家族の問題を管理するための9つの心理的鍵

家族療法は応用心理学の一分野であり、研究と介入を担当しています。 親、子供、祖父母の間の機能不全のコミュニケーションと相互作用のダイナミクス、 おじさん... たとえば、何年にもわたって続く戦い、コミュニケーションの欠如、家族の一部のニーズの無視など。

このため、何十年もの間、家族心理学の専門家は一連の 家族の問題を克服するのに大いに役立つ可能性のある行動ガイドラインと心理的鍵.

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家族の問題に立ち向かい、管理するための鍵

コミュニケーションや議論などの欠如による家族の問題に対処するために、これらの推奨事項を念頭に置いてください。

1. ディスカッションを管理する

家族の議論は、ほとんどの家族が直面する非常に一般的な障害です。 世界中の家族、そして時には彼らと対峙して管理するのではなく、彼らを避ける傾向があります 成功。

回避は家族として一緒に暮らすための簡単な方法のように思えるかもしれませんが、長期的にはそれは最も効果的ではありません、達成される唯一のことは、遅かれ早かれ、日々のそして毎日の共存を通して表面化することになる不快感を蓄積することであるため。

そのため、家族心理学の専門家は、発生する可能性のあるあらゆる種類の議論を常に管理し、それらを隠すことなく対処する必要のある問題について話すことを推奨しています。

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2. 問題について話す適切な時期を選ぶ

他の人との関係と同様に、デリケートな問題について話し合うため、またはあらゆる種類の話し合いを解決するために、常に最も適切な時間と場所を選択することが非常に重要です。

だから普通は 時間があるときに、これらのタイプの問題を管理することをお勧めします。 そして、家族全員が必要な限り話すことができるとき。

同様に、気性が非常に熱くなっている場合は、デリケートなトピックを扱わず、すべてを待つことをお勧めします。 紛争に巻き込まれた人々は、議論に燃料を追加することなく、冷静に話す立場にあります。 前。

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3. 誰もが自分自身を表現できるようにする

家庭環境で発生する問題をうまく管理するためには、それは非常に重要です 関係するすべての関係者がストーリーの彼らの側を自由に説明できることを常に確認してください。 対立。

家族全員が自分自身を表現できるようにすることは、立場を近づけることに大きく貢献します。、一人一人が自分のアプローチが他のメンバーに聞かれていると感じるからです。

各人が落ち着いて敬意を持って自分のバージョンを提示すれば、遅かれ早かれ、関係者を満足させるすべての関係者の間で一般的な合意に達することができます。

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4. みんなの意見を大切にする

家族の対立のもう一つの重要な鍵は、家族単位のメンバーの一人一人の意見を尊重することです。

幼い子供がいる家族では、彼らの意見や見解を考慮することも重要です 彼らが統合されていると感じ、彼らの意見が他のメンバーの間で評価されるという目的で起こったことの前に、間違いなく彼らの人格と知性の発達に貢献する何かがあります。

何が起こっているのかを完全に理解していないこともありますが、家族で起こった話し合いや葛藤について子供たちにどのように感じたかを尋ねることも非常に前向きです。

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5. コミュニケーションスキルを実践する

示されているように、コミュニケーションはあらゆるタイプの家族の対立を解決するために不可欠です。 それは、私たちがコミュニティの他のメンバーと対話するために使用する形式とコミュニケーションスタイルです。 家族。

心理学の専門家は、さまざまな研究に何十年も費やしてきました コミュニケーションを成功させるために存在する能力とスキル、つまりいわゆるコミュニケーションスキル.

主なコミュニケーションスキルは、積極的なリスニング、共感、感情的な検証、 紛争解決、尊重、および口頭言語と非言語を正しく管理する能力 口頭。

6. 謝罪

人間関係が適切に機能するためには、また家族の対立の場合にも、間違いを犯したときに謝罪する方法を知ることは不可欠です。

心からの謝罪は、不当な扱いを受けた他の人への敬意と配慮のしるしです。 ただし、次のことも覚えておく必要があります。 謝罪には常に賠償の行為を伴う必要があります 引き起こされた損傷の（完全にまたは部分的に修復される）。

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7. 乱用の場合はプロトコルに従ってください

家庭内暴力の場合は、安全と安心を優先する必要があります。 家族関係の「補償」に加えて、被害者の身体的完全性 破損しています。

そのため、このタイプのケースでは、確立されたプロトコルに常に従う必要があり、保護します 常に被害者に、司法、警察、医療当局が関与している 必要。

8. 治療に行く

家族療法を専門とする心理学者または専門家に行く これは、家族に深刻な葛藤がある場合、または問題の解決策を見つけるのが難しい場合に行うことができる最良の決定の1つです。

この分野の専門のセラピストは、否定的な行動パターンを特定し、問題の原因に焦点を当て、問題を遠近法で考えることができます。

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9. 一緒により多くの時間を過ごす

心理学の専門家は、頻繁な家族の葛藤や問題を解決するための最良の方法は、 家族で一緒により多くの時間を過ごします。

これは、愛する人との絆を強める良い方法であり、実行することができます 余暇活動を共有したり、週末に活動を行ったりして実施 家族。

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