コロナウイルスの危機に関連する不安のプロセス

COVID-19のパンデミックは私たちを変え、私たちの生活様式を変え、多かれ少なかれすべての人に影響を与えたストレスと不安の状況を示しました。

そして、それは社会が日常生活の劇的な変化を伴うパンデミックを生きる準備ができていないということです：去ることの制限 通りへ、他の人との接触の喪失、隔離、改ざん、さらには失業や人の死 親愛なる。

これらの出来事はすべて、社会のメンタルヘルスに影響を及ぼしており、場合と同様に、より心理的な問題が発生しています。 不安の過度の増加、パンデミックの開始時に増加し、多くの場合、 月。

次に、それらが何であるかを確認します コロナウイルスなどの危機で発生する可能性のある最も一般的な不安障害、そしてそれらに対処するためのいくつかの対策を指摘します。

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不安で何がわかりますか？

心理学の歴史を通して、不安の概念を「苦悶」や「恐怖」などの他の用語と区別することによって定義する試みがなされてきました。. 不安は、原因のない不穏な感情の拡散した組み合わせによって生成される感情的な状態として説明されます それを生成し、現在の脅威に直面して発生するのではなく、将来の危険の可能性がある外部の脅威 予測不可能な。

著者のピーター・ラングは、不安状態に現れる三重反応システムを提案しました：内部経験に関連する主観的認知システム、 自律神経系の活性化に関連する生理学的体性システム、および運動行動反応システムは、 行為。

不安のカテゴリーにはさまざまなタイプがありますが、それらはすべて共通して 不合理な行動、過度で持続的な激しさ、不快感を生み出す傾向があり、人を不安にさせる. この種の障害の有病率に関連して、それらの高い割合がそれ以来社会で観察されています 常に、多くの場合、最も一般的な精神障害と見なされ、特に人口で発生します 女性。

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不安の種類

前に指摘したように、不安グループはさまざまな障害で構成されており、同様の特徴を示しているにもかかわらず、それぞれの違いを示し、それぞれの側面を定義しています。

現在、アメリカ心理学会（DSM 5）の診断マニュアルの第5版は、次の障害のカテゴリに分類されています。 不安：パニック発作または不安（突然の恐怖または不快感の発症を伴う）を恐れる特徴的なパニック障害 自律神経活性化症状）、広場恐怖症（逃げるまたは助けを受けることが難しい状況でのパニック発作症状の恐れ）、 特定の恐怖症（特定の刺激または状況に対する恐怖）および社会的状況またはパフォーマンスの前の不安の社会的不安障害の出現 人前で。

マニュアルには全般性不安障害についても説明されています; この場合、恐怖や不安は刺激や状況に固有のものではなく、日常生活のさまざまな側面に対する過度の懸念を特徴としています。 最後に、分離不安障害や場面緘黙症など、小児期のより典型的なタイプの不安についても説明します。

そのように考えられるためには、すべての障害は人の機能に影響を与える必要があります。つまり、人生のある側面を変えたり、不快感を引き起こしたりする必要があります。 社会で最も蔓延している不安障害は特定の恐怖症であり、広場恐怖症を伴う臨床設定のパニック障害では、これが最も障害のあるものの1つであることが観察されています。

同様に、DSM 5は、関連する障害の別の診断カテゴリを作成しました トラウマ および適応障害; ここで私たちは見つけます 心的外傷後ストレス障害 （PTSD）その 外傷性の出来事に反応して現れる、機能に影響を及ぼし、PTSDよりも不快感は少ないが予想よりも大きい不快感または適応障害を引き起こし、機能不全に陥る。

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パンデミックにおける不安とストレス

COVID-19危機の結果は、身体的健康だけでなく、精神的および社会的健康の分野でも壊滅的な打撃を与えてきました。. 私たちが経験した状況は、家を出ることができず、孤立し、そして 以前に精神病理を持っていた人が一人暮らしで、関係が持てない場合があります 他の

さらに、解き放たれた経済危機は職場と権力に影響を及ぼしました 習得的で、習慣や将来の計画を完全に混乱させる可能性のある経験 人。 この意味で、恐怖と雇用不安によって生み出される絶え間ない緊張が重要な役割を果たしています。

これらすべての突然の変化は、彼らの生活が変更されたので、多かれ少なかれ人口に影響を与えました 経済状況に関係なく、年齢...ウイルスはすべての人に影響を与える可能性があり、このため、人口全体が 危険。

いくつかの パンデミックによって引き起こされる不安によって最も影響を受ける要因 それは：

• 家で孤立したままでいる必要性とこれが生み出す望ましくない孤独は、他の人との関係を不可能にします 人々（私たちは人間が社会的存在であることを忘れてはなりません、そしてこれは私たちがと接触する必要があることを意味します その他）。
• 経済：労働時間の短縮や解雇によって仕事が危険にさらされているのを見た人はたくさんいます。
• 身体の健康を失うことへの恐れ。
• 愛する人への伝染の犯人になることへの恐れ。
• 愛する人の病気や死による悲しみ。
• パンデミックに関するセンセーショナルで壊滅的なニュースの絶え間ない普及。

一般的に、世界社会のメンタルヘルスの状況は悪化し、生きている人々に影響を与えています 最も不利な社会経済的状況、以前にメンタルヘルスの問題をすでに示した状況、および直接苦しんでいる状況 ウイルス。 影響を受けた人の5人に1人が初めて不安障害、うつ病または不眠症の診断に直面したことが見られています そして彼らは一般の人々と比較してこれらの障害に苦しむ可能性が2倍あります。

状況は非常に極端で予想外であったため、自殺念慮の有病率は、特に若年成人の被験者において、8％から10％の間でさえ増加しました。

スペインでは、不安の問題の特定のケースでは、インタビューを受けた人々の、 15.8％が不安発作を起こしたと報告しています、これらの被験者の66.7％の日常生活に影響を与え、女性人口に大きな害を及ぼします。

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