今ではなく、決して幸せになれないのはなぜですか。 ここではなく、アラスカではありません

彼らはあなたがいつも幸せになることができるというばかげた考えを私たちに売りました. 24時間年中無休。 そしてそれだけでなく、あなたがそれをコントロールできることに加えて、あなたはただ幸せになることを学ぶ必要があります。

「幸せになる方法」というグーグル検索で自分の目で確かめることができます。 あなたは10（または5、7、35、pi ...）の簡単なステップ/習慣/鍵/秘密で幸せになることができると言っている無数のビデオと記事（本さえ）を見つけるでしょう...

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厳しい現実

他のみんなと同じように、あなたが幸せになりたいのはわかっています。 しかし、申し訳ありませんが、できません。 その単純な事実のために 幸福は感情であり、それ自体は一時的なものです. だからあなたは幸せになることはできません、あなたは幸せになることができます。 それは、後であなたがもはや存在しなくなり、別の感情に移ることを意味します、そしてそれは素晴らしいことです。

幸福はあなたに依存しているというこれらすべてのメッセージは有罪です （あなたが悲しいのなら、それはあなたが学びたいか、学んでいないからです）、それはあなたが主題についてもっと学びたいと思うように正確に動かし、幸せではないというこの罪悪感を幸せに変えます。 痛みへの恐れは、喜びへの欲求と組み合わされています。

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幸せは感情です

感情は心理生理学的反応ですつまり、特定の状況（内部または外部）に対する私たちの心と体の反応です。 これは、私たちの周りで何が起こっているかを評価するための、高速で信頼性の低い方法です。

幸福は感情であるため、上記の定義が示すように、それは知覚されている状況に依存し、したがって一時的なものです。 人間は常に幸せになるためにすべてを再解釈することはできません（私たちもそうすべきではありません）. あなたが愛する人の死のために葬儀場にいて、あなたが幸せであると想像してください。 または、状況を再解釈するために、怒りや恐れを感じる代わりに、精神的および肉体的に虐待の有毒な関係にあること（方法を知るため）。

ご覧のとおり、これらのタイプのメッセージは有罪であるだけでなく、危険でもあります。

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否定的な感情はありません

まず、否定的または肯定的な感情がないと仮定します。 せいぜい楽しいまたは不快な感情があり、それらのそれぞれは適応性または不適応性である可能性があります 状況に応じて。

野菜を食べたくない子供と同じように、味も食感も違和感がありますが、 健康的な野菜を食べるには、不快な感情があることを受け入れる必要がありますが、それを体験することは健康的です。 この方法でのみ、あなたはこれらの感情を表現し、それらに疑問を投げかけることができます。

さて、問題は「どうすれば幸せになれるのか」ではありません。 今の質問は「この感情は私を助けていますか？".

このように、答えが「はい」の場合、あなたはそれを生きる必要があります。 答えが「いいえ」の場合は、分析を開始して作業を開始し、将来の同様の状況でそれが表示されないようにし、それに夢中にならないようにすることができます。

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考える

「幸せ」を定義したり、何があなたを幸せにするのか教えてくれたら、それは何でしょうか？

あなたは行動や状況を考えていますか？

もしそうなら、 あなたがいつもそれらを繰り返すと想像してください. 彼らはあなたをとても幸せにしますか？ それとも、それをとても楽しむように導くのは、あなたがそれほど幸せではない瞬間や状況とそれを比較することを可能にするのは、まさにその希少性（頻度または期間のいずれか）ですか？

多分、 悲しいことは、恐れが勇気を示すのと同じように、私たちが幸せになることを可能にします.

そして最後に、何を消費し、誰から消費するかに注意してください。 私は話していません ドラッグ、しかし今日の情報は同じように扱われます。 というか、あなたの注意。

幸せになるためのヒント

今私があなたにもっと幸せになるためのいくつかの「ヒント」を与えたら信じられないでしょう？

さて、ここに1つあります：

• 心理学者に行く.