ムカデのジレンマ：それは何であり、それは人間の思考について私たちに何を教えてくれますか

集中力は物事をうまくやるための味方であり、議論の余地のない真実ですか、それともそうではありませんか？ 私たちの行動に注意を払うことが不利になる可能性がある状況はありますか？ より集中することは、パフォーマンスの低下と同義である可能性がありますか？

まあ、それは可能であることが判明しました。 最も自動化されたタスクでは、実行する手順や各小さなアクションについて考えるのをやめると、それが起こります。 私たちがすることは、私たちがリズムを​​失ったり、何百、何百ものことをしたことで何か間違ったことをしたりする場合があるかもしれません 回。

このアイデアは私たちが見つけたものです ムカデのジレンマ、好奇心が強く直感に反する状況 その前に、私たちがそれを掘り下げるならば、私たちはそれのすべての意味を見つけます。 なぜそれが与えられているのかを知りたい場合は、読み続けることをお勧めします。

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ムカデのジレンマとは何ですか？

ムカデのジレンマは、ハンフリーの法則またはタスクのハイパーリフレクションとも呼ばれ、次のことを示す奇妙な原理です。 時々マインドフルネスは必ずしもポジティブではありません. この法律の著者は、1923年に心理学者のジョージハンフリー（1889-1966）であり、彼の作品「人間の心の物語」（人間の心の歴史). このジレンマは、通常は自動的に実行されるタスクに意識的に注意を向けると、実行が困難になる可能性があることを示唆しています。

ハンフリーの法則によれば、人が何かを自動的に行うのに十分なスキルを習得した場合は、 それについて考えると、どのステップに従うか、またはタスクに含まれる特定のアクションと動きは何であるかは、実行を損なうことになります。

この考えがムカデのジレンマとしても知られている理由は、これらの多足類の歩き方に直接関係しています。 彼の法則を定式化するために、ハンフリーは20世紀初頭の非常に人気のある詩に触発されました、ムカデについて正確に話しました：

ムカデは楽しく歩きました

ヒキガエルをあざけるまで

彼は言った：「教えてください、あなたはあなたの足をどのような順序で動かしますか？」

それは彼をそのような程度の疑いで満たした

それは道路で疲れ果てた

実行方法がわからない。

この詩を知ると、その作者は論争され、キャサリン・クラスター（1841–1874）に帰せられます。

ハンフリーは、彼の職業に熟練した人は日常業務で絶え間ないまたは完全な注意を必要としないという反省を提起しました. 注意を払えば、きっとあなたの仕事は無駄になるでしょう。

これと同じ反省は、ジョージ・ハンフリーの現代の心理学者や哲学者の何人かによって取り上げられました。 最も興味深い知識人の中には、精神分析医のテオLがいます。 さらに一歩進んで、ムカデの場合、次の質問は致命的である可能性があると話したドーパット：あなたの34番目の左足はどうなりますか？

哲学者の反省も注目に値する カール・ポパー、彼の著書「体と心：知識と心身問題についての未発表の著作」でムカデのジレンマを引用しました。 その中で彼はそれをコメントしました、 私たちが特定の動きを無意識になるまで学んだとき、それらを意識的に行おうとすると、それらに干渉します 真剣に立ち止まってしまうほど。

ポッパーは、この奇妙な現象の例として、バイオリニストのアドルフ・ブッシュに起こった実際の事例を挙げました。 ブロニスラフ・フーベルマンはベートーベンのヴァイオリン協奏曲のパッセージを演奏する方法を彼に尋ねました、フーベルマンはそれがかなりだったと答えました 単純。 しかし、それを実証しようとすると、突然、考えずに実行したときと同じ精度、速度、優雅さで実行できなくなったことがわかりました。

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ハンフリーの法則と意識的思考

ムカデのジレンマのアイデアは、やや衝撃的で矛盾しているように聞こえます。 私たちの仕事にもっと注意を払うことが仕事を難しくしているのはどうしてですか？ 何かにもっと注意を払うことは、それに向けられた精神的資源の数を増やしていることを私たちは理解しています、それで、私たちは仕事をより良くするべきではありませんか？ 集中力が高まるとパフォーマンスが低下することをどのように説明しますか？

この人生では、すべてが白黒であるわけではありません。これは、私たちのエグゼクティブスキルやその他の認知機能の機能にも見られます。 私たちの脳は非常に複雑な器官であり、それについてはまだ多くのことを知る必要があります。 その前提は直感に反しているように見えるかもしれませんが、真実はハンフリーの法則が私たちに人間の心をよりよく理解することを可能にしたということです。

確かに、タスクの実行方法にもっと注意を払うことは、通常、パフォーマンスの向上を意味します。 それにもかかわらず、 スキルは、無意識のうちに行われるようになると、最大限の洗練と洗練に到達します。、気付かないうちに、タスクで複雑であると同時に、運転や書き込みのように自動化されていることがわかります。

これに基づいて、次の順序に従うスキルのピラミッドの存在が提案されました。

1. 無意識の無能

無意識の無能は 特定のタスクを実行する方法がわからない、またはわからないことがわかっているポイント.

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2. 意識的な無能

意識的な無能は、タスクの実行方法がわからないことが判明した場合に発生します。 何かをする方法について無知がありますが、あなたはそれを知っています. 学習プロセスが始まるのはこの時です。

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3. 意識的な競争

意識的な競争は次の場合に発生します あなたは何かをすることを学び、あなたはあなたが学んだことに気づいています.

4. 無意識の能力

最後に、私たちは無意識の競争段階に入ります。 これはピラミッドの最高点であり、特定のスキルの習得または習熟と呼ぶことができます。 です 何が行われているのかをあまり考えずに、よくやったことをする能力.

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ハンフリーの法則の混乱

ムカデのジレンマまたはハンフリーの法則 それは、無意識の能力のレベルに達した瞬間、つまり、人がそれについてあまり考えずに何かをすることができるときに適用されます。. 彼らが彼女を邪魔し、彼女が従う各ステップで考えて教えてくれるように頼んだ瞬間 特定のタスクまたはスキルを実行します。つまり、不器用になると、実行するのにより多くのコストがかかります。 それ。

これは、コンピューターのキーボードですばやく入力する方法を知っている人に見られます。 凝視する必要がなくなったときに、タイピングの習熟レベルに達しました。 あなたが押しているキーを確認するためのキーボード、それはそれらのすべてがよく記憶されており、 スペース。 ただし、たとえば、中断して「w」を1つだけ入力するように求められた場合、応答時間は急上昇したり、間違いを犯したりする可能性があります。

また、コンピューターだけでなく、靴ひもを結ぶ、携帯電話のロックを解除する、ネクタイを結ぶ、料理をするなど、最も単純で日常的な作業でも使用できます。 私たちが習得しているタスクを実行していて、それがいくつかのステップに従うことを含む場合、彼らが私たちにどのタスクが必要であるかを尋ねた場合に備えて 続行する方法がわからない、少し空白になる可能性が非常に高いです。さらに、最初からやり直す必要があります。 新着。

それは言われるべきです 中断は必ずしも悪いことではなく、常にパフォーマンスを損なう必要もありません。. 何かが間違って学習された場合、それが プロセス全体を再開して再学習するには、自動化を解除してエラーを生成する必要があります。 正しい。