自分を馬鹿にすることへの恐れの悪影響は何ですか？

自分を馬鹿にすることへの恐れは、数人以上の人々の生活を大きく左右する現象です。

特定の相互作用のリスクと考えられる利点を評価するときの単純な態度を超えて社会的、この心理的現象は、知らない人や知らない人との関係を最小限に抑えるように導く人もいます少し。

記事上で 愚か者を作ることへの恐れが正確に何で構成されているのか、そしてその悪影響が何であるのかを見ていきます 人々の生活の中で。

関連記事：「7種類の不安（特徴、原因、症状）」

自分を馬鹿にすることへの恐れは何ですか？

要するに、自分を馬鹿にすることへの恐れは、他人にそのような悪いイメージを与えることへの期待に対する感情的な反応であり、それは嘲笑の原因になることさえあります。

それ自体、 ばかげていることへの恐れは必ずしも面倒である必要はありません; 場合によっては、それは、自分が習得していない活動に関与することを回避するための単なる方法であり、他人に自分の不愉快なイメージを与えることにつながる可能性があります。そのような場合、自分を馬鹿にすることへの恐れは、特定の慣習、美学の規範を考慮に入れた、人の公共のイメージ、 NS。

しかし、嘲笑されることへの恐れが非常に強くなると、ほとんどの場合それが問題になります。

自分を馬鹿にすることへの恐れが、人の行動において繰り返される心理的要素である場合、 通常、恥ずかしがり屋になりがちな性格タイプと密接に関連しています. そして、それは恥ずかしがり屋がまさに「何の規範から抜け出すことを恐れる素因である」ということです彼らの承認が非常に求められているので、ほとんど知られていない人々の前で「通常」主張。

しかし、ばかげているというその恐れが、出現の頻度と強さにおいて非常に極端になり、それが人の社会的行動を支配するようになると、 真の不安障害になる可能性があります： NS 社会恐怖症.

この精神病理学を発達させる人々は、彼らがそうでない人々との相互作用を避けるために積極的に措置を講じます他人の拒絶にさらされないように、自分自身を知り、社会的に孤立させます（この拒絶が生成されます）。

あなたは興味があるかもしれません：「自尊心は友達を作ることにどのように影響しますか？」

自分を馬鹿にすることへの恐れによって引き起こされる可能性のある問題

自分を馬鹿にすることへの恐れは、完全に主観的な経験以上のものです。それはまた、人の行動に反映される客観的な要素を持っており、それは私たちの生活の質を著しく損なう可能性があります。

instagram story viewer

ここでは、この種の恐怖を非常に激しく感じる人々の日常的に発生する可能性のある最も一般的な問題の要約を見つけることができます。

1. 社会生活における機会の喪失

ばかげていることへの恐れは 友達を作る、あるいは潜在的な愛や性的パートナーに会うという仕事は非常に複雑になり、不可能にさえなります. そのため、多くの人が社会生活に非常に不満を感じるようになります。

2. 「はまり込みたい」ための機会費用

自分を馬鹿にすることへの恐れのもう一つの否定的な結果は、非常に恥ずかしがり屋であるか、さらには社会恐怖症を抱えている彼らは、学習の道を進むことによって「はまり込む」ために多くの時間とリソースを費やすことができます理論的。

あれは 彼らは彼らが適応しなければならないすべての慣習を知ることに夢中になっています、彼らをばかげているように見せることができるすべてを前もって知ること。

関連記事：「承認が必要：それは何であり、どのように問題になる可能性があるか」

3. 聴衆とコミュニケーションをとる際の深刻な問題

大学や特定の仕事などの状況では、多かれ少なかれ幅広い聴衆の前で口頭発表を行う必要があります、そしてこれらの種類の経験は、自分自身を馬鹿にすることへの恐れにもっと敏感な人々を怖がらせるようになります。

したがって、この心理的現象は、学術的または専門的な改善の見通しを大幅に制限する可能性があります。

4. 社会的相互作用の回避は制限されています

自分を馬鹿にすることへの恐れが十分に強いとき 発生する可能性があるとわかっている社会的相互作用を避けようとする人を導きます、それは他の並列問題を引き起こします。

たとえば、帰宅時間が長すぎてグループの待ち合わせ場所を通過しないようにしたり、家族の夕食に行ったり、それをめぐって対立にさらされたりするのを避けます。

関連記事：「孤独とメンタルヘルス」

5. それは多くの人々を治療に行きたくないように導きます

残念ながら、ばかげていることへの恐れは、多くの人々が助けを求めることを避けるように導きます。彼らは自分の脆弱性を医療専門家に見せたくないので彼らが必要とする心理療法心理学。

自分が苦しんでいる問題が、あまりにも残念な、または価値のないイメージを与えるだろうという考えは、人を隠そうとしますまた、その不快感とそれに関連する問題は、それらが「ナンセンス」または一種の「弱さ」の結果であると仮定して、メンタル」。 この現象は、メンタルヘルスの分野で支援を必要とする人々によって何十年もの間受け継がれてきた汚名と関係があります.

Meyo：内気を克服するのに役立つアプリ

あなたが内気を克服し、それがあなたの個人的な関係であなたを制限し続けないようにすることに決めたなら、 あなたを助けることができるスマートフォンアプリケーション：Meyo.

このアプリは、心理的幸福と身体的幸福の両方の観点から目標を達成するのに役立つパーソナルトレーナーとして設計されています。

これには、新しいスキルを開発し、生活の質を向上させる習慣を日常生活に統合することを可能にする一連の演習と課題が含まれています。不安管理の改善、自分の恐怖を克服することを学ぶ、自分をやる気にさせる方法を知る、運動を始めるなどの目標レギュラーなど

興味のある方は、Meyoをダウンロードできます。このページ Androidシステムの場合、またはこの他 iOS用。