心理学者が必要かどうかはどうすればわかりますか? 最も重要な10の理由

心理学は多くの人を魅了する世界であると同時に、 何についての神話やその他の誤った信念に最も囲まれている専門分野 心理学者。 このため、多くの人は、専門家の助けのおかげで克服できた問題が何年も何十年も影響を受けていたとしても、心理学者に行くべきであることを知りません.

となることによって… 心理学者に行く必要があるかどうかはどうやってわかりますか? なぜ心理療法士に診てもらう必要があるのですか？ 見てみようよ。

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あなたが心理学者に会うべき主な理由

気付かないうちに、人間は日常的に複数の障害に直面し、多かれ少なかれ成功裏に戦略を実行しています。 経験を通じて学んだ感情の管理と行動の自己調節のことであり、それはしばしば私たちが直面する課題を克服するのに役立ちます。 生活。 しかし、私たちが内面化したこれらの振る舞いは、私たちを助けないだけでなく、問題を悪化させ、自己破壊のダイナミクスに陥らせることがあります.

場合によっては、この種の経験が精神障害につながることもあります。 （原因の一部は生物学的素因にあり、別の原因は私たちが経験を通じて内面化した行動やルーチンにあります）; 他の人では、技術的に精神病理学に達しない不快感を引き起こします。 ただし、どちらの状況でも、専門的な心理的サポートを求めることが重要です。

心理学者は、私たちがそれらすべてに気づくのを助ける専門家です 私たちが自分自身の中に抱え、何度も何度も再現できる無意識または半無意識の問題 気づかないうちに、それらを克服する過程で私たちを助け、私たちに起こることに身体的および感情的に適応できると感じさせます.

これを考慮して、質問に答える時が来ました：心理学者が必要かどうかをどうやって知ることができますか? 人々が心理療法に行く主な理由を見てみましょう。

1. 気分障害

気分障害は 人の生活の質に大きな影響を与える情緒障害 そして、日常生活の特定の瞬間にどのように感じるか。

これらの障害には、とりわけ、うつ病（悲しみと非常に強い絶望の状態）と双極性障害が含まれます。 うつ病と躁病の症例が交互に起こることを特徴とし、精神的健康を大幅に変化させます。 苦しんでいます。

気分障害は、世界中の心理学の専門家との相談で最も一般的に治療される変化の 1 つです。 世界とその治療は、それらが慢性化し、それらを治療する人々の個人的および感情的な生活に特に影響を与えるのを防ぐために不可欠です. 苦しんでいます。 さらに、最も深刻なケースは自殺念慮に関連しています。

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2. 不安障害

不安障害は、医療専門家が毎日受ける星の相談のもう 1 つです。 心理学であり、人の精神的健康の変化で構成され、彼が自分の中で正しく機能するのを防ぎます 日々。

これらのタイプの障害は、人に一連の 高レベルの不安に基づく身体的および心理的症状の両方興奮や発汗から、全身の倦怠感、苦しみ、頻脈、呼吸困難、めまい、失神など、より深刻な場合にまで及ぶ可能性があります。

最も一般的な不安障害のいくつかは次のとおりです。全般性不安障害、 恐怖症、パニック障害、強迫性障害、ストレス障害 心的外傷後

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3. 低い自己評価

自尊心の低さは、それ自体が心理的な障害ではありませんが、多くの人に影響を与える重大な問題です。 このため、心理学者に行く理由の1つと考えられています。 人々は、「私」についての制限的な信念を手放すのに役立ちます それは私たちを自己破壊に導きます。

4. 依存症

化学物質と行動 (ギャンブルなど) の両方への依存症は障害です。 日常生活における人の行動、身体的完全性、感情的完全性、自律的な意思決定に影響を与える.

存在する依存症には多くの種類があり、それらはすべてメンタルヘルスとメンタルヘルスの両方に非常に悪い影響を与える可能性があります. 特に有害物質の消費や行動が続く場合は、その人の身体的健康だけでなく、 中毒性のある

最も一般的な依存症には、マリファナ、コカイン、アルコールまたはタバコへの依存症、ギャンブルなどがあります。

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5. 対人関係の問題

人間関係の問題や 社会的スキルの欠如 他の人々と満足に交流することも、心理学者が絶対的な成功を収めて参加できる質問です。

環境で自然に機能することになると、一部の人々は特定の困難を示すかもしれません 彼らの問題を克服するために、その分野に特化した心理学の専門家がいます 対人。

一方で、その人が社会的関係のすべてにおいて問題を抱えていないこともあるかもしれません。 一般的ですが、結婚やそれが形成される家族など、特定の状況でのみ 部。 この種の問題に直面した場合は、心理学者に行くこともお勧めします。 介入は、カップル療法または家族療法を通じて行うことができます.

6. 職場での仕事のストレスと行動上の問題

私たちの精神的健康に影響を与える可能性のある職場での問題は、不快感と不快感の顕著な原因です。 時間の経過とともに、不安や不安などの他のより深刻な障害に関連する可能性があります ストレス。

仕事のストレスは、世界中の多くの労働者にとってますます大きな問題となっています。 心理学と仕事のストレスの専門家は、それを解決するための最良の治療法です。 根。

7. 実存的危機

仕事、家族、または移住の変化によって引き起こされる生命の危機も、心理学者に診てもらう必要がある最も一般的な理由の1つです.

これらの経験の特徴は、 見当識障害や人生の意味の喪失感 そして、特定のコースを取ることができないという感覚。

8. 摂食障害

摂食障害や摂食障害は、私たちの社会では当たり前のことであり、人々に影響を与えています 達成不可能な美の基準や社会的圧力の影響を受ける若者がますます増えています。 タイプ。

食欲不振、過食症、むちゃ食い障害、活力低下の両方、および摂食行動に関連するその他の障害は、専門の心理学者によって治療できます。

9. 睡眠障害

健康的な睡眠習慣は、身体的にも精神的にも健康的な生活を楽しむために不可欠です。 そのため、休息と維持に必要な時間を毎日睡眠することが非常に重要です 一貫したバランスの取れた睡眠パターン.

睡眠障害は多くの理由で引き起こされる可能性があり、最も一般的なのは不安の場合です。 ストレス、またはその他の精神障害、心理学者が解決および特定する責任を負うもの プロフェッショナル。

10. トラウマ

交通事故、自然災害、いじめや暴力に関連する経験などのトラウマ体験は、一部の心的外傷を残す可能性があります。 心理療法によって適切に対処されない場合、何年も何十年も続く心理的後遺症. そのため、これらの変化が人の人生に根付くのを防ぐために、できるだけ早く心理学者に行くことが重要であり、危機に苦しむことなくそれらの記憶を呼び起こすことは非常に困難です.

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