カップルの問題に直面して関係を改善する方法は？

人間関係の問題は避けられません。、二人はお互いをどれだけ愛していても、視点、信念、性格、視点が異なる二人であることをやめないという事実の結果です。

カップルが進化し、一緒に引っ越したり、子供を産んだりするなどの重要な瞬間を経て、新しい問題が発生します。これらは、関係を成長させ、改善する機会になる可能性がありますが、適切に対処しないと悪化する可能性もあります。

私たちは、カップルの問題に直面して関係を改善する方法を見て、関係がどのように進行し、それらが何であるかを理解します 紛争に効率的かつ効果的に対処するための最良の戦略.

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カップルの問題を心理的に管理する方法を知ることの重要性

どんなに個人的な関係でも、二人がどれだけお互いを愛していても、 遅かれ早かれ、矛盾、問題、対立が生じる. 彼らはまだ2人の個人であり、それぞれがそれぞれの視点、信念、経験、そして世界の特定の見方を持っているので、それは正常です。夫婦の関係は進化し、変化し、成熟し、他の問題が発生することが避けられないさまざまな段階を経ます。

いくつかの 紛争や結婚の危機の最も一般的な理由 次のとおりです。

嫉妬による不信
家事の分配に対する不満
他の人の言うことに注意を払わないことによって引き起こされる誤解
ストレスを管理して議論を引き起こさないようにする問題
不貞
性的適合性の欠如
姻戚との対立
お互いの趣味の非互換性

多くの場合、問題は自分自身で、または時間の経過とともに解決されることになりますが、時には行き止まりになり、カップルの共存の構造にへこみを作ります。関係が悪化し、苦しみと疎外感が現れます。それらを関係の終わりを予期するものとして見るどころか、 人間関係の問題は成長と学習の機会と見なされるべきです. 適切にアプローチすれば、彼らは関係を改善するための議論として役立つことができますが、もちろん、これにはコラボレーション、モチベーション、そしてそうする意欲が必要です。

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カップルの関係の段階

それぞれのカップルが世界であり、彼らの人生の軌跡は大きく異なることは事実です。世界中のすべてのカップルの経験と視点をほんの数人に減らすことはできません段落が、このタイプの3つの典型的なフェーズを指摘することが可能です関係。人間関係は進化し、時間の経過とともにさまざまな対立や議論が現れ、人生をカップルとして試してみます。

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1. 夢中

関係の始まりは最初の段階であり、恋に落ちることです。このフェーズでは 違いや欠陥を無視して、それぞれの共通点と前向きな側面に注意が向けられます. 他の人はほんの少ししか知られていないので、衝突は可能な限り避けられます。関係はまだ非常に最近で壊れやすいので、わずかな議論はで終わる可能性があります彼女。

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2. 共存の始まり

関係が数ヶ月から数年にわたって進行するにつれて、それはより深刻になります。両方が共有された未来を考えることが起こるかもしれないので、彼らは 一緒に移動する. 彼らがその決定を下す場合、それはまた、特に彼らが以前に共有しなかった多くの習慣と割り当てられなければならない国内の仕事に関して、対立の始まりである可能性があります。信頼と親密さが増すにつれ、ふたりはそのまま姿を現し始め、関係はより現実的になり始め、違いが現れ、対立を引き起こす可能性があります。

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3. 子供たちの到着

これは、関係が以前に崩壊したため、または単に子供をもうけたくないという理由で、すべてのカップルが到達するわけではない段階です。彼らが持っている場合には、 家族に子供が到着することは、両親の生活の前後を意味し、問題の原因となる可能性があります 関係で。関係内の相互作用には質的な変化があり、子供たちの世話をしてタスクを増やします。さらに、親は子供にどのような教育を受けさせたいかについて合意する必要があり、それ自体が多くの議論の源となっています。

私たちがコメントしたように、これらはカップルの関係で最も一般的な3つの典型的な段階ですが、他にないという意味ではありません。スケジュールの変更、片方または両方の配偶者の失業、居住地の変更、健康上の問題などの現象、依存症、不貞、政治家との議論、子供たちの青年期または彼らの独立彼らです 適切に管理されていない場合、多くの競合を引き起こす可能性のある段階.

対立を克服する関係を改善するための鍵

これまで議論してきたことを踏まえて、対立を克服することで関係を改善するための一連の鍵を見ていきます。

1. 精神的に準備する

問題について話す前に、精神的に準備することを強くお勧めします。事前に期待を調整して、話題を取り上げるときに、会話が思い通りにいかなくてもイライラしないようにする必要があります。私たちが主題を提示するとき、相手が私たちと同じようにそれを認識する必要がないことを非常に明確にする必要があります。

前に述べたように、夫婦の対立の一部は、信念、性格、そして関係のメンバーのさまざまな視点に起源があります。幸運なことに、 差を調整して問題を解決するための中間位置を見つけることができます、当然ですが、解決策は空から来ていないので、これには対話する必要があります。あなたは喜んで屈服し、両方を勝ち取り、カップルの対立で敗者と勝者を決して持たないようにする必要があります。

私たちはまた、他の人の代わりに自分自身を置かなければなりません。共感を示し、パートナーの視点で状況を把握する必要があります。そうすれば、関係の他のメンバーがなぜこのように振る舞うのか理解できるかもしれません。

そして非常に重要です： 許しを求めることは弱者のためではありません. 多くの場合、単純な「ごめんなさい」で、問題を効果的に解決し、関係を改善するための最初の石が置かれます。

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2. 適切な場所と時間を見つける

気が散るような状況で、または他のトピックに疲れているときに問題について話そうとしても、前進するのに役立ちません。それが何であれ、私たちがより動揺し、疲れ果てている、 問題について話し合うとき、落ち着きを保つために私たちがしなければならないより多くの努力. それは最高ではありません。

紛争の議論を延期し、対話に適した環境を見つけることができます。たとえば、週末や休日は、仕事の中断やプレッシャーがなく、落ち着いて気楽にコミュニケーションをとるのに最適な日です。

3. それ以外の問題について話す

いくつかの問題を解決することになると、最も一般的な間違いの1つは、それに没頭しているときにそれを扱うことです. 私たちがその瞬間の真っ只中に紛争を解決しようとすると、状況を悪化させるだけであり、それをさらに悪化させ、私たちを大きな紛争に導くでしょう。

私たちが緊張し、怒り、悲しんでいるとき、合理的に考えることは非常に困難です。問題について話している間は逆効果なので、状況が少し落ち着くのを待って、問題の外で落ち着いて話し合うのが最善です。

4. 観客なしでより良い

子供たちの前で議論するべきではありません。なぜなら、 結局、彼らは議論で最も苦しんでいる人たちであり、彼らはまだ彼らを扱うには若すぎます. また、友人や家族の前でこれらの問題について話すべきではありません。少し待って、落ち着いて、後で使うのが一番です。目撃者が目の前にいるとき、もっと正しくする必要があると主張するとき、それは私たちが時々考えないが多くを傷つけるコメントや言葉を言うようにさせることが起こります。

5. 一度に複数の競合を引き起こさないでください

関係における特定の論争のある問題について話している場合、 過去から他の問題を提起するように誘惑されないことが非常に重要です. 特定の問題について話し、その瞬間の解決策を探す方がよいでしょう。パンドラの箱を開けて問題を混ぜ始めると、同時に多くの傷口が開き、感情的に出血するリスクがあります。正気に戻り、彼らのために道を見つけようとすることは、私たちにはるかに多くの費用がかかります。