自信を高めるために必要な5つの兆候

多くの人々は、持ち運びに身を任せているという自信の欠如の問題にインストールされて生きています。 実際、多くの場合、これらの人々は、自分たちができることを実証するための新しい機会を自分たちに与える必要があることにさえ気づいていません。

この意味で、 自信の欠如をできるだけ早く検出する 個人的な複合体が私たちを麻痺させることなく、私たちが誰であるかをより良く感じ、より一般的に人生を楽しむための鍵です。 この記事では、それを達成するためのいくつかの重要なアイデアを見つけるでしょう。

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自信、自己概念、自尊心：3つの関連概念

私たち自身を認識し、私たちの行動を解釈する私たちの方法は多かれ少なかれかもしれませんが 偏見や間違いが少ない、通常、「私」の精神的表現は複雑で、多くの ニュアンス。 私たちのアイデンティティは私たちが頻繁に考える傾向があり、常に情報を取り入れている主題であるため、これが当てはまるのは正常です。 私たちが行うすべてのこと、そして私たちに起こるすべてのことは「私」に関連していることは明らかです。

この複雑さのために、心理学では彼らは開発してきました 私たちが自分自身をどのように見ているかのさまざまな側面を表現する概念、最も重要な3つは、自信、自己概念、自尊心です。

• 自信とは、私たちができることのイメージを私たちに与える一連の信念とアイデアです。
• 自己概念は、自分に関するすべてのテキスト情報を含む「私」の概念です。
• 自尊心とは、「私」の情報の集合であり、その「私」に対する私たちの気持ちの感情的な責任を伴います。

となることによって、 自信は自己概念の一部であり、自己概念は自尊心の一部です; 最初の2つにはテキスト情報（言葉で表現できます）のみが含まれていますが、自尊心には一連の感情的および感情関連の要素もすべて組み込まれています。

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自信を高めるために必要な兆候

自信の欠如が原因で問題を抱えることは、私たちが誰であるかについて不安を感じる瞬間を経験すること以上のものです。 経験のこの主観的な側面を超えて、自分自身を十分に信頼していないことは、私たちの行動、私たちが自分の環境や他の人とどのように相互作用するかに客観的に反映されます。 たとえば、それは多くの有望でエキサイティングな機会とプロジェクトを私たちの鼻の下で実行させます、 あえて一歩を踏み出さずに、現在の状況を改善することを熱望する.

幸いなことに、これらの種類の自信の欠如を比較的迅速に発見する方法があるので、後でではなく早く行動を起こすことができます。 次の行には、このタイプの問題があるかどうかを確認するためのガイドラインがあります。自分への自信の欠如を示す警告サイン。

1. それはあなたがノーと言う費用がかかります

彼らがあなたに提案するすべてにイエスと言う傾向は、あなたが常に他人による社会的拒絶の危機に瀕しているとあなたが信じているというサインです; あなたは、他の人があなたに期待するすべてに準拠することによって、あなたの想定されるポジティブな資質の欠如を補おうとします。 それは自信の欠如に直接関係する自己主張の欠如です。

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2. あなたはもう何も学ぶことができないと思います

他に何も学ぶことができないと信じている人がいますが、それはばかげています。 事実上すべての人間は人生のすべての段階で学ぶことができます. これらの種類の信念は、快適ゾーンから出ないための言い訳として使用され、新しい挑戦の前に自分自身を試してみます、それは 言い換えれば、それは不確実性とある程度の不確実性を生み出す状況を回避するための不合理な決定を合理化する方法です ストレス。

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3. あなたはあなたの業績が純粋な運であったことを当然のことと思っています

運は比較的頻繁な要因であり、それはメリット自体から生じる他の要素と混合されることが多いことは明らかですが、純粋な統計では、 うまくいくすべてがあなたの外の状況によって説明できることは事実上不可能です、あなたの努力と能力に。

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4. 人に会うと守勢になります

自信の欠如による問題は、次のように表現できます。 人に会うという考えにかなり不快に感じる傾向. 自分たちの複合体を隠そうとするという事実は、自分自身を十分に信頼していない人々に、この種の状況で非常にストレスを感じさせます。

5. あなたはあなたの「本質」に訴えることによってあなたの失敗を説明します

私たちに起こることは私たちが「本質」と呼ぶものと関係があり、それが自分のアイデンティティに関連しているという信念は、 自分を十分に信用していない人の白黒の考え方. 私たちが失敗する運命にあることを当然のことと思って、私たちが自分自身に不公平になる素因となるのは心理的素因です。

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あなたは自分自身をもっと信頼することを学びたいですか？

自信がないために問題があるという結論に達した場合でも、心配する必要はありません。 あなたはそれをあなたのよりよく合うように再調整することを学ぶことができます あなたの本当のスキルと才能.

しかし、自分の見方が何を示す多くの機会を失うことがないように自信を高めることを検討した場合 あなたができること、あなたがただ座って、あなたが誰であるか、そしてあなたのスキルが何であるかについてしばらく考えれば、あなたはそうしないことを知っているべきです あなたが得るでしょう。 内省のみに基づく特定の行動はこれを達成するのに十分ではありません、あなたが採用することが重要です あなたの感情や感情を管理する新しい習慣や方法、そしてあなたはそれらすべてをあなたの日々に適用すること 持続した。

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