関係への不信：それが私たちを傷つける11の方法

関係は、メンバー間の適切な共存を実現するためのいくつかの重要な側面に基づく絆です。 この範囲の要因の中には信頼があり、それはこの感情的な絆において決定的な重要性を持っています。

記事上で 不信が関係において私たちにどのように影響するかを見ていきます、そして私たちはまた、それが愛の絆の中に存在する主な兆候が何であるかを確認します。

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他の人への不信はパートナーにどのように影響しますか？

以前に見たように、パートナーへの信頼は関係において決定的な役割を果たします。 そして、私たちが感傷的な方法で誰かと関わるとき、私たちはその人と安心して、この関係が安定した未来を持っていることを保証する必要があるということです。 私たちがこの感情的な安定を達成しないとき、私たちは不安の餌食になります.

関係への不信は沈黙の敵です。 差し迫った休憩を意味するものではありません、しかしそれは、時には永久に、共存を損なう点まで感情的な絆を徐々に使い果たしていく責任があります。

ほとんどの場合、パートナーのあなたへのコミットメントに疑問を抱くような関係にあることは意味がありません。

不安と不信感が高まるにつれ、精神的および感情的な傷みもはるかに大きくなり始めます。 これらの否定的な感情によって影響を受ける人々の生活の質に必然的に影響を与える.

私たちが今日の最も日常的なことに適切に集中することを妨げる侵入的思考。 日、私たちの活動をしたいという欲求の欠如は、すべてが正常であることを確認する必要があります 関係... これらは、不信感がカップルの関係や人々の個人的な生活の質を低下させる方法のほんの一部です。

夫婦の関係に不信感がある兆候

ここで、不適切な不信感や不安感がカップルとしての生活の中で人々に影響を与えるときに通常発生する、より具体的な合併症のいくつかを見てみましょう。

1. 睡眠の問題

不信感はそれに苦しむ人に発生します あなたの繰り返しの考えの内容の変更、壊滅的で不安を生み出す傾向があります。 一般に、被験者は、夜に激化するこれらの否定的な考えのために眠りにつくのが難しいと感じます。

2. 注意不足

夫婦に不信感が出たとき、 これは通常、人々の時間の大部分を占め、認知リソースの使用を伴います; 思考、分析、そしてもちろん注意力が損なわれます。 不安のため、日常生活に集中することが難しい。

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3. ユーモアの変化

パートナーへの不信に特徴的な不安状態の間、気分のむら（情動不安定）が頻繁に起こります。 これらは、落ち着きから心配へ、幸せから悲しみへと変化することから成ります。; これらの遷移は一般に突然であり、対象とその周辺に影響を及ぼします。

4. 過敏性

パートナーへの不信が存在する場合、過敏性は一定になります。 人々はいくつかのコメントや状況にあまり寛容ではない傾向があります特に、彼らがあなたの愛の生活に関係している場合、または彼らが攻撃（直接的または間接的）と見なされている場合。 対象は、彼にとって不快な現実を扱うときに怒ります。

5. パートナーとの頻繁な話し合い

コミュニケーションスタイルが機能しなくなる 結婚や交際関係のメンバーがお互いを信頼していないとき。 一般に、彼らは、多くの場合、分裂を引き起こすまで、関係を徐々に損なうだけの激しい議論をする傾向があります。

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6. 筋肉の緊張

パートナーの不信によって生み出される心理的および感情的な結果の多くは、身体的なレベルにも反映されます。 **筋肉の緊張は、私たちの感情状態に何かが正しくないことに気付く最も一般的な体の形の1つです。

7. 緊張性頭痛

緊張性頭痛は、特定の筋肉群、特に頭と首の緊張の高レベルと激しいレベルによって引き起こされる頭痛です。

8. 隔離の傾向

人々が彼らのロマンチックなパートナーについて疑問を持っているとき、彼らは他の人々が彼らにこのトピックを思い出させることができるのを嫌います、そしてそれはその理由のためです 場合によっては、彼らは社会的出会いをもっと制限することにします.

9. 薬物使用

愛の生活に適用される不信感は複雑な状況であり、それは人がそれが提示する不確実性の感覚に対する必死の解決策を探すように導く可能性があります。 想定される代替案の1つは、いくつかの物質の消費を経ることができます アルコールや他の薬物など、この負担から明らかに短期間の救済を提供します。

10. 不貞の傾向

ある爪が別の爪を取り除くということわざは、カップルが疑いに浸っているこれらの状況で特別な関連性を持ちます。 どちらの当事者も、他の人に安心感を感じさせようとするかもしれません、そしてこれは不貞の発生を助長します。

11. 過食

過食症は、あなたの中で何が起こっているのかわからないというストレスに対する一般的な反応です 関係は、彼の気持ちが何であるかについて私たちのパートナーに立ち向かうことを敢えてしないことによって、結果として生じることができます 疑わしいときに逃げる方法としての不合理で絶え間ない食欲.

する？

カップルセラピーは、ますます人気があり、要求される心理的介入の形態であり、これらのタイプの問題に対処するのに効果的です。

これらのセッションでは、議論の管理ミス、対立する共存、不貞による危機などの機能不全のダイナミクスを克服することが可能です。 カップルの関係の両方のメンバーは、このプロセスに関与する必要があります 毎週セッションに参加します。 治療期間は数ヶ月です。 今日、多くの心理学者がこのサービスを提供するように訓練されています。

書誌参照：

• ビスコッティ、O。 (2006). カップルセラピー：全身的な見方。 1日 ed。 ブエノスアイレス：ルーメン。
• Fehr、B.、Russell、J。 (1991). プロトタイプの観点から見た愛の概念。 パーソナリティと社会心理学のジャーナル。
• オドノウエ、W。 とファーガソン、K.E。 （2006）。 心理学と行動分析におけるエビデンスに基づく実践。 今日の行動アナリスト。
• Shackelford、T.K。; ヴォラセク、M。; シュミット、D.P。; バス、D.M。; 週-Shackelford、V.A。; ミハルスキー、R.L。 （2004）。 成人期初期および後年のロマンチックな嫉妬。 人間の本性。 15 (3): 283 - 300.