家族の機能不全の自己需要の原因

自己需要は、バランスの取れた方法で提示される限り、つまり、個人に合理的で達成可能な目標が設定されている限り、ポジティブな個人的特徴です。

自分を要求する能力は、生物学的要因だけでなく環境要因にも影響され、家族は個人の発達に最も貢献する社会システムの1つです。 このため、私たちが受けた子育てのスタイルや教授法によっては、多かれ少なかれ自己要求を示す可能性があります。 そして、場合によっては、父親と母親の影響が、私たちが機能不全の自己要求モードを開発することに貢献し、それは私たちに利益よりも多くの問題をもたらします。

機能不全の自己需要に密接に関連する現象は、過度の完璧主義であり、それは私たちが私たちの成果を十分に持ったり、認識したり、評価したりすることなく、最高になることを追求することにつながります。 この行動様式は、全般性不安障害やうつ病などの心理的影響を引き起こす可能性があります。

この記事では、機能不全の自己需要が私たちの時代の家族環境にどのように関連しているかについて話します。

• 関連記事： 「あなたは本当に自尊心が何であるかを知っていますか？」

自己需要とは何ですか？

自己需要は、目標を設定し、それを達成するために戦う能力で構成されており、それによって自分自身を上回ります。 したがって、これは、個人が目標を改善して達成するのに役立つため、優れた性格特性と見なされます。 問題は、自分自身に対するこれらの要求が過剰に見えるか、不均衡である場合に発生します。

人々には、私たちの能力とスキルに関連し、 私たちの身体機能では、睡眠などの基本的なニーズを満たす必要があります。 自己需要の能力は私たちを継続させますが、私たちは自分自身に不合理な目標を設定する可能性があり、それを達成することは私たちの機能を妨害し、私たちに害を及ぼすことになります。

次のように、プラスの効果を生み出すこととマイナスの影響を与えることの間に微妙な境界線があることがわかります。 過剰はほとんどの状況で悪いです、私たちはなりたいという罠に陥ってはいけません 完全。

• あなたは興味があるかもしれません： 「機能不全の完全主義：原因、症状および治療」

完璧主義との関係

今日の社会では、個人が最高であり、継続的に自分自身を向上させることが求められています。 この考えは、それが完璧でなければならず、何も十分ではないという信念を生み出す主題に影響を与えます。 主な問題は、完璧が存在しないことです。このため、人は欲求不満を感じ、自分の状態や生活に影響を与えることがよくあります。

望ましい結果を改善して達成するためには、試して失敗する必要があります。 特に私たちが何かを始めているとき、私たちが学んでいるとき、それは正常であることを意味します 試行錯誤、つまり、目標を達成するために何を変更する必要があるかを知るために間違いを犯す必要があります。 目的。 すべてが最初にうまくいくと考えることは意味がなく、私たちが改善へのモチベーションを維持するのに役立ちません。

達成すべき目標が現実的である限り、改善したいというのは前向きです。そうでなければ、私たちはそれらを満足させることができず、したがって、私たちは決して幸せになることも、それに対して自分自身に報いることもできません。 過度の自己要求と完璧主義は、不安、精神的および肉体的倦怠感、ストレス、うつ病などの病状を引き起こすことさえあり、被験者の状態に影響を与える可能性があります。

• 関連記事： 「家族療法：適用の種類と形態」

家族の自給自足

性格の特徴であるため、自己需要は個人の生活のあらゆる社会的領域に現れる可能性があります。

家族システムは一次グループと見なされます。これは、多くの被験者の小さなグループとして定義され、 それらの間には強いつながりがあります。つまり、グループの1人のメンバーが別のメンバーに影響を及ぼし、その逆も同様です。 したがって、私たちは、親と子の両方で、家族のさまざまなメンバーの自己需要を観察することができます。 自己要求は成人期だけでなく、子供にも見られることがわかります。

ほとんどの個人的な特徴と同様に、それらの存在は生物学的側面と環境的側面の両方の影響を受けます。 彼は自己要求に対する遺伝的素因を持っていますが、彼を取り巻く社会的環境など、外部から受ける影響にも影響を及ぼし、依存します。 したがって、それは学習に影響を及ぼします。

• あなたは興味があるかもしれません： 「職場での機能不全の自己需要の原因は何ですか？」

家族の過度の自己需要の原因

家族の中でケアと育成のさまざまな役割を正しく行使することは容易ではありません; 私たちは、親になる方法を知っていたり、模範的な子供として振る舞ったりすることを知って生まれていません。 このため、機能が常に最適に実行されるとは限らないのが普通です。 したがって、私たちは両親（彼ら自身を確立する）の両方で機能不全の自己要求の行動を見るでしょう 子供たちを最高に教育することを目標に）そして子供たち（子供たちになりたいと願う人） コピー）。

父親または母親であることは、被験者が果たす最も重要な役割の1つであり、最も複雑な役割の1つと見なされています。 子供を産む前に、両親はすべてがどのように起こるのか、彼らがどのようになるのかについて考えたり考えたりするのが普通です 彼らは親として、そして彼らの子供がどのようになるか、彼らはすべてが完璧であり、すべての中で最高であることを望んでいますが、この目標を達成することは 不可能。

ここでは、問題のある子育てと社会的関係のダイナミクスとそれらに影響を与えることの両方のために、家族環境で自己需要がどのように発生するかを見ていきます。

1. 完璧になりたい

すでに進んでいるように、過度の自己要求の原因の1つは すべてにおいて完璧になりたい. 自分たちの可能性や能力からかけ離れた不可能な目標を設定した場合、それを達成することは不可能であり、結果は決して十分ではないように思われます。

家族の環境だけでなく、職場でも、親のグループで最高になりたいときに、この完璧主義が親に見られます。 友達...そして完璧な子供になりたい子供たち、家族、学校、活動などのさまざまな分野で同じように 人間レッスン…

• 関連記事： 「強迫性パーソナリティ障害：症状と治療」

2. 彼はいつも自分を他人と比較します

自分自身を比較することは非常に一般的な行動であり、個人に良いことは何ももたらさない。なぜなら、ほとんどの場合、私たちは他の人の特徴や特徴に焦点を合わせる傾向があるからだ。 人は目立ち、私たちを上回り、結果のみを評価し、他の被験者がその目標を達成するために実行したプロセスや、彼らの目標を考慮していません。 スキル。 つまり、違いを正当化する重要な変数を考慮せずに、比較を非コンテキスト化しました。

これらの比較は、他の親の行動を考慮して自分の行動を評価する親によって示されます。 私たちは社会的環境に住んでいるため、他の人の影響を受けるのは普通のことです。 しかし、私たち一人一人が異なっていること、そして行動や行動の仕方が いくつかはすべてで動作する必要はありません、子育てのさまざまな形式があり、それらはすべて等しく有効です。

子供では、クラスメートであろうと兄弟であろうと、他の子供と自分自身を比較する傾向を観察することもできます。 同様に、彼らの状況は他の子供と同じではないかもしれず、彼らは彼に感覚を生み出すので、この企業も彼らに利益をもたらしません 自分自身で作業することに集中するのではなく、自分自身ではないいくつかの特性または変数で改善が継続的に要求されている劣等性 スキル。

これらの比較は外部の場合もあります。つまり、比較を行うのは、子供の場合は母親、親の場合は友人など、別の個人である可能性があります。

• あなたは興味があるかもしれません： 「全身療法とは何ですか？」

3. 過度に要求が厳しく制限的な親

すでに述べたように、自己需要は外部の影響によっても発達します。このように、私たちの両親がそうであったか、 非常に要求が厳しく、厳格であるため、すべてをうまく実行し、常に達成するために、この必要性を採用することになる可能性があります すべての。 要求している親は、自分自身が非常に要求の厳しい親を持っているため、つまりパターンが繰り返されているためであることがよく見られます。 同様に、非常に自己要求の厳しい子供たちは、しばしば非常に厳格な育成を受けます。

4. あなたの成果を認識しません

自己需要の高い家族では、 間違って行われ、改善されるべきもの、この理由のために罰を観察することは一般的ですまたは 自己罰 一方、被験者によって達成された行動と肯定的な結果は評価されておらず、それらは考慮されます 強調表示されるべきではない通常の何かとして、したがって、それに対する報酬や賞品は受け取られません。 彼らは常に将来何を達成しなければならないかを考えて生き、すでに達成したことを楽しむことはありません。

5. 他人の承認への依存

時々、自己需要が認識され評価される必要があるように見えることに気づきます 他の人のために、私たちの周りの人々のために、この場合は私たちのために 親族。 同様に、自分自身に向けられた過度の需要は、外部の補強を得ることを最終的な目的とします。 お互いを好きになるよりも、お互いを好きになる必要性を強める家族がどのようにいるのかを検証しました。 このように、私の家族の承認を受けることに関連する自己需要が増加します。

6. 否定的な結果のみを強調表示

家族の環境では、否定的な側面や変数だけが目立つのは不思議ではありません。 言い換えれば、親が子供が間違っていることにもっと注意を払い、改善する必要があるすべてを指摘する方法を観察することができます。 同様に、相手が悪い行動をとった場合にのみ考慮して、カップルの間に非難が現れることもあります。

彼らは私たちが得意なことを評価することを教えておらず、悪いことを強調するだけのようです。 この振る舞いは、私たちが期待するものとは反対に、進歩と発展を助けません。 個人は欲求不満を感じ、すべてを間違って行い、その結果、決して存在しないことに対する過度の自己要求を感じます 足りる。

7. すべてが黒または白です

物事が正しいか間違っているかという概念は、自給自足の人々ではかなり一般的な考えであり、主に私たちの家族の環境から得られます。 「よくできているか悪いか」、「何かが得意か悪いか」という中間体を考えないように教えられています。 したがって、それがなければ悪いことを意味するので、過度の自己需要が最高になるために発達することは一般的です。

8. 間違いを容認しません

すでに指摘したように、エラーは悪いことではなく、失敗を意味するものでもありません。それは、成果を達成するために私たちがしなければならない進歩の一部です。 間違いが許されない家族では、そのメンバーが機能不全の自己要求を開発するのは普通です。 常に正しいことを行い、間違っていることや何かがうまくいかないことを想像したり容認したりしないでください。この事実はまた、 欲求不満。

心理療法に行きたいですか？

すべての保証を備えた心理療法のサポートをお探しの場合は、お問い合わせください。

オン 心理学と心理療法ミゲル・アンゲル 私たちは1981年以来、この分野でのサービスに参加して提供しており、数十年の経験を持つヘルスセンターとして、 低い自尊心、不安、抑うつ障害、家族関係、カップルの危機、および プラス。