強みに基づく治療：それが何であるか、それが何のためにあるか、そしてそれがどのように適用されるか
強みに基づく治療は、個人が持っている肯定的な特徴を強調し、訓練することに焦点を当てていますつまり、彼らの能力と能力は、このようにして彼らが人生で遭遇するさまざまな状況に対処できるようにするためのものです。
この療法は、認知行動療法などの他の種類の介入と互換性があり、幅広い分野で有用であることがわかっています。 さまざまな種類の病状の有無にかかわらず、さまざまな年齢の被験者は、さまざまな状況での自尊心、自信、機能性を高めるために 彼の人生。
観察されているように、それは効果的です 患者が建設的な考え方を示している場合、彼らは自分の前向きなスキルを強調する可能性が高くなります. 同様に、被験者が自分自身を生存者として、自分を克服する人として認識することが不可欠です。 あなたがとる役割はあなたの行動がするために不可欠であるため、犠牲者としてではなく、逆境と問題 アクティブ。
この記事では、筋力ベースの治療法、その特徴は何か、それは何で構成されているのか、どのように それを適用し、その目的は何か、それが向けられている主題は何か、そしてそれを改善するためにどのような戦略と技術が使用されているか 忍耐強い。
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強みに基づく治療とは何ですか？
心理療法を改善と関連付け、患者が抱える症状や問題に取り組むのが一般的です。 言い換えれば、通常、対象が抱えている困難や問題は、各個人の否定的な側面に焦点を当てて対処されます。 治療が一般的にネガティブに基づいて提起されるのはこのためであり、それが現れたのは 患者の能力と能力を強化することに焦点を当て、変化に対処したり、患者と協力したりする新しい方法.
したがって、強みに基づく治療を通じて、各被験者に適応した個別の介入が提案されます。 彼らの最も優れたスキルに具体的に取り組むことができ、したがって、自分自身と環境のより良いビジョンを持つことができます。 囲みます。
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治療の目的
治療の目的は、働く人の状態を改善し、彼らの強みを改善することです、 人生を通して遭遇する可能性のあるさまざまな困難に直面しなければならない能力と能力を知るために. この治療法は、レジリエンスの概念と密接に関連しています。レジリエンスは、被験者が克服する能力として理解されています。 発生し、前進し、彼の逆境にもかかわらず機能的な生活を発展させ、導くことができるさまざまな問題 環境。
つまり、彼は生存者であり、犠牲者としてではなく、彼の困難を克服した人であるという考えが考案され、患者に伝えられます。 それほど重要ではないように思われるかもしれないこの宗派は、対象が問題をどのように認識または対処するかに影響を与える可能性があります。 多くの場合、私たちが果たす役割、私たちに与えられた、または選択された役割は、私たちの役割が何であるかを決定するために関連または基本的です。 パフォーマンス。
私たちが犠牲者として定義されている場合、私たちは弱く、より受動的であり、状況を改善する可能性はほとんどないと感じている可能性があります。 一方、私たちがサバイバーとして、ファイターとして自分自身を提示する場合、それは私たちの強さの感覚を高め、 困難な状況をより克服する能力があります.
同様に、仕事は人が強さの精神を発達させるように行われます。なぜなら、このようにして、彼らは人生に集中し、直面することができるからです。 彼は自分の能力と前向きな特徴を考慮し、逆に、彼の精神が弱い場合、彼は自分の欠陥に焦点を当てて対処する方法を開発する傾向があります 欠陥。
したがって、私たちは、それがポジティブであろうとネガティブであろうと、主題によって示される精神性を知っています、 それはあなたの考え方、あなた自身や他人をどのように認識するか、そしてあなたが行動する方法に影響を与えます. したがって、治療では、目的は、否定的な考えに取り組むのではなく、患者の肯定的な性質に焦点を当てて、患者の肯定的な考えを強調して強調することです。
セラピストが各患者に対して行う治療が個別化されていること、そしてそれが非常に重要です。 したがって、その特性に応じてそれぞれに最適なものを考慮に入れてください。 プレゼント。 重要なことは、それぞれが明らかであるように、彼らが持っている変更に関係なく、各主題で際立っている能力に取り組むことです 人は違うので、同じ人でもうまくいくテクニックは別の人にはうまくいかないかもしれません 診断。
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どの患者がこの治療を受けることができますか
このタイプの治療から利益を得ることができる人々のグループは広くて多様であることが証明されました、と言いました それ以外の場合は、特定の主題を対象としていませんが、ほとんどすべての個人で使用できます。 となることによって、 自尊心の低い被験者への介入としては効果的であると見られていますが、影響はそれほど大きくありません。.
しかし、同じように、大うつ病性障害、統合失調症、心的外傷後ストレス障害、または不安神経症などのより深刻な愛情を持つ患者を治療することも有用です。 彼らの生活の質を改善し、彼ら自身への自信と安全を高め、彼らの診断が彼らに大きなストレスを引き起こすことなく彼らの生活条件により適応して生きることの目的。
それも すべての年齢の個人に介入することが有用であることが証明されています重要なことは、技術と介入をそれぞれの特性に適応させることです。 個別の治療とは別に、カップルや家族の治療にも役立つことがわかっているため、治療を受ける人の数についても同様のことが起こります。
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筋力ベースの治療を適用する方法
心理療法では通常とは異なるビジョンを提起し、それに焦点を合わせているにもかかわらず、ポジティブな特徴や考えをより重要視していますが、 認知行動療法などのより一般的な治療法に反する、または互換性がないことを意味するものではありません. このように、それは補完的な方法で使用することができるので、作業はよりグローバルになり、その結果、患者により多くの利益をもたらします。
介入を適用または提案する方法のもう1つの基本的な側面は、被験者が積極的になること、つまり、セラピストと協力して あなたのスキルと能力が何であるか、そしてあなたの中で発生するさまざまな状況や問題で役立つようにこれらをどのように強化できるかを発見してください 生活。
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このタイプの治療法で使用される技術
強みに基づく治療が唯一の治療としてだけでなく、 他の種類の治療法との補完的な方法で、自尊心、自信を高め、私たちの さまざまなライフイベントにうまく対処するための強み、これを引き起こすテクニックや作用機序を見てみましょう 治療。
このように、最初のステップまたはテクニックは、各人が自分の長所、ポイントを特定することで構成されます 強い、彼らの能力、私たちは皆、私たちができる前向きな特徴、能力、前向きな信念を持っています 権限を与える。 診断を受けても、患者に能力がないという意味ではありません そしてその問題に限定されます。 セラピストは、セラピストに直面することが不可欠であるため、患者が言葉で表現し、彼と彼の人生の前向きなことや側面をより意識するのを助けます。
強みを調査したら、対象者が持っている目標や目的、達成したいことを提案します。 目的のために、私たちは、対象が開発し、に見られる困難を克服することができるように行われるべき変更である作業ラインを提案します 道。
私たちの能力と強みを知っていれば、解決策を見つけやすくなり、発生するさまざまな問題にどのように直面するかがわかります。 ストレングスセラピーで一般的に使用されるテクニックまたは戦略は、 ポジティブとネガティブの両方の異なる状況を提起する 質問の形で、つまり、患者が日常生活でそれを使用でき、彼らが理解し、気づき、行動する方法をより簡単に知ることができるように、尋問を訓練すること。
被験者が持っているさまざまな状況とさまざまな目的から問題に提示され、それは患者がより多くを見るのに便利な方法です どのように進めるかを明確にし、そのような状況で最もよく機能し、したがって行き詰まらないようにするための最良の選択肢または強さを選択します 問題。
最後に、有用であった別の戦略は、それぞれの長所と、それらが自分の行動に反映されている状況を書き留めるノートを用意することです。 このように、この記録を保持することにより、人は自分が持っているすべての能力と能力をはるかに意識するようになります。 それらを使用した回数と、どのような状況でそれらを使用できるか、それらを使用する可能性が高く、忘れないでください それ。