幸福の科学：75年の研究

一部の哲学者や思想家は、幸福は人間の生活の中で最も重要な目標として分類される可能性があるが、 本当にこれは最終目標ではなく、プロセスです.

多分それが理由です 私たちが広角を使って幸福と呼ぶものを研究することは価値があります、 そしておそらくそれが75年続く彼女の調査を実行することが理にかなっている理由です： グラントスタディ.

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幸福に適用される心理学

少し前まで、応用心理学は 精神障害 と不適切な行動パターン。

最初から 行動主義者、基本的には、両親が設定した目的を達成するために子供を機械に変えたいと思っていました。 ジークムント・フロイト、事実上すべての人々が精神的な問題を抱えていたため、この若い科学は、より少ない悪：より良い緩和のアイデアの周りを周回しているように見えました この障害の症状は、それ自体を表現させるよりも、自分自身を表現し続けるよりも、これらの行動を修正するために時間と労力を費やす方がよいです。 NS。

20世紀の終わりに ポジティブ心理学 登場して 幸福の研究をこのアプローチの中心に置いた. しかし、ずっと前に、幸福を生み出すものに関する最も興味深い研究の1つがすでに始まっていました。 1938年に開始されたハーバード大学の助成金調査は、 何十年もの間、1930年代に同じ年齢であった大人の世代の発達 大学。

今日、 これらのボランティアの多くはまだ生きていて、面接や健康診断のために現れ続けています あなたの健康と人生観がどのように変化しているかを研究者に知らせる新聞。 次に、開発の初期の間に研究を推進した科学者の何人かは、 多くの世代がすでに管理と方向性を通過していますが、生きていてプロジェクトに関与しています 勉強。

70年にわたる研究が1つのアイデアに凝縮されました

この研究の主な目的の1つは 私たちの健康の発達と幸せな生活を送るという私たちの認識に何が影響するかを遠近法で見ることができます. だからこそ、答えようとした質問の1つは、私たちを幸せにするものは何でしょうか。

によると ロバート・ウォルディンガー、このプロジェクトの現在のディレクター、答えは次のとおりです。 温かく信頼に基づく社会的関係. 幸せであるという認識に関連する変数を調べるとき、それらのほとんどは私たちが関係する方法を参照します。 人生を通して信頼できる人がたくさんいることが重要であるだけでなく、それも重要です。 これらの関係の質は関連性があり、私たちがそれらを信頼できると私たちが知っている程度です。

私たちを幸せにするもの

もちろん、いつでももっと指定することができます。 友好的である程度親密な社会的関係は私たちの健康と幸福のレベルの両方に良いという考えの中で、 考慮すべきいくつかのニュアンスがあります. 以下でお会いします。

1. 孤独感は健康状態の悪化と関連しています

多くの人が私たちの名前を知っていて、定期的に私たちと話しているかどうかは関係ありません**： 孤独は内面に運ばれます**そしてそれが現れた場合、私たちがそのような幸福のレベルに到達しない可能性が高くなります 私たちは願う。 さらに、私たちは健康に害を及ぼす健康的でない生活習慣を導く傾向があります。

2. 子供の頃の愛情の表示の重要性

のような心理学者が ジョン・ボウルビィ、私たちの両親が私たちに愛情を与えてくれた育成を持つことは要因です 驚くほど重要であり、それは私たちの心理的発達に重要な痕跡を残します 成人期に達する。 人生の最初の数年間に無力感を感じたことで、私たちはさらに幸せを感じるようになります.

3. 社会的関係も役に立ちます

人々との良好な関係を持つことは、楽しいだけでなく、精神的健康を心理的に改善することを刺激します。 それはまた、専門的な成功と知的発達のためのより多くの機会を持つことに関連しています、それは私たちが感じる幸福の程度に関連しています。