なぜ気分のむらに悩まされるのですか？ 一般的な原因と考えられる病気

気分のむらは人間の存在の一部であり、ほとんどの場合、心配して見たり、病気の症状である必要はありません。

しかし、この概念の中で、人の日常の経験の両方が 身体障害の症状など、仕事に少し緊張しているメンタルヘルスの問題はありません。 心理的。

そのため、上記の場合でも、知ることが最適です。 気分のむらの主な原因. 診断は医療専門家によって独占的に行われていますが、彼らを知っています 感情的なむらがより顕著であるか、より多くを与えるそれらの場合に時間内に反応するのを助けます 問題。

それでは、気分のむらの最も一般的な原因を見てみましょう。

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気分のむらの考えられる原因

前に述べたように、「気分のむら」という用語は、特定の状況での通常の経験に名前を付けるのに十分な広さと抽象的なものです。 一時的で多かれ少なかれ頻繁に（たとえば、重要な試験の準備をしたり、走りに行った後に非常に疲れている）、または 病理学。

それが理由です 習慣的な原因と非習慣的な原因を区別します、これは、一方ではライフスタイルに関連するトリガーに、他方では病気に関連するトリガーに多かれ少なかれ対応します。

1. 一般的な原因

このカテゴリ内で、次のような状況が発生します 私たちの感情的な側面は、私たちが世界や他の人とどのように相互作用するかに関係する特定のイベントの影響を受けます. 1つの例外を除いて：月経前症候群は、ほぼ100％生物学的であるにもかかわらず、 また、比較的頻繁です（幸いなことに、ほとんどの場合、それは多くを与えませんが 問題）。

1.1。 睡眠不足

睡眠不足は、私たちが予期しないすべてのものに対してより脆弱になり、また 私たちが望むものに注意を集中する能力を制限します. これは、私たちが眠いと感じるとき、私たちの心はより「分散」し、私たちが感情を管理し、導くことが難しいことを意味します。

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1.2。 薬の消費

薬には多種多様なものがあるので、それらの多くが感情の調節に影響を与えることは驚くべきことではありません。 結局のところ、これらの物質は定義上、 正常な脳機能を妨げる 血液脳関門を通過し、向精神効果を生み出すニューロンと相互作用する能力のおかげです。

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1.3。 月経前症候群

PMSはの製品です ホルモンの正常な（統計的に）レベルのわずかな不均衡 女性の体の。 具体的には、プロゲステロンとエストロゲン。 この「不均一な」ホルモンの分離は、神経系に少し影響を与え、人をいくらかさせます 何が感情を生み出すのかを知らずに、より激しい方法で感情を経験する可能性が高くなります。

1.4。 ストレスの蓄積

ストレスの問題による傷みに苦しむ 私たちの神経系を比較的長期間通常よりも活発にします、そしてこれは私たちを他の状況ではほとんど私たちにとって重要ではない刺激にもっと強く反応させます。

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2. 異常な原因

以下に示す気分のむらのすべての原因は、病状に関係しています。 これらの病気のいくつかは変化をもたらすだけである傾向がある一方で、 かなりのユーモアがありますが、あまり目立たない、または突然ではありません。感情的な浮き沈みを非常に生成するものもあります。 発音; このような場合、感情的な不安定さについて話します。

2.1。 大うつ病

明らかに、気分障害は、主な症状が感情を中心に展開するため、気分のむらと密接に関連しています。 この精神疾患のグループには、大うつ病が含まれます。 西側世界で最も頻繁な精神病理学の1つ; その特徴の1つは、 悲しみと絶望、そして泣く呪文（後者はすべてでは発生しませんが ケース）。

つまり、うつ病の人は比較的迅速に気分を変えることができますが、経験することはありません 喜びや喜びに関連する前向きな感情、あなたは比較的気分が悪いから感じることまでしか行くことができません ひどく。

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2.2。 双極性障害

双極性障害は別の気分障害です; うつ病とは異なり、ここでは気分のむらがあらゆる方向に進む可能性があります。 もちろん、ここでは高い感情的活性化の状態は数週間または数ヶ月続く傾向があります。

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23。 気分循環性​​障害

気分循環性​​障害は 双極性障害の軽度のバージョン; ここでも、悲しみから陶酔感に似た状態に移行することができますが、 これらの感情的な状態の1つに入った場合、一方は数分または数時間でもう一方に移りませんが、むしろ 数週間。

2.4。 甲状腺機能低下症または甲状腺機能亢進症

気分のむらに最も関連する医学的根の病気の中には 人々の首にある甲状腺に影響を与える病状. すべての場合において、この現象は、倦怠感、皮膚と髪の毛の衰弱、首の膨らみ、体重の増加などの他の身体的症状を伴います。

2.5。 自閉症スペクトラム障害

自閉症スペクトラム障害にグループ化された多種多様な変化の中で、それらのいくつかは突然の気分のむらを経験する傾向と密接に関連しています。

さて、これらは根本的に完全に生物学的である必要はありません（人の周りの人々が自閉症の症状に反応する方法はこれに大きく影響します）。 また、場合によっては、実際に起こることは、その人が 社会的規範や慣習に感情を表現する彼の方法を調整しません、そのため、特定の文化で受け入れられていないという理由だけで、それらの動作の一部が「不適切」と見なされる可能性があります。

2.6。 境界性人格障害

境界性パーソナリティ障害はまれな精神障害です。 これは、堅実で永続的な関係を確立する問題、特に情緒不安定に関連しています 自分自身と自尊心の認識、および他者（友人、親戚、可能性のある）の評価にリンクされています 恋人など）。

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私の名前は トーマス聖セシリア 私は、成人、青年、チーム、企業に適用される認知行動心理学を専門としています。 私はマドリッドの私のオフィスで直接、そしてビデオ通話でオンラインの両方でサービスを提供しています。