中毒を克服するための社会的スキルの重要性

中毒性のある障害を残すことは、一人で行われる一種の個人的な闘争であるという考えがしばしば強調され、それぞれの使命 単なる「意志力」の問題であるため、主な戦いは心の中で戦われるので、人は自分で直面しなければなりません 同じ。

しかし、この信念はもっと間違っているはずがありません。 第一に、依存症の存在は意志力のような概念の重要性を否定しているので、 何かがこのクラスの病状を特徴づける場合、それは人々に彼らのコントロールを失わせる彼らの能力だからです 使徒言行録。 そして第二に、中毒は単に内省によって克服されるのではなく、 問題の社会的側面（つまり、他者との関係の仕方）もまた、多くのことを引き受けます。 重要性。

したがって、この記事では、 依存症を克服する上で社会的スキルトレーニングが果たす役割.

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中毒性のある障害を克服するために、なぜ人間関係がそれほど重要なのですか？

薬物への依存に基づくか、習慣性の行動に基づくかにかかわらず、すべての中毒には、学習された行動要素があります。 つまり、純粋な化学的依存症（脳内で発生する依存症のメカニズム）を超えた要素です。 神経系はニューロンと相互作用するいくつかの物質に数回さらされています）、そしてそれは 人によって内面化された習慣、友人を探し、友情を維持する方法、対処するための戦略 禁欲など

この意味で、依存症を克服する試みにおいて人を進歩させるか、または進歩させないように導くことができるいくつかの側面は、 あなたが日常的にあなたの周りの人々と交流する方法. そして、それは、薬物の消費も、不安や「サル」に直面して何をすべきかを知ることになるとの言及でもないということです。 また、再発しやすい場所への曝露は、孤立して発生する経験ではありません。 個人。 それらのすべてにおいて、中毒に陥るという不必要なリスクに自分自身を改善するか、またはさらすための操作の余地があります。

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依存症治療における社会的スキルトレーニングとは何ですか？

これまで見てきたことから、依存症を克服するという課題において社会的スキルがどのような役割を果たすことができるかが理解され始めています。 他の人と対話しなければならない状況で機能する能力が優れているほど、障害を回避するために必要なリソースが増えます。 外部からの影響がこの種の維持または強化に重要な役割を果たすため、特に依存症の治療プロセス 障害。

幸いなことに、社会的スキルは経験を通じて訓練および改善することができます。これは、心理療法の専門家によるサポートがあれば、はるかに簡単で効果的です。

ソーシャルスキルトレーニングが中毒を克服するのにどのように役立つかをもう少し詳しく見てみましょう。

1. 不要なオファーに直面して自己主張を発展させることができます

重要な瞬間にノーと言う方法を知ることは、中毒を取り除くために不可欠です. 自己主張を発展させることは、この点で大いに役立ちます。なぜなら、それは、対立を求めることなく、自分を尊重することからなるからです。

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2. 紛争とその消費への影響を管理するのに役立ちます

依存症は、人々がイライラする状態に陥りやすくなります。この状態では、どんな挫折にも非常に怒りやすい状態になります。 第二に、 怒りを和らげるための薬物の使用は、依存症を発症した人が「落ちがち」になる方法です。.

社会的スキルは、他者と対話する際の葛藤のダイナミクスを伴わない方法で怒りを導くのに役立ち、再発のリスクも最小限に抑えます。

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3. それは中毒の要素から離れて新しい友情を強化することを可能にします

その人が頻繁に訪れた社会的サークルから離れて新しい友情を確立する能力を持っている 中毒（薬物の使用または潜在的に中毒性のある活動の実行が 正規化） 社会的圧力と誘惑への絶え間ない曝露のために、再発の悪循環から逃れるのに役立ちます.

4. 不快感を管理する新しい方法の開発を支援します

社会的スキルは、不快感に対処する新しい方法につながる可能性があります。 禁欲によって生成されたものとして、感情的に痛みを伴う残りの側面によって生成されたもの 生活。 私たちのアイデア、懸念、感情を他の人と共有する それは、感情的なラベリングとして知られているものを通して不快感を軽減することを可能にするリソースを構成します：私たちが感じるものを言葉で表現すること。

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