買い物依存症を理解する

購入したいという絶え間ない欲求は、感情的な問題が原因である可能性があります または不安障害やうつ病などの精神障害。

一般的に、このタイプの購入者が望んでいるのは、物理的なイメージに関連しており、この種の現象は、孤独感、悲しみ、欲求不満と密接に関連しています。

絶え間ない買い物は、彼らが必要としないものを買うときでさえ、これらの人々に瞬間的な幸福を与えます。彼らはそれのために借金をすることさえあり、その結果、罪悪感.

強制的に購入する傾向を理解する

この障害はオニトマニアとして知られています。それは衝動制御の欠如によって特徴付けられます。この病気は時々中毒と見なされます 必然ではない購入を引き起こす.

これらの人々は現実に適応するのが難しく、欲求不満に対する耐性が低いからの強い喜びの気持ちを持つためにすぐに満足する必要があります目新しさ。

この中毒は、夫婦、家族、さらには職場との深刻な対立を引き起こす可能性があります。それは、借りたり、嘘をついたり、時には犯罪を犯したりする必要性につながる可能性があります（たとえば、詐欺や盗難による）。 購入する衝動を満たすことができるように迅速かつ簡単なお金を持っている必要性.

これらの人々はしばしば彼らが持っているより多くを費やし、また彼らが買うことによって軽減することができると彼らが信じる空白に苦しんでいます。このような経験は、重大な罪悪感を生み出す可能性があり、自尊心は徐々に損なわれます。

これらの人々は現実に適応するのが難しく、欲求不満に対する耐性が低く、 目新しさからの強い喜びの感情を持つためにすぐに満足する必要がある. この行動パターンは、助けを求める代わりに、対立を避け、回避するのにも役立ちます。

このコントロールの欠如は深刻な結果をもたらします。これは、肉体的に魅力的で競争力のあるニーズを満たすことも目的としているため、「社会的依存症」であると言えます。それは社会的、仕事および家族の孤立を引き起こす可能性があります。

これらの購入は、被験者の緊張を和らげ、現時点で多くの喜びを生み出すことによって、その人をその後、後悔や自己非難による罪悪感を処理するのは難しいと思い、許容する、 したがって、克服するのが難しい悪循環に陥る.

したがって、購入への依存と彼ら自身を評価することができないことは、彼らの自尊心に影響を及ぼします。それは社会的、仕事および家族の孤立を引き起こす可能性があります。購入するとき、個人は恥ずかしさを感じ、購入したアイテムを破壊または隠すことを強いられていると感じるかもしれません。

また、私たちの社会では消費が中心的ですが、パンデミックのこの時期には、 さまざまなオブジェクトの取得がはるかに簡単であるため、インターネットでの購入はこのタイプの依存症の増加を促進しました. 閉鎖は、制御するために複数の購入を行うのに役立ちました不安孤独感やうつ病に関連する感情。

大事です これらの人々が適切な境界を設定するのを助ける. たとえば、子供時代に非常に「合意に基づいた」方法で生活してきた人々は、気まぐれはすぐに注意を払われました、彼らはこの行動のパターンを内面化することになり、それを正常であるとさえ見ますナチュラル。

強迫的な買い物客になることを避けるために、あなたは落ち込んだ状況で買い物をすることを避けるべきです。多分 ショッピングリストを作成し、それに従って手紙を読み、必要なものだけを評価します.

これらのニーズのみをカバーするのに十分な予算を認識して評価することも重要です。これらの人々が彼らが持っているものを評価し始めることが重要です。

買い物中毒を避けるためには、不要なものの購入を考えすぎないようにする必要があります。この強制を回避する1つの方法は 購入を計画し、いつどこでそれを行うかを計画します.

一方、心理療法の専門家に相談して、葛藤や否定的な行動を理解し、コントロールできるようにすることを強くお勧めします。

治療では、自制心の戦略を身につけ、有害で不安を引き起こす行動を減らし、それを達成し、学ぶことができます。. 心理学者はまた、不必要なものを購入する衝動を生み出す原因を特定し、これらの要因を打ち消すのに役立つ他の選択肢を探すのに役立ちます。

この心理的変化を認識するための重要な情報は次のとおりです。 必要のないものや、経済的可能性を超えて過剰に購入されたものを購入した場合.

これらの危険信号に注意することも重要です。