心理学者の助けを借りて、どのように不貞を克服しますか？

不貞は、プロの心理学者の助けを借りてカップルセラピーに行くことを決定した人々の間で相談する最も頻繁な理由の1つです。 不貞は、交際関係にある人や結婚している人の間で比較的一般的な現象であるため、これが事実であることは驚くべきことではありません。

ほとんどの場合、不貞のケースが超越し、関係に関与する両方の人々が何を知っているのは事実です 起こった、これは通常「だまされた」と感じる人々のための深刻な感情的な打撃を伴い、関係の危機が引き起こされるか、直接分裂します これ。 しかし、多くの場合、適切な措置を講じれば、交際関係や結婚は修復できます。これは常に、誰かが破ったコミットメントを再確立することと関係があります。

この記事では、 カップルセラピーのプロセスを通じて心理学者の支援を受けて不貞を克服することがどのように可能であるか.

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心理学者は、不貞による人間関係の危機を克服するためにどのように働きますか？

これらは、それがどんなタイプであろうと、不貞を経験したカップルをサポートするときのカップルセラピーへの介入の主要な部分です。 それらはすべて順番に発生するわけではありませんが、それらのいくつかは他のものと散在しています。

1. 事件の初期評価と不貞の問題の区切り

初め、 それは、両方の人が不貞の場合について持っている認識を調べることによって機能します.

最初は、人にとってコミットメントを破ることが意味することはそうではないかもしれません、それは不貞が起こっていないことを意味しません。

このフェーズでは、何が起こったのかを振り返るときの両方の人々の態度が調べられ、評価されます 後悔の程度、防御行動、検索などの側面 対決…

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2. 不貞の引き金の検出

それぞれの関係は異なり、結婚や求愛の問題をケースバイケースで検討する必要がありますが、 不貞の主な原因は次のとおりです（いくつかが同時に存在し、相互作用し、相互に補強している可能性があります はい）：

• 性的不満
• カップルの一方または両方のメンバーにおける反社会性パーソナリティ特性の存在
• 制限の設定における誤解、コミットメントの範囲
• 何かを達成するための道具的な目的のためのカップル関係の使用（求愛または結婚は相互の愛に基づいていません）
• 復讐としての不貞の使用
• 一緒にいる時間の不足

これらの原因のいくつかと不貞事件の促進者は、夫婦の関係を非常に危うくしているので、唯一の方法は別れです、コミットメントを破ったという事実が他の人を心理的に虐待する方法であるか、虐待の文脈で発生する場合に特に緊急の解決策。 このような状況では、カップル療法による介入はありません。

いずれにせよ、不貞の原因と引き金が検出されると、カップル療法の次の段階が作成されます。 両当事者の満たされていないニーズを解決するように調整されていますが、常に最も損傷を受けた部分に焦点を当て、 危害を加えた。

3. 偏見のない対話の文脈の創造

カップルセラピーでは、それを可能にするスピーチプロトコルを確立することが非常に重要です 両方の人が邪魔されることなく、心理学者または心理学者によって判断されることを恐れることなく自分自身を表現できること. プロセスのこの部分における専門家の役割は、対話の促進者および仲介者としてだけでなく、 関連するすべてのトピックに触れ、質問をする必要があるコミュニケーションフローのダイナマイザー 鍵。

さらに、カップル療法への介入のこの側面では、人々は怒りを調整するために「訓練」され、 あなたが戦うという単純な事実のために戦うのではなく、可能性を探すために戦う建設的な議論を確立する ソリューション。

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4. 自己認識の過程で不誠実であった人への伴奏

浮気された人は、不貞が彼女にとって何を意味するのか、そして彼女がその関係で再び快適になるために何が必要であるのかを理解しなければなりません、他の人を愛する。 このため、あなたの気持ちを言葉で表現したり、不貞をどのように経験したかについての構造化された説明で表現したりする際に、助けが提供されます。

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5. 損傷修理計画を作成する

許しを求めるだけでは十分ではありません。不貞で破られたその約束を修復することに関心を示さなければなりません。

したがって、治療は、両方の人々が、通過しなければならないコミットメントの修復と更新のプロセスに同意するのに役立ちます 時間と労力を費やさなければならない行動. これらの行動に基づく目標は、治療で達成したい目標の一部であり、それらを達成するための一定の期間を含める必要があります。

6. 感情管理技術のトレーニング

不貞の場合の心理的介入も 感情をよりよく管理することを学ぶ機会. これは、不貞によって傷つけられた関係を修復することと、不貞の引き金に基づいて行動することの両方の目標の一部です。

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7. 決議と最終的な伴奏

最終段階では、 夫婦は進歩を認識するのを助けられ、両方の人々は彼らの関係の現在の状態を高く評価します. 不貞による危機が克服されたことに両者が気付いた場合、この改善が中長期的に維持されるかどうかを確認するためのフォローアップ期間が提供されます。

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