの欲求不満が生じ、大きな苦痛と不快感が生じます。不可能な美の理想を追求することは、不満や自分の体の受容の欠如をもたらし、身体的な複合体を生み出します。

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身体醜形障害

身体による複合体に密接に関連する精神病理学的状態は身体醜形障害. 異形恐怖症とも呼ばれるこの障害は、容貌に1つまたは複数の知覚欠陥があるという持続的な先入観を特徴としています。これらの欠陥は明白ではないか、他の人には非常にかすかに見えるかもしれませんが、彼らについて自己意識を感じ、大きな苦痛を抱えて生活し、不安を和らげるための強迫行動につながります関連する。

多くの場合、これらの人々を不快にさせる物理的な複合体は架空の欠陥です、実際に何らかの物理的な「ネガティブ」な特徴がある場合、これらの患者はそれを非常に重要視し、大きな不安を抱えて生きています。彼らの不快感と制限の程度は非常に大きいので、社会、仕事、家族、学業、そして余暇の生活に困難が現れます。

身体醜形障害 それは、特にそれほど重症ではない変異体において、比較的一般的な精神病理学と見なされています. 性差は見られず、一般的な人口サンプルで約2％の有病率で世界中に報告されています。 3例中2例は青年期に起源があり、多くの患者が皮膚科および形成外科の診察に参加する人は、診断される基準を満たしています異形恐怖症。

この障害を持つ多くの患者が心理的または精神医学的援助を求める前に外科医に行くという事実は、識別と治療を非常に困難にします。このため、外科医と皮膚科医の両方がこの障害をよく知っているように訓練することが不可欠であると考えられています。心理的、患者の中でそれを検出し、介入する前に心理学者または精神科医の相談に彼らを紹介する外科的に。

以来、このタイプの患者にとって紹介は非常に重要ですが、苦しんでいる人は体の異形障害は、手術がそれらの複合体を解決すると信じています、現実は非常にです違う。 最初は、「欠陥」を取り除くと、短期的には不快感を感じなくなります。しかし、数ヶ月にわたって、彼らは新しい欠陥を検出し始め、再び不快感を感じ、再び外科医のテーブルを通り抜けたいと思っています。彼らの問題は彼らが自分自身をどのように見るかであり、彼らの体がどのようなものであるかではないので、外科的手術は彼らを満足させることはありません。

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複合体を管理する方法は？

体の異形性障害の症例は、私たちの欠陥への執着の極端な症例であり、それ自体、心理的な問題です。 心理療法で治療する必要があります. しかし、これは私たちがそれ以上のことなしにすべての欠陥を受け入れなければならないという意味ではありません。

複合体を管理する方法はいくつかありますが、これらは主に支援を受けることに要約されています。心理的で、必要に応じて外科的に介入し、可能で健康であれば、私たちのためにそれを変更します自分のアカウント。

外科的または他の方法でそれらを修正することが改善を意味するようなレベルの心理的不快感を実際に引き起こす可能性のある物理的複合体があります患者のメンタルヘルスに。この例は、乳房組織の一部が除去され、乳房がないままになっている癌生存者に見られます。あなたの特定のケースでは、再建手術はあなたの自己概念と自尊心の顕著な改善を意味し、癌があなたから奪ったものを回復することができます。

太りすぎの多くの人に見られるもう1つの例. 体調を理由に攻撃されるべきではなく、運動する唯一の本当の動機は健康で健康である、しかし多くの人々が「太った」人々を価値があると考えるのは悲しい事実です以下。

体重が多すぎて食事障害がない場合、この複合体は直接作業することで修正できます運動による問題の根源、身体の健康状態を改善するだけでなく、自分自身の受容度も改善するもの体。

物理的な複合体が何であれ、それを引き起こした原因、その重大度、およびそれが変更可能かどうか、 心理療法は決して排除されるべきではない道です. NS 心理療法それは私たちが私たちの体と別の方法で関係し、私たちの視線を変え、それに集中するのをやめるのを助けることができます私たちが持っていると信じている「悪い」、そして間違いなく私たちの一部である、肉体的および心理的の両方の良いものすべてを大切にしているなれ。

多くの物理的な複合体を持っている人々は「自分から逃げる」ことに慣れています、彼らが誰であるかを受け入れず、彼らが毎日交流する人々よりも自分自身の価値が低いと見なすこと。彼らは鏡を見ることを避けようとします、あるいはもしそうなら、彼らは彼らが執拗に間違っていると思うことにほとんど専ら焦点を合わせます。

心理療法の目標は、患者がこの欠陥を統合し、それを体の残りの部分は、あなたの外見がどのようなものかをグローバルに見て、可能であれば、必要なことを行いますそれを除く。