否定的な態度：それらが何であるか、タイプ、そしてそれらが私たちにどのように影響するか

態度は、人生に対して行動するための方向性を示すものであり、態度を示すものは、人々のあり方や行動の仕方であると言えます。 態度にはさまざまな種類があります。ポジティブ、ネガティブ、敗北者、ニュートラル、パッシブ、アグレッシブ、共感などです。

否定的な態度は、否定的な性質の一連の性向、思考、行動で構成されます 人々が一時的または長期間表示できること ドラッグしました。 否定的な態度のいくつかの例は次のようになります：それぞれの否定的な側面だけを見る 状況、自分に起こったことを他の人のせいにし、否定的な内部対話を持ち、 等

この記事では、 否定的な態度とは何ですか また、日常生活で見られるいくつかの例についてもコメントします。

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否定的な態度とは何ですか？

心理学における態度は次のように理解することができます さまざまな状況での人の通常の行動様式。態度もまた、各人の感情的な生活において決定的な役割を果たします。. 同様に、態度は、他の人の影響と一緒に、根底にある性向として理解することもできます 要因は、オブジェクト、別の人、またはに関連する人々の行動を決定するのに貢献します グループ。 さらに、態度には、拒絶や誘引の行動についての感情や信念の再確認が含まれます。

考えられるさまざまなタイプの態度の中には、一連の 人々が示すことができる否定的な性質の行動、性向および思考 一時的または長期間。

この意味で、否定的な態度をとる人は、物に対して否定的な意見やビジョンを持っているでしょう。 グループ、生成するそのグループに対して否定的および/または有害な方法でさえ行動することができる 拒絶。

否定的な態度には、自分自身、さまざまな生活環境、および/または他の人々の悲観的な見方も含まれます。 このように、人は常に物事のネガティブな側面に焦点を合わせ、ポジティブな側面は別として、他の人と自分自身を比較する傾向があります。 物事が良くなっていると彼が考える人々、彼は人生が彼にふさわしいように彼を扱っていないと思うでしょう、そしてそれ故に彼は借りています なにか。

否定的な態度の人にもよくあることです あなたが持っているものを評価せず、常にあなたが達成したいことに集中してください、したがって、多くの欲求不満に苦しんでいます。

ご覧のとおり、否定的な態度にはさまざまな例があります。 次のセクションでは、この概念をより詳細に理解するのに役立つ最も一般的な例をいくつか紹介します。

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一般的な否定的な態度の種類

以下では、私たちができる最も一般的な否定的な態度のいくつかを簡単に説明します 私たちの周りの人々に見つけて、私たちがいくつか持っていたことさえあります 時間。

これらの否定的な態度の背後には、いくつかの認知の歪みがあるのが一般的です（p。 たとえば、過度の一般化、個人化、絶対主義的思考、ネガティブの最大化、ポジティブの最小化など）。

1. すべての状況のマイナス面にのみ焦点を当てる

最も頻繁な否定的な態度の1つ 人がそれぞれの状況のマイナス面にのみ焦点を合わせ、したがって、何にも満足しないときに発生します. さらに、この否定的なビジョンは、彼らが常に間違いを犯し、彼らがそうするための理想的な条件ではないと考えるので、その人が彼らの目標を達成するように動機づけられることを困難にします。

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2. 過去のアンカー

過去を必要以上に考え、現在の瞬間を脇に置いて、それが私たちがコントロールできる唯一のことですは、最も一般的な否定的な態度の1つです。 この態度は、人々がページをめくることができず、過去の出来事について継続的に考えることにつながる可能性があります。 あなたが過去にしたことを後悔していることに対して、憂鬱、嘆き、そして場合によっては罪悪感にさえあなたを導きます。 彼は合格しました。

過去についての否定的な反芻は、多くの場合、それが恩恵を受けるよりもメンタルヘルスに多くの問題を引き起こします。 私たちは過去から学ばなければなりません。 しかし、私たちがそれに固定されたままで、現在に集中せずに継続的に戻ることは健康的ではありません。 私たちは現在が私たちに提供する機会を逃しているでしょう、そしてそれらが過去になり、私たちがそれを覚えている数年後に私たちは 後悔します

3. 他の人を置きます

目標を達成するという幻想を持っているときに他の人を落胆させる 何かを成し遂げることができないことを他の人に伝える力があると誰も信じてはならないので、それは最も大きな損害を引き起こす可能性のある否定的な態度の1つです。

また、どんなに困難に見えても、どんなに多くの障害があっても、私たちがやろうとしていることを達成しようとするときに落胆しないように、これは私たち自身に負っている必要があります。

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4. 自分を他の人と比較する

近年最も高まっている否定的な態度の一つは、自分自身を他の人と継続的に比較する行為に関係していることです。 ソーシャルネットワークはこれに大きな影響を与えました。、それぞれの「ベストバージョン」の写真が継続的にアップロードされるので、それらを見るために入る人は誰でも到達することができます それらの写真は 現実。

5. 自分に何が起こったのか他の人を責める

対人関係に最も大きなダメージを与える可能性のある否定的な態度の1つは、 誰かが自分の不幸のために他の人を絶えず非難するきっかけ、内省を行い、彼女自身が責任のどの部分を持っているか、そして状況を変えるために彼女の力に何があるかを評価する代わりに。

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6. ネガティブなセルフトークをする

内部対話はそれらの最も一般的な否定的な態度のもう一つであり、他の人の原因である可能性があります 悲観的で否定的な方法で自分自身と話すことで構成されています. これにより、現実が歪められやすくなり、人が気分が悪くなり、 常にすべての悪い面に焦点を当て、また 自分。 この否定的な内部対話は、自己破壊的なスピーチのようになる可能性があります。

7. あなたが持っているものを評価せず、常にあなたが持っていないものについて考えます

非常に頻繁に発生する傾向があるこれらの否定的な態度のもう1つは、人々が自分の持っているものを評価しないようにするものです。 彼らは彼らが欲しいものを持っていることについて絶えず不平を言う傾向があります、だから彼らは決して満足しません。 また、自分のやりたいことを成し遂げると、すぐにもっと欲しくなったり、他の違うものを欲しがったりして、抜け出すのが非常に難しい悪循環に陥ることもよくあります。

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8. 他人を軽蔑する

最も有害で嘆かわしい否定的な態度のもう1つは、他の人々を軽蔑することです。 低い自尊心の兆候、他の人よりも上に感じ、自分自身を継続的に比較することは、私たちがしっかりした自尊心を持つのに役立たないからです。 そして、それは基本的にあなたが自分自身を大切にしなければならないということですが、それが他人を軽蔑するという犠牲を払うことはありません。

9. 人生や他の人が私たちに何かを負っていると信じている

否定的な態度の中には、人生が彼らに与えたかもしれない挫折について絶えず不平を言う人たちが持っている犠牲者の役割を見つけることもできます。 彼らは人生や他の人々がそれに対して彼らに報酬を与えるべきであるという信念を持っています、他の人が複雑な状況を経験しているかどうかわからないため、他の人を犠牲にすることはできないという現実がある場合。

10. 私たちのネガティビズムを私たちの周りの人々に浸透させる

私たちの否定的な態度を植え付けることは、最も有害な否定的な態度のもう1つですなぜなら、私たちは周囲の人々に私たちの否定的なビジョンを感染させることによって彼らに恩恵を与えることはなく、より肯定的なビジョンに対する私たちの態度を変えるのにも役立ちません。

私たちが悪い日を過ごしていて、前に私たちの愛する人ともっと前向きな方法で話す気分ではないとき 何も解決しないネガティビズムを彼らに植え付けるよりも、おそらくその日は負けないように言葉を惜しまない方が賢明です 誠実さ。

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11. 過度に一般化する

非常に頻繁に発生する傾向があるこれらの否定的な態度のもう1つは、過度の一般化です。 特定のネガティブイベントを一般的な結論に外挿する; 言い換えれば、これは、孤立したケースから一般化し、何が起こったのかを一般化し、それを他の将来の状況の有効な結論であるかのように使用するときに発生します。 これに基づいて、「常に」、「決して」、「すべて」などの単語がよく使用されます。