心理学のベスト10本（専門家や好奇心旺盛な方向け）

本は非常に強力な知識の武器です. 心理学は、あらゆる種類の文学を大量に生み出してきた分野です。 図書館では、非常に技術的で密度の高い作品だけでなく、簡単で楽しい言語を備えた有益な本を見つけることができます。 このため、あなたが心理学者であるかどうかにかかわらず、このエキサイティングな分野でもう少し調査しない理由はありません。 あなたが最も興味を持っているものとあなたの以前の知識に合う本が確かにあるようなオプションのそのような範囲があります。

多くの場合、輝かしい学術的キャリアを築いてきた心理学の偉大な人物は 心理学をすべての人に近づけるために、一般の人々がアクセスできる本を書くことを選びました。 また、近年、心理学と呼ばれるこの科学の人気が著しく高まっているので、 読者はますます彼らが心と行動の問題について彼ら自身を教育することを可能にするより多くのツールを要求します 人間。

要するに、読書は知識であり、知識は力です。 私たちがどのように考え、感じ、行動するかを知ることは、興味深いだけでなく、日常的に私たち自身の心理的機能を管理するときにも役立ちます。 心理学について読み始めることに興味がある場合、または単にライブラリを拡張したい場合は、ここに10の重要なタイトルがあります.

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最高の心理学の本は何ですか？

このリストでは、心理学に興味がある場合に読むことができる重要なタイトルのいくつかを収集します。 もちろん、文学的な好みは非常に個人的なものであるため、もっとたくさんあります。 さらに、このリストでは、この主題に関する事前の知識がなくても、いくらか技術的な本を、より有益な性質を持ち、読者に近い他の本と組み合わせようとしました。

1. 速く考え、ゆっくり考えなさい（ダニエル・カーネマン）

この劇では、 ノーベル経済学賞受賞者ダニエル・カーネマンは、数十年にわたる研究の結果をまとめています. 著者は人々の考え方を詳しく説明しています。 基本的に、カーネマンは人間には2つの思考システムがあることを理解しています。 一方では、直感的なもので、高速で自動的に使用されます。

一方、私たちが意識的に反映するために使用する、ゆっくりとした合理的なシステム。 この本では、彼はどちらかのシステムを使用することが適切である場合とその使用方法を説明しようとしています 間違ったシステムは、経済的決定を下すときに私たちに害を及ぼす可能性がありますが、 重要。

2. エモーショナルインテリジェンス（ダニエルゴールマン）

ダニエルゴールマン博士は、この有名な本の中で、充実した満足のいく人生を送るためにどのような感情的なスキルが役立つかを説明しています. この作品では、著者は、個人の知的指数に厳密にリンクされた認知能力として理解されている、知能の伝統的なアイデアを破ります。

彼にとって、この視点は貧弱であり、技術的な知識を超えた人生の重要な側面を残しています。 したがって、パズルに欠けている部分は、共感、忍耐力、衝動調節などの感情的知性に関連するスキルです。 したがって、ゴールマンは、高い知的能力を持つ人々が成功を収めない理由を説明することができます より標準的なIQを持つ他の人はなんとか個人になることができます 成功。

同様に、著者は次のことを示しています これらの感情的な能力の欠如は、心理的、仕事、家族および社会的問題につながる可能性があります. ただし、これらのスキルの変更可能な性質を強調し、それらをトレーニングするためのガイドを提供します。

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3. 妻を帽子と間違えた男（オリバー・サックス）

この英国の神経内科医および作家 この本で彼の神経学的患者の20人の物語を語った. この作品で、サックスは神経疾患に苦しむ人々の現実を反映しようとします。 この本は、記憶喪失と、それとともに、生きてきた前世について考えるように私たちを誘います。 それは、自分の家族や最も日常的な物を認識できない個人について語っています。

しかし、それは赤字だけでなく、これらの人々の多くの芸術的および科学的可能性についても語っています。 この本は、特にこのタイプの病気に関連するすべてのものと、それらが患者とその家族にもたらす課題について学ぶことに興味がある場合は、古典的です。

4. 夜と霧（ViktorE。 フランクル）

このオーストリアの神経内科医、精神科医、哲学者 強制収容所での囚人としての彼自身の経験を一人称で語る. 著者は、苦しみのそれらの年の間に、彼が彼自身の存在を除いて絶対にすべてを失う方法を語ります。 彼が見て生きてきたすべての残虐行為にもかかわらず、フランクルは人生がどのように生きるに値するかを振り返ります、 個人の内なる自由とその尊厳が言われたとしても残っていることを理解しているからです 状況。

著者は、困難を克服し、それらすべてを超えて、彼の人生の本当のそして深い意味を発見する人間の能力を擁護します。 フランクルはまた、ロゴセラピーとして知られる彼の治療法を提案しています。これは、人の意味の探求に焦点を当てています。 この本はアメリカで最も影響力のある本の1つとして評価されており、間違いなく、あなたを刺激する古典です。

5. 人になるプロセス：私の治療技術（カール・ロジャーズ）

この作品では、人間性療法の父の一人である有名な心理学者カール・ロジャーズが心理療法の概念を提起しています。 彼のビジョンから、ロジャースは、病気の患者を治療するだけでなく、目の前の人を理解することを目的としたセラピストのスタイルを擁護しています。

治療的関係は、本人に焦点を当てたカウンセリングプロセスと見なされます。 したがって、セラピストは非指示的な態度を選択し、彼のクライアントを健康な部分と病気の部分に分割された誰かとしてではなく、統合された全体として認識しなければなりません。 したがって、セラピーは、クライエントが成長と成熟のプロセスを経て、彼が人間になることを可能にするプロセスと見なされます。 この作品は、心理学の人間性の視点に慣れたい場合に非常に興味深いものになります.

6. より多くのプラトンとより少ないプロザック（ロイマリノフ）

この本は、私たちのリストから見逃すことのできないもう1つの古典です。 著者 それをライフスタイル全体にするために哲学を適用することを提案します. マリノフは歴史上最も重要な哲学者を利用し、彼らの教えを利用して、愛、死、変化など、私たちの生活の側面に対処しています。

タイトルは、この著者の概念を非常によく反映しています。 丸薬のストロークですべてが解決されることになっているとき、彼は古代の著者が仮定したものに従って人生と苦しみの挑戦に直面することを提案します。

7. クリーンスイープ（スティーブンピンカー）

この劇では、ピンカー 私たちが私たちの周りの世界について学ぶ方法を参照して、広く確立された一連の神話を分析します そして社会が進化する方法。 著者は、人間には、現実の行動と知覚の方法に影響を与える生来の傾向があると主張しています。 非常に複雑な哲学的質問を掘り下げることになると、この著者の大胆さは、この本を心理学の基本にします。

8. 権威への服従（スタンレー・ミルグラム）

ミルグラムは、権威と道徳への服従に関連する有名な実験を行いました。 この著者がそれらを実行する動機となったのは、ドイツのナチス政権における人道に対する罪に対するエルサレムでのアドルフ・アイヒマンの死刑判決でした。 ミルグラムが望んでいたのは、人がそのような残虐行為をどのように犯すことができるかを理解することでした。

より具体的には、 人々がどの程度命令に従うことができるかを見たかった 彼らが持っている結果に関係なく。 彼の仮説は、おそらく、そしておそらく、アイヒマンとホロコーストへのすべての共犯者は基本的に命令に従っているというものでした。 ミルグラムの実験は非常に物議を醸したが、今日、科学界はこれらの研究を心理学のマイルストーンと見なしている。

9. ステップバイステップの家族療法（ヴァージニアサティア）

ヴァージニアサティアは、家族療法のパイオニアの1人と見なされています。 このソーシャルワーカーとセラピスト 家族レベルでの作業戦略をまとめるためにこのマニュアルを作成しました. Satirは、個々の治療作業の重要性を擁護しましたが、正しい家族のアプローチがなければ、これでは不十分であると考えました。 彼女にとって、家族は個人の差別化を尊重し、オープンなコミュニケーションを維持し、間違いを許容しなければなりません。 あなたが心理学者であり、家族療法の刺激的な世界に近づくことに興味があるなら、これはあなたの本です。

10. キャンディーテスト（ウォルターミシェル）

1960年代に、心理学者のWalterMischelによってシンプルで独創的な実験が開発されました。 その中で、何人かの子供たちはジレンマを提示されました。 おいしいおやつを受け取った後、彼らはすぐにそれを食べるか、追加のおやつを5分間待つように指示されました。 ミシェルが観察したのは、遅れた報酬を期待する方法を知っている子供たちもいれば、2番目にそれをむさぼり食う衝動に抵抗できなかった子供たちもいたということでした。

この実験に参加した子供たちを対象に実施された縦断研究は、衝撃的な結論を引き出すことを可能にしました。 かつて報酬を待つ方法を知っていた人々は、衝動を抑えることができなかった人々よりも、学問的、社会的、認知的に成功した大人になりました。

A）はい、 ミシェルは、人生で成功を収めるために自制心がいかに重要であるかについて話します そしてそれをどのように訓練し、人々の日常生活に適用することができるか。 あなたが衝動調節とそのライフパスへの重要性についてもっと学びたいのなら、この本が鍵となります。