心理学者はOCDを治療するために何をしますか？

強迫性障害（OCD）は、自由を最も制限し、人々の生活の質を損なう精神障害の1つです。

幸いなことに、その症状を管理し、重大な問題を引き起こさなくなるまでこの障害を徐々に弱める行動パターンを学ぶことができます。 OCDを治療する際に心理学者がどのように機能するかを知りたい場合は、読み続けてください.

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OCDとは何ですか？その症状は何ですか？

強迫性障害は、医学および臨床および健康心理学で使用される診断マニュアルで精神医学的症候群として説明されている心理的現象です。 それは、侵入的思考や行動に直面してコントロールを失うことを特徴としています 抑圧するのが非常に難しいステレオタイプであり、したがって不安障害と共通の要素を持っている チックで。

通常、患者の強迫性障害の存在を特定できる要素は、その名前が示すように2つです。 一方の強迫観念ともう一方の強迫観念.

強迫観念は、基本的に、人の意識の中で生じる邪魔なイメージや思考です。 その注意の焦点を「捕らえ」、強く否定的な感情的反応を生み出し、 不安。 これらの想像力は、例えば、私たちの手に侵入して少しずつそれらを食べている細菌の大きな層の画像、または私たちの足の下に開いている穴の画像である可能性があります。

強迫行為は、私たちが実行する必要があると感じるステレオタイプの行動です （当分の間）執着をなくし、私たちを再び比較的気分良くさせるために。 これらの行動は、肉体的または精神的である可能性があります。 さらに、これらの行動は、執着の閉鎖として「カウント」され、常に同じ順序で行われるように、非常に注意深く実行する必要があると考えられています。 うまくいかない場合は、最初からやり直します。 一般的な強迫行為の例は次のとおりです。

• 繰り返し、常に同じ方法で手を洗ってください。
• 一枚の紙を特定の場所に特定の順序で通して椅子を掃除します。
• 体系的なパターンに従って、体の特定の部分を引っ掻きます。

日常生活への影響

OCDの症状の結果として、OCDに苦しむ人々は、OCDを行うために毎日多くの時間を浪費します。 強迫観念、非常に機械的なルーチンやストレスへの暴露による身体的および精神的健康の低下、および 社会生活。 なぜなら、 これが、多くの人がクリベッカに来る通常の理由の1つです。、セビリアの心理療法センター。 それは心理療法士が多くの経験を持っている精神障害の一部です。

一方、多くの場合、患者は他の精神障害と重複しています。 これは、気分が悪いという事実が私たちに行くことができる追加の問題を生成する傾向があることを考えると 慢性化

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心理学者がOCDを治療するために何をするか

強迫性障害の症状を治療し、闘うために心理学者のオフィスから何ができるでしょうか？

最も効果的な戦略の1つは、曝露と反応の防止と呼ばれます。、強迫行動の実行からの執着のために経験した不安を分離することで構成されています。 つまり、患者はその瞬間的な不快感に対処するように訓練されており、強迫行為を行う必要性に「屈服」することなく経験を許容します。

このようにして、患者は、それ以上の悪いことが起こらずに不安に耐えることができる方法を体験します 不安自体の、そしてそれからの避けられない方法として強迫観念を見ることをやめ始めます シチュエーション。 ケースを担当する心理学の専門家の監督の下で治療が進むにつれて、 強迫観念と強迫観念はお互いを強化することをやめ、それが強迫性障害を解消させます フェージング。

一方で、各患者の不合理な信念体系を修正することもしばしば必要です。 それの訳は、 多くの場合、強迫観念に服従する習慣は、人々に非常に悪いことが起こると完全にまたは部分的に信じさせる可能性があります 彼らが儀式（強迫）を通して強迫観念を終わらせない場合; これは、障害の存在を強化し、それから生じる魔法的または迷信的な思考の例です。

したがって、心理療法のセッションでは、OCDを養い維持するという信念に焦点を当てた認知の再構築も行われます。 これは、患者にこれらの信念に疑問を投げかけ、それらをテストし、それらが現実にどの程度準拠しているかを確認するように導くことで構成されています。

もちろん、強迫性障害の治療について私たちが見たすべてのものは、ここに要約されているものよりも複雑です。 実際には、それは心理学者と患者の共同作業と実現を必要とするプロセスです 後者によるセッション間のエクササイズの（心理療法士の指示に従う）。 心理学者の仕事は、指示を与えるだけでなく、文字通り人を「訓練」することでもあります。 習慣の変化と方法を通して、少しずつOCDを取り除く人 考える。

書誌参照：

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